【体験】太極拳☆初心者からOK！少人数制で基礎からじっくり指導します！

ゆったりとした無理のない動作の中に必要な運動の要素を取り入れた『太極拳』。
基本のポーズを順番にとっていき、動作はゆっくりとしたスピードが特徴です。
また、このクラスでは特に呼吸法に力を入れています。そうすることによって、インナーマッスルを強化し、シェイプアップに効果がでるといわれています。産後の体の引き締めやアンチエイジングをお望みの方に特におすすめです。