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ダイエットをするのには大きく「運動」と「食事」があります。運動ダイエットのやり方は多くありますが、食事ダイエットとはどういうことをするのかわかりにくいですね。単純に食事を制限することもダイエットになりますが、無理をするとストレスが溜まりリバウンドすることもあります。ここでは食事を制限せず、必要な栄養をとることでダイエットをするレッスンをご紹介しています。あなたに合ったレッスンを探して、無理のないダイエットを実現させましょう!

【通信・通学が選べる!】野菜ソムリエの活動は十人十色です!

日本野菜ソムリエ協会 渋谷スクエアAビル

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野菜ソムリエとは・・・ 野菜・果物の知識があり、そのおいしさや楽しさを伝えるスペシャリスト! 野菜ソムリエは、野菜・果物の魅力を伝えるために、様々な知識(目利き、保存方法、栄養価、料理方法など)を身につけています。 野菜・果物が私たちの食卓に並ぶまでには、多くの人がかかわりつながっています。野菜ソムリエは、畑から食卓までのかけ橋になることを使命として、様々な場面で…

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