自分にピッタリなラケット選びは上達への第一歩！具体的なテニスラケットの選び方を学ぼう

テニスラケットを買おうと思い、テニスラケットコーナーに行くとさまざまなことが書かれていますね。サイズであったり、重さであったり、使われている素材であったりと、テニスラケットに詳しくない方には、どれが自分に合ったラケットなのか、なかなかわかり辛いです。今回は自分にピッタリなラケットを選ぶ方法をお教えします！

強いインパクトを生み出して飛距離を伸ばす、ゴルフのドライバーショットの打ち方

ゴルフのドライバーは最も長いクラブ。それ故に、アイアンとは全く異なる打ち方が求められます。強力なインパクトを生み出して飛距離を大きく伸ばす、ドライバーの打ち方のコツをご紹介します。

中学生から始めるソフトテニス講座！ソフトテニスラケットの選び方と具体的な動き方を解説

中学からテニスを始めようとすると、多くの学校ではソフトテニスから始めることになります。ソフトテニスは日本発祥のスポーツでもあり、硬式テニスとは違った立ち回り、ラケットの持ち方をします。今回はそんなソフトテニスのラケットの持ち方と前衛の動きに重点を置いて話したいと思います！

アプローチショットをマスターしよう！ゴルフのアプローチの打ち方とは？

グリーンを狙うアプローチショットは、スコアに直結する重要なショットです。状況に応じたさまざまな打ち方がありますが、基本的な打ち方だけでもマスターすれば、初心者でもそれなりのスコアが叩き出せるようになります。

放置厳禁！手遅れになる前に始めたいテニス肘の治療方法について

テニスで一番怖い怪我が『テニス肘』ではないでしょうか。悪化すると、一生付きまとう怪我になりかねません！正しいストレッチ方法を学び、テニス肘の発生を予防することは、上達のためにとても大切なことです。一緒に学んでいきましょう！

ハーフスイングはゴルフスイングの基本！初心者はまずこれをマスターしよう

初心者がいきなりフルスイングでクラブを振り回すのはNGです。飛距離も出ませんし、フォームのクセが直せなくなってしまいます。まずは腰の高さまでのハーフスイング（ハーフショット）を徹底的に練習しましょう。そうすれば、フルスイングもスムーズに習得できますよ！

ボレーとスマッシュを覚えて攻めのテニスを目指そう！

『テニスの勝敗は前衛で決まる』と言われるほど、試合において前衛の動きや立ち回りは大切になってきます。テニスはとにかく攻めることが大切です。相手との駆け引きを攻略する上で大切な『ボレー』と『スマッシュ』を確実にキメる方法について学んでいきましょう。

ゴルフ基本テクニック！バンカーショットはボールではなく砂を打つ

バンカーショットを苦手としている人も多いのではないでしょうか。しかし、バンカーショットが上手く決まればゴルフはもっと楽しくなります。今回はバンカーショット上達のために知っておくべきコツやテクニックを紹介します。

寿命は半年！？テニスのガットとストリングの密接な関係とは

テニスラケットに使われているストリング。このストリングについて詳しくなればテニスがもっと楽しく、より上手になります。そんなストリングの種類や寿命、そして最適なテンションなどについて詳しく解説します！

これで飛距離が決まる？ゴルフにおける理想のフィニッシュの形とは？

ゴルフでは、スイングのフォームが上手くできているかどうかで成果も違ってきます。ゴルフの初心者はインパクトばかり気にしてしまう人もいますが、同じように意識しておきたいのが「フィニッシュ」です。一体フィニッシュではどういったことに気を付ければ良いのでしょうか。

テニスの決め手はジャックナイフ！強烈なバックハンドで相手のコートにボールを叩きこもう！

テニスプレイヤーの錦織選手は『エアケイ』という独特な打ち方を持っています。これはジャックナイフと呼ばれる打ち方で、世界中のプロテニスプレイヤーも使う強力なショットの1つです。ここでは難しいと思われがちなジャックナイフの打ち方を紹介します。

