格闘技講座・レッスン一覧

女性限定で行うキックボクシングレッスンです。未経験の方でも初回から楽しくご参加いただけます。パンチ＆キックのミット打ちでストレス解消や心肺機能向上、脂肪燃焼を促します。後半はバランスボールなどを使った引き締めエクササイズを実施。脂肪燃焼と引き締めエクササイズのダブル効果。運動が苦手な方でも効果的に続けることができます。  続きを読む

東京都 格闘技のレッスン・講座 / スクランブル渋谷のレッスン・講座 / 東京都渋谷区 格闘技のレッスン・講座

キックボクシングで体力づくり、ストレス解消、脂肪燃焼。はじめての方でも安心のレベル分けクラス制レッスンです。まずは入門クラスからスタート！講師は現役プロ選手で、チャンピオンも多数在籍。本物のワザをわかりやすくレクチャーいたします。もちろん、安全性にも憂慮したプログラム内容ですので大丈夫です。  続きを読む

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キックボクシングで体力づくり、ストレス解消、脂肪燃焼。はじめての方でも安心のレベル分けクラス制レッスンです。まずは入門クラスからスタート！講師は現役プロ選手で、チャンピオンも多数在籍。本物のワザをわかりやすくレクチャーいたします。もちろん、安全性にも憂慮したプログラム内容ですので大丈夫です。  続きを読む

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女性限定で行うキックボクシングレッスンです。未経験の方でも初回から楽しくご参加いただけます。パンチ＆キックのミット打ちでストレス解消や心肺機能向上、脂肪燃焼を促します。後半はバランスボールなどを使った引き締めエクササイズを実施。脂肪燃焼と引き締めエクササイズのダブル効果。運動が苦手な方でも効果的に続けることができます。  続きを読む

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健康で強くなる空手を目指しています。「火の呼吸」と言うヨガの呼吸によって体内エネルギーを高めて、体を内側から強化し、年齢を重ねても無理なく続けられる練習体系になっています。修気道は突き・蹴りに加えて掴み・投げ・足払いなどを多少し、「気」の力を取り入れていますので、護身術を学びたい中高年の方や女性にも適しています。教室は中野区沼袋（火曜・木曜夜・日曜朝）があり、会員はどの時間帯でも練習できます。また...  続きを読む

東京都 格闘技のレッスン・講座 / 武術空手　修気道中野道場のレッスン・講座 / 東京都中野区 格闘技のレッスン・講座

『スポーツクラブのボクササイズとはちょっと違う、＜凛＞とした武道の世界に触れてみたい。』そんな女性や社会人に楽しんで空手を学んでいただけるスクールです。体力に自信のない女性や、多忙な社会人でも楽しく安心して継続していくことができる道場づくりを大切にしています。当スクールは、打撃以外に、相手の力を利用しての体捌き、投げ、足払いなど、護身的な技術も豊富です。女性の護身術にも最適です。見学・体験は随時OK...  続きを読む

東京都 格闘技のレッスン・講座 / KARATE SCHOOL MUGENKAI空手道場 無拳会／蔵前スクール（東京都台東区）のレッスン・講座 / 東京都台東区 格闘技のレッスン・講座

火の呼吸はクンダリーニヨガで行われる代表的な呼吸法です。通常の呼吸よりもリズミカルに行うことで短期間で効果を上げるのが特徴的です。６０分コースでは１，２種類、９０分コースでは２，３種類のメニューを練習しますが、復習用のプリントを差し上げるので家でも練習ができます。忙しくてスタジオに通えない方、一人でじっくりと取り組みたい方に適しています。  続きを読む

東京都 格闘技のレッスン・講座 / 武術空手　修気道小平市花小金井のレッスン・講座 / 東京都小平市 格闘技のレッスン・講座

小学生のためのフェンシングスクールです。入門から経験者まで的確な指導をします。コーチ陣は北京オリンピック出場選手を中心にベテランのコーチ陣がレベルに合わせて指導します。  続きを読む

東京都 格闘技のレッスン・講座 / サマディサマディ門前仲町テニススクールのレッスン・講座 / 東京都江東区 格闘技のレッスン・講座

■■□ ａ２ｋｏ（初代日本王者・2011年ムエタイ世界チャンピオン） □■■【内容】タイの国技であるムエタイは両手・両脚・両膝・両肘と身体のあらゆる箇所を武器とした立ち技です。ムエタイの基本動作を習得し、強い体・強い心を作ります。 【流れ】ストレッチ → 古式ムエタイの型の練習 → ムエタイの基本練習 → ミット打ち → 受け返しの練習→ テクニック練習【目標】1ヶ月ごとに技の種類を決め、それぞれの技の対応策を習...  続きを読む

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