名古屋市名東区にピラティス専門のStudio・Selfied＜スタジオ・セルフィード＞がＯＰＥＮしました。カラダに無理な負担をかけずに、深層部の筋肉を鍛えるピラティス。深層部の筋肉は一般的にはインナーマッスルと呼ばれています。このインナーマッスルを鍛えることで、全身の筋バランスを整え、正しい姿勢、美しいボディラインをつくります。＜ピラティスで期待できる効果＞・長く、しなやかな筋肉をつくる・健康的で美しいボディラインをつくる・姿勢の改善（正しい姿勢へ）・疲れにくいカラダをつくる・腰痛、肩こりの解消・ケガの予防・血行促進、リラックス効果・強さと柔軟性のバランスのとれたカラダをつくる・体幹の安定・スポーツ、ゴルフ、ダンス、バレエなどのパフォーマンス向上などなど。Studio・Selfiedでは、みなさんの目的やカラダの状態に応じて最適なエクササイズをプログラミングしますので、より効果が期待できます。Studio・Selfiedでは、・・・
続きを読む
愛知県名古屋市名東区 ヨガ・ピラティスのスクール・教室 / 愛知県一社駅のヨガ･スポーツのスクール・教室 / 東山線のヨガ･スポーツのスクール・教室
ヘルシーライフクラブは今年、設立25周年を迎えます。設立以来、確かな実績で多くの生徒さんが継続して通われている信頼と安心の健康体操教室です。名古屋スタジオの他に現在全国60ヶ所の教室を設けるまでに広がりをみせています。ラフィーラ体操は、普段使わない身体の部分を十分体操させることで深い呼吸を誘い、脳の活性 を促し、身体の再生する力、病気を防ぐ（治癒する）力等、自らに備わるあらゆる能力を引き出すことを目的とする『自給自足の健康体操』です。腹式呼吸に合わせて体操することで、身体に負担をかけることなく生活習慣などによる歪みを修正し、全身バランスを整え、身体の凝りや痛みを解消します。柔軟性に不安のある方や妊娠中の方も安心して行って頂けます。本来人に備わる能力を発揮させることで、介護のいらない身体を目指します。
続きを読む
愛知県名古屋市千種区 ヨガ・ピラティスのスクール・教室 / 愛知県本山駅のヨガ･スポーツのスクール・教室 / 東山線のヨガ･スポーツのスクール・教室
BACK
ページの先頭へ