ゴルフはアドレスが最重要！正しいスイングを作るステップとは？

ゴルフのスイングで非常に重要な要素は「アドレス」。構え方のことですね。正しい構えや体の動きをマスターすることは、ゴルフスイングの習得には必須なのです。正しいアドレスを作る方法を、解説します。

テニスにおけるフォアハンドのストロークで、強いエッグボールの打ち方を習得しよう

テニスの基礎中の基礎とも言える”フォアハンド”。初心者にありがちなのが『入れるだけのフォアハンド』になっていることです。今回は中級者、上級者の方におすすめしたい『エッグボール』と呼ばれるボールの打ち方をお教えします。非常に強力なショットですので、ぜひとも習得してください！

知っておきたい、正しいゴルフクラブのグリップの握り方・種類

グリップをどう握るかによって、ゴルフスイングに大きな影響が出ます。初心者はあまり意識しないことも多いグリップですが、ゴルフの世界にはさまざまなグリップスタイルがあります。ここではグリップの握り方や種類について解説します。

テニス初心者におすすめ！決めるサーブと入れるサーブの使い分けを知ろう！

錦織圭選手の活躍により、最近またテニスブームが復活したようです。現在の彼の実力はマイケルチャンコーチの指導の賜物だと言われていますが、特にサーブの威力が上がってから連勝し始めました。 初心者でもサーブが強いと試合に勝ちやすくなります。ここではそのサーブの中でも、フラットサーブとスライスサーブについて解説します。サーブの使い分けができると試合運びが断然違います！

フックもスライスもなし！真っ直ぐ飛ばすゴルフスイングの方法

最近ゴルフを始めた方も、何年もゴルフを楽しんでいる方も、「どうしてボールが真っ直ぐ飛ばないのか」、そんなふうに悩んだことはありませんか？今回はフックもスライスも無くして、今より飛距離を伸ばして真っ直ぐボールを飛ばすゴルフスイングの分析・矯正方法を紹介します。

これでカラオケ上達！腹式呼吸で高音を出す方法

「友達のように高音がうまく出ない……」なんて、お悩みではないですか？そんな人は腹式呼吸を意識してみましょう。腹式呼吸を実践すると、高音が出しやすくなるのです。今回はカラオケをもっと楽しむために役立つ腹式呼吸のコツを紹介しましょう！

低い裏声を安定して出すコントロール方法

高い裏声は、カラオケなどでも頻繁に使いますし、比較的身近で練習しやすいです。でも、低い裏声はどうでしょうか？おそらく、「難しい」とか「練習方法もあまり聞いたことがない」という感じでしょう。「低い裏声を出せることがカラオケマスターへの近道」、そう言っても過言ではありません。この記事では、その理由と効果的な練習方法についてお伝えします！

「音感がない！」を克服したい方必見！歌声を鍛える方法

音感がない……そんなふうに悩んではいませんか？会社の同僚や学校の友人と一緒にカラオケに行ったとき、なぜか自分だけカラオケの音程がとれないことはありませんか？もしかして自分は音感がないので歌が下手なのでは……と悩んでいる方にぜひご紹介したい、「歌声を鍛える」方法があります。音感を矯正して音痴を克服したい方必読の方法です！

声の響かせ方！共鳴発声で通る声を手に入れるには

カラオケなどで頑張って歌っているのに、歌声と話し声が同じで綺麗に響かないという悩みがある方は多いのではないでしょうか？カラオケが上手で、声の響きを感じる人は、実は共鳴という発声ができているのです。ここでは声の響かせ方として、共鳴発声についてご紹介します。響く声を出す方法を覚えて、カラオケで披露してみましょう！ 番外編として、カラオケやプレゼンなどでしっかり使える「声の響かせ方」もまとめました。話し声に自信を持ちたい方も必見です。