歌が上手い人に共通する特徴10選

歌の上手さは、歌唱力と一言では言い切れないさまざまな要素を持っています。歌が上手いことで知られている歌手でも、特に得意なテクニックがあるように、歌の上手さを見分ける簡単なボイストレーニング方法と、その分野で特に歌が上手い歌手をご紹介します。

初心者歓迎！池袋のフィットネススクールおすすめ5選

一日中パソコンの前で仕事をしていたり、休みの日も家でゆっくりししていると、無性に運動したくなりませんか？東京の主要な駅の一つ、池袋駅周辺には魅力的なフィットネススクールがたくさん存在します。健康になりたい、痩せたい、生き生きした毎日を過ごしたい方に池袋にあるおすすめフィットネススクールをご紹介します！

池袋でおすすめのアロマ教室5選

近年人気の高まっているアロマテラピー。疲れた心と体を癒すことのできるスキルとして、アロマテラビストは人気の職業です。池袋では、labi池袋やサンシャインシティ、西武百貨店といった大型商業施設、池袋駅といったアクセスの良い場所にアロマテラピーの教室がいくつもありますのでお好みの教室を選びましょう！

初心者必見！フラメンコの歴史とタンゴとの違い、フラメンコダンサーについて知ろう

フラメンコは、スペインのアンダルシアに伝わるダンスです。最近では、日本でも習う人が増えてきました。ところで、フラメンコとタンゴの違いは何かわかりますか？初心者や、全く知らない人からすると、よく似たように聞こえるかもしれません。今回はそんなフラメンコの歴史とダンサーについてご紹介します！

池袋のおすすめダンススクール9選

池袋駅周辺にあるおすすめダンススクールをご紹介しています。パルコや西武百貨店から、ナンジャタウンやサンシャインシティなどショッピング・観光ともに優れた池袋周辺のダンススクールをご紹介します。ぜひダンススクール選びの参考にしてください。

初めてのフラメンコ教室！フラメンコダンス時のメイク方法やレッスンについて紹介

初めてフラメンコ教室に通うときには、疑問に思うことがたくさん出てきます。メイクやヘアスタイルはどうしたらいい？レッスンを続けたら、いつかはショーにでられるのかな？など、この記事を読んで、フラメンコ教室に通うときの疑問点を解消しましょう！

フラメンコをやるときの衣装とシューズはどんなものを用意すればいい？

フラメンコの衣装といえば、赤と黒のひらひらしたフリルがついたセクシーなドレスのイメージがありますが、実はカラフルでかわいいドレスもたくさんあるのをご存知ですか？今回は、本格的にフラメンコのレッスンを続けることになったら用意したい衣装やシューズ、アクセサリーをご紹介します。

フラメンコで使用する楽器「ギター」と「カスタネット」の使い方と音楽について

フラメンコで使うギターと、カスタネット。ついついダンスに気をとられがちなのですが、ギターとカスタネットにも隠されたこだわりがあるんです！今回はフラメンコの影の立役者、ギターとカスタネットについてご紹介します。

初心者がボルダリングジムに通うための準備は何が必要 ？

ボルダリングは近年人気が高まりつつあるスポーツの1つで、日本全国にボルダリングジムが生まれつつあります。その多くは室内ジムなので、夜間や雨の日でも楽しめることから誰でも楽しめるインドアスポーツとしても知られています。今回は、ボルダリングを始めたいと考えている皆さんへ、基本的なルールや必要な道具についてご紹介します。これを読めば、明日からだって一人でボルダリングジムへ行けますよ！

実はダイエットに効果最適？今ボルダリング女子が流行ってるんです！

近年、若い男女を中心にブームとなっているボルダリングは、「ダイエットにも効果！」と言われ人気を集めています。今回は、ボルダリングとダイエットの関係性やボルダリング女子が急増しているワケについて詳しくご紹介します。

ボルダリングに必要不可欠なトレーニングと筋トレのメソッドを公開

ボルダリングは、ロープやハーネスなどの道具を使うクライミングとは異なり、体1つで人工的に作られたクライミングウォールを登るスポーツです。ボルダリングでは壁に備え付けられたカラフルなホールド（持ち手）を利用しながら決められたコースに沿って登っていきますが、その中で必要となるのが自身のテクニックと筋力です。今回は、ボルダリングと筋肉の関係について詳しくご紹介します。

ボルダリングに適した服装とシューズはどういうもの？

ボルダリングはロープ等の道具を使うことなくプレイし、落ちてもケガをしない数メートル程度の壁を登るスポーツです。初心者でも比較的気軽に始めることができるので、仕事帰りなどにやる人が増えてきています。この記事では全くの初心者がボルダリングを始める際に、注意したい服装のポイントや、シューズ選びのコツなどをお伝えします！

こうやってボルダリングは上達する！上達のコツを大公開

高い壁を乗り越え、目標を達成したときの達成感・満足感がたまらないボルダリングですが、「ある程度は登れるようになったけれども、もっと上手になりたい。どうすれば良いのだろう？」と思う方は多いのではないでしょうか？今回はそんな人たちへ、ボルダリング上達のテクニックを大公開します！

クライミングジムで適切なグレードを学び自分に合ったトレーニングを行おう

クライミングには、グレードという柔道や剣道の「段級」にあたるものがあります。級があがるほど難しくなりますが、突破した際にはなんとも表現しがたい達成感があります。この記事ではクライミングの「グレード」についてご紹介します！

池袋のおすすめボイトレスクール5選はここだ！

近年では、日本全国にボイトレスクールがありますが、中でも東京都の池袋駅周辺にはハイレベルな教室が多数存在しています。今回は、池袋でボイトレレッスンを習えるおススメのスクール5選をご紹介します。歌が上手くなりたい方や、ボイトレの効果を感じてみたい方などは必見です。

クライミングに最適なシューズとパンツはどんなもの？

クライミングをすればするほど、自分だけのクライミング用品が欲しいと思うことが増えてきます。今回は、どの順番でクライミング用品を揃えていけばいいのかご紹介します！

クライミングに必要なトレーニングと筋トレ方法とは

クライミングは、全身を使ったスポーツです。そのため、故障や怪我なくクライミングを楽しむためには、体の筋肉を鍛えることが最も重要です。今回は、クライミングをもっと楽しみ、上達するための筋トレ方法をご紹介します。いずれも簡単にできるものが多いので、気軽にトレーニングしてみてくださいね。

女子の間で流行のクライミングダイエットで美ボディを手に入れよう！

「最近、お腹がたるんできた」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」「筋肉をつけたい」 そのような心の声を発していらっしゃる皆さん、注目です！今、巷で流行しているクライミングダイエットなら、その悩みが解決できますよ！ ここでは、クライミングがいかに体に良い影響を及ぼし、ダイエットにも効果があるかをお伝えします。

初めてのクライミング！道具・ウェアなどはいったい何から始めれば？

ボルダリングが楽しくて仕方がないあなた！また自然が大好きな方なあなた！ 次はクライミングに挑戦されてみてはいかがでしょうか？ 人工のホールドやスタンスを利用するインドアのクライミングでも、自然の岩を登るアウトドアのクライミングでも、基本のスタイルは同じです。 初めて挑戦される方に向けて、「クライミングの基本」をご紹介します！

アロマテラピーの資格を独学で取るには？

雑貨屋さんが好きだったり、アロマグッズには目がない・・・というあなたへ。アロマグッズの正しい使い方や香りの特徴などをより詳しく学ぶことが出来れば、独学でアロマ検定資格を取ることも夢ではありません。今回は、アロマ検定に向けて独学で勉強していく方法を詳しくご紹介します。