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  6. 花小金井教室プロ格闘家が火の呼吸を実践する3つの理由【オンラインレッスン可】(武術空手修気道)のレッスン講座

本やDVDでは学べない本質をレクチャーします!

プロ格闘家が火の呼吸を実践する3つの理由【オンラインレッスン可】

武術空手修気道花小金井教室

開催日 毎日開催
やりたいこと 女子力アップ、ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、お家でできる
  • フリータイム制
  • 予約制
  • マンツーマン制

Lesson
Information 講座情報

オンラインレッスンOK! 定員は15名限定です!!

火の呼吸はクンダリーニヨガで行われる代表的な呼吸法です。通常の呼吸よりもリズミカルに行うことで短期間で効果を上げるのが特徴的です。体幹強化、心肺機能強化、集中力強化が出来ますのであらゆるスポーツに適応できます。
通常のトレーニングは負荷が強くなると乳酸や活性酸素などの疲労物質も溜まります。しかし火の呼吸メソッドは練習を重ねるごとに元気になってきます。

自宅でレッスンが受けられるオンラインレッスン制度もあります。

伝説の格闘家ヒクソン・グレイシーも実践して注目された火の呼吸

火の呼吸は短期間で体力をアップさせる効果があるため、プロのアスリートや格闘家も実践している選手が増えています。
✔インナーマッスルを徹底的に鍛える
✔集中力を向上させる
✔疲れない身体を創る
この3つの効果が得られるのは火の呼吸の最大の特徴です!
ライバルに差をつけるには他がやっていない練習をするのも大切です。総合的に自分の力をバージョンアップさせませんか?
単なるストレッチ体操としてのヨガではなく、更に奥深い呼吸法の世界を体験していただきます。

総合格闘技のレジェントであるヒクソン・グレイシー、そしてヒクソンと対戦した船木選手も実践して注目されたのが火の呼吸です!!
どのジャンルの格闘技・スポーツにも適用できます!

本番に強くなる強靭なメンタルをゲット!

どんな時にも動じない強い心を持つ方法とは・・・スポーツに限らず会社でも趣味でも、ここぞという時に普段の力を発揮できないのでは脳がストレスに弱いためです。これは自然と強くなるものではありません。緻密な技術の積み重ねによって培われていく部分もあります。ヨガの瞑想は脳を鍛えるので本番にも強くなる強靭なメンタルが身についてきます。誰かを頼るでではなく、自分を頼れる存在にするために脳も鍛えましょう!!

◆通えない方のためのオンラインレッスンもあります(パーソナル形式)◆

ZOOMを利用したオンラインでもパーソナルレッスンが受けられます。事前に日程等を予約していただき、時間になりましたらスマホ、タブレット、PCを使ったオンラインにてレッスンをします。レッズン時間は約80分です。

講座名 プロ格闘家が火の呼吸を実践する3つの理由【オンラインレッスン可】
対象 未経験・入門者レベル
マイペースに取り組めます!
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
レッスン日時は予約制で決めますので都合のよい時に受講できます!
【オンラインレッスンでは80分で8,800円です(税込)】
開講曜日 毎日開催
受講時間(1回) 45分
費用 【入学金】0円 【受講料】5,500円 【その他】0円
場所は東京小平市の花小金井です。
*オンラインレッスンは自宅でレクチャーを受けられます!
*オンラインレッスンの料金は8,800円です(税込、80分レッスン)*初回割引あり
お支払い方法 レッスン終了時に現金でお支払いいただきます。
*オンラインレッスンでは事前に振り込みにてお支払いいただきます。

◆オンライン限定◆
初回割引 80分8,800円→7,000円(税込)

担当してくれる素敵な先生方!

加来禎治

加来禎治

担当:ヨガ、空手、中国武術

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

Lesson Point レッスンポイント

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K-1選手も実践する火の呼吸は通常の腹式呼吸よりも短期間でインナーマッスルを鍛えられるのが火の呼吸の特徴です。上級者になると1分間に200回近くの速度で呼吸ができるようになります! 
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短時間で体幹を強化出来るので格闘家を始め様々なアスリートも実践!火の呼吸は直接的に深腹筋を鍛えますが、ポーズを加えることによって背筋や足腰にも負荷をかけて強化します。
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オンラインレッスンもあります。1対1ですので、質の高いレッスンが受けられます。実際に受けた方は「対面しているのと同じで、オンラインでのデメリットは感じません。非常にリラックスできました。」と好評です。
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身体を強化させるだけでなくメンタルも強くする必要があります。そのためにヨガの瞑想法も重視します。本番で普段の力が十分に発揮できるよう脳の耐久力も身につけます。

教室情報

スクール名 武術空手修気道
住所 東京都小平市鈴木町2-229-46
最寄駅 西武新宿線 花小金井駅
アクセス 西武新宿線「花小金井」下車9分

南口を出るとすぐに歩行者と自転車だけが通れる「多摩湖自転車道」という細い道がありますので、駅を背にして右に進み、信号を渡ってから商店街の方に入るルートです。
商店街を5分程歩き右に「キッチンサクラ」という定食屋が見えたらその手前を左折します。
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 10:00~20:00
随時(予約制)
詳しくはHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。

未経験者の方も歓迎!
忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。
お気軽にお問い合わせください。
補足説明 (定休日) 土日・祭日も受講可能です。予約制ですので事前にお問合せください。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2618

[受付時間] 8:00~22:00