虫よけから消臭まで様々な効果を持つアロマスプレーの作り方を紹介

アロマスプレーは、ルームフレグランスとして使用される機会が多く、ボトルデザインもおしゃれなものを多いですよね。しかし、アロマスプレーを単なるおしゃれなインテリアや香りを楽しむだけのグッズだと思っていませんか？今回は、虫除けや消臭などの実用的な効果もあわせ持つアロマスプレーの魅力や作り方について詳しくご紹介します。

職場から自宅まで。様々な場所で使われるアロマディヒューザーが女性にオススメな理由とは？

職場の会議室や待合室で、ふとよい香りに気が付いた経験はありますか？そんな空間では、部屋の片隅や窓辺にアロマディヒューザーがこっそりと置いてあることがほとんどです。今回は、アロマディヒューザーの魅力や意外と知らない使用シーンについて詳しくご紹介します。

アロマキャンドルでリラックス！自宅でも簡単に作れるアロマキャンドルの作り方とは

電気ではなく火を使うアロマ道具「アロマキャンドル」は、香りでの安らぎはもちろん、見た目がかわいい・おしゃれなど多くの魅力が詰まったアロマグッズです。今回は、アロマキャンドルの魅力や選び方のコツ、手作りの方法までを一挙にご紹介します。

最近流行りのアロマポッドってどんな効能があるの？

インテリアやアロマ好きの方なら誰もが知っているアロマポッドをご存じですか？アロマポッドは、おしゃれな雑貨店や100円ショップなどでも見かけることができる身近なアロマグッズです。今回は、アロマポッドの特徴や効能、使い方について詳しくご紹介します。

脱化学製品！自然由来のアロマシャンプー・トリートメントで美髪を目指す

市販のシャンプーやトリートメントに用いられる化学製品は、肌・髪へのダメージを与えるから控えた方が良いという話は良く耳にしますよね。特に髪質や肌感を大事にする女性なら少しでも肌・髪に優しいものを使いたいと考える方は多いのではないでしょうか。 今回は、そんな皆さんに自然由来の成分から抽出されたアロマシャンプーを使って美髪を目指す方法をお教えします。

手軽に設置できるアロマスティック（棒）の魅力について

アロマテラピーを始めてみたいけど何から手をつければいいか分からないという方へ。まずは低予算で始められるアロマスティックを手に取ってみてはいかがでしょうか。一度購入したら香りを長く楽しんでいられるので、あまりお金をかけずにアロマを楽しみたい！という方におススメです！

自宅にアロマランプを設置して快適アロマライフを楽しもう

アロマの香りを利用しリラックス効果を得るアロマテラピーを取り入れる方法は色々ありますが、その中でもおススメなのがアロマランプです。アロマランプは部屋で楽しむのが醍醐味（だいごみ）ですが、癒やし効果が特に強いのも特徴でしょう。そんなアロマランプの魅力について見ていきましょう。

部屋が一気にゴージャスに！？アロマを利用した加湿器と空気清浄機のススメ

空気洗浄機や加湿器も欲しいけれども、アロマも楽しみたい・・・そんな人におすすめなのがアロマ機能のついた空気洗浄機や加湿器です。こうした製品を利用すれば簡単にアロマが楽しめます。この記事ではそんなアロマ機能付きの製品について解説するとともに、おススメのアロマについても紹介していきます。

お手軽ヒーリングアイテム「アロマストーン」の魅力と使い方について

アロマの癒やし効果はよく知られていますが、そんなアロマを更に楽しみたい人におススメなのが「アロマストーン」です。アロマストーンは小型かつ低価格であり、屋外でも簡単に使えるアロマグッズです。今回はアロマストーンの魅力や使い方について紹介していきます。

民間資格から国際資格まで存在するアロマテラピー（芳香療法）検定を受けるには？

ふとした瞬間に嗅いだいい香りに心が安らいだり、自分の好きな香りをまとって気分やモチベーションを上げたりと、香りには非常に奥が深い魅力が詰まっています。そんな香りをリラクゼーションの一つとして用いるのが、アロマテラピーと呼ばれるものです。今回は、アロマテラピー検定の詳しい内容や資格取得までの道のりを徹底的に解説します。

