筋肉をほぐして根本改善フィットネス!!

スマイルストレッチ池袋校

  • 駅徒歩5分以内
  • 駐車場
  • クレジットカード
住所 東京都豊島区西池袋2-29-14カーサ宮城100号
最寄り駅 JR山手線 池袋駅、東武東上線 池袋駅、西武池袋線 池袋駅、東京メトロ丸ノ内線 池袋駅、東京メトロ副都心線 池袋駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
35歳~70歳
生徒男女比
5:5

スマイルストレッチとは?

●目的
筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより 「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。

●トレーニング方法
主に肩甲骨や股関節周りの筋肉を、リラックスした状態で 軽い負荷により繰り返し伸び縮みさせる運動です。

●効果
・姿勢や動作を改善すると、循環の良いカラダになります。
・疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」をつくります。
・肩こり、腰痛、冷え性、眼精疲労に効果的です。
・関節障害などの「リハビリテーション」にも効果的です。
・メタボリック症候群(代謝異常症候群)に効果的です。
・基礎代謝を高めるので「太りにくい体質」をつくります。
・骨粗しょう症の予防にもなります。
・更年期障害の予防にもなります。
・副交感神経を刺戟し、「ストレス」の解消になります。
・脳の活性化やうつ病予防にもつながります
・アンチエイジング効果があります。
・トップアスリートから一般の方まで、動作パフォーマンスを向上させ競技力を高めます。

●こんな方にお勧めです!
姿勢が悪く肩回りが痛い 「肩こり」「腰痛」「冷え性」「眼精疲労」にお悩みの方 疲れやすい、次の日に疲労が残りやすい 肩、ひざの痛みなど関節障害にお悩みの方 スポーツの動作パフォーマンスを向上させたい

Class
Information 教室情報

筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより 「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。

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スマイルストレッチ 池袋校

住所 東京都豊島区西池袋2-29-14カーサ宮城100号
最寄り駅 JR山手線 池袋駅、東武東上線 池袋駅、西武池袋線 池袋駅、東京メトロ丸ノ内線 池袋駅、東京メトロ副都心線 池袋駅
フリーダイヤル 0800-813-2520
定休日
補足説明 (営業時間) 火 水 木 金 土 日 9:00~20:00
営業時間:9:00~20:00

その他、ご不明点等ございましたらホームページをご覧頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。
ホームページ http://ss2525.jp
お問い合わせ番号 TEL:08008132520
補足説明 (定休日) 月曜日が定休日となります。

その他、ご不明点等ございましたらホームページをご覧頂くか、お電話にてお問い合わせ下さい。
ホームページ http://ss2525.jp
お問い合わせ番号 TEL:08008132520
アクセス方法 JR池袋駅西口より徒歩3分でお越し頂けます。

お越し頂く際に、ご不明点等ございましたらお気軽にご連絡下さい。
お問い合わせ番号 TEL:08008132520

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2520

[受付時間] 9:00~20:00 (火を除く)