女性に大人気のアロマオイルの使い方と作り方・管理方法を紹介！

今や、女性の間でリラクゼーションは当たり前のこと。マッサージやリフレクソロジーの他、ヨガなどもリラクゼーションのひとつとして捉えられるようになりました。ここでは、入口が広く、誰でもすぐに始めることができる「アロマセラピー」についてまとめました。精油ってなに？アロマオイルの作り方は？香りでどんなことができる？というような、アロマ初心者の方のために詳しく解説いたします。

ヨガの歴史や音楽を学び、さらにヨガの魅力を知ろう

ヨガには古代から長々と続いてきた長い歴史がありますが、こうした背景を知っておけばヨガも更に楽しめます。いったいヨガにはどんな意味があるのでしょうか？また、ヨガの歴史を知れば日本とヨガの関係も自ずとわかってきます。他にも、ヨガで使われる独特な音楽についても紹介しましょう。

道具（プロップス）を使うヨガ「リストラティブヨガ」について

ヨガは、身体のストレッチ効果を得るだけのものではなく、昨今では「体を緩めるためのヨガ」も注目されています。特に高齢者やヨガ初心者、マタニティー女性などが実践する「リストラティブヨガ」をピックアップしお伝えします。

家でも出来るマタニティヨガのメリットとは？

「妊娠を境に体質や日々の体調が激変した……」なんて経験をした方は多いのではないでしょうか？そんな時、助けになるのがマタニティヨガです。現在マタニティ生活を送っている方もそうでない方も、マタニティヨガについての知識を深めてぜひ今後の生活に役立てていってください。この記事では、マタニティ生活で辛い毎日を楽にするマタニティヨガについて詳しくご紹介します。

体を引き締めたい人向けのパワーヨガと服装について

精神面や肉体をリラックスさせて健康づくりを行うヨガに対して、より肉体の強化や引き締まった体を維持していくために行われるのがパワーヨガです。この記事では、パワーヨガというヨガの新しいジャンルについて詳しくご紹介します。パワーヨガについての知識を深め、ぜひ今後の健康づくりの参考にしてみてください。

ピラティスとヨガの違いについて知ろう

ピラティスとヨガの動き自体は似ています。これからエクササイズを始めようという人も、この両者の違いに疑問を持つ人は多くなっています。しかし、両者が目指すものは大きく異なります。どちらも優れた効果があるエクササイズですが、まずは両者の違いをしっかりと理解しておきましょう。

まるで空中ブランコ！エアリアルヨガで痩せる！

テレビや雑誌での特集が話題を呼び、近年では都内を中心に絶大な人気を誇るエアリアルヨガをご存じでしょうか？この記事では、ヨガマットの上で行う従来のヨガとは異なる効果や楽しさを持つ、エアリアルヨガについて詳しくご紹介します。気になる方はぜひ目を通していってくださいね！

実はヨガは腰痛や肩こり改善に効果あるって知ってました？

慢性的な腰痛や肩こりにお悩みの方へ。痛い部分だけを念入りにマッサージしていませんか？腰痛や肩こりを感じた時、思わず痛い部分をさすってしまいますが、実はその”こり”は体の別の部分に原因がある場合もあります。この記事では、無理なく体のこりをほぐして腰痛や肩こりを改善させるためのヨガについてご紹介します。

初めてのヨガスタジオ体験！まずは何から始めれば？

空前のヨガブームによって多くの方がヨガスタジオへ体験申し込みをされています。また、体験後にその場で受講申し込みをされるケースが多く見られます。ここでは、初めてのヨガスタジオで素敵な体験ができるよう簡単なレクチャーを行います。

ヨガのインストラクターになるには？資格や年齢、収入について

ヨガを習おうとしている人の中には、近い将来ヨガのインストラクターになりたいと夢見ている方もおられるのではないでしょうか。 ヨガは今や世界中に広まっています。ヨガを仕事にすれば、日本だけでなく世界各国で活躍できるかもしれません。 ここでは、「ヨガのインストラクターになるには」をテーマに様々な角度から探っていきたいと思います。