1. ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール【初心者・50代以上にもおすすめ!】体力増進ヨガ(アンツィアーナ ヨガサロン)のレッスン講座

いくつになっても元気でイキイキ過ごしたい。

【初心者・50代以上にもおすすめ!】体力増進ヨガ

アンツィアーナ ヨガサロンヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール

開催日 月、火、金
やりたいこと ストレス解消、スポーツダイエット、癒されたい
  • 予約制
  • キャンセル可能
  • 少人数制

Lesson
Information 講座情報

●アンツィアーナヨガサロンは、補助具などを使いながら正しい姿勢に導き、正しい呼吸法を実践することで、体の循環もよくなるので、若々しさを保つことにも役立ちます。

●中高年層の間でもヨガを始めたい方が増えていますが、大人数の教室でなかなか上達できない、若い人のスピードについていけないなど、教室選びが難しい点があります。

●アンツィアーナヨガサロンは少人数制ですので、おひとりおひとりの状態に合わせた指導をさせていただきます。

●また、少人数制ですのでお友達同士でリフレッシュするのもいいですよね!

●60分・90分コースをお選び頂けます。

●お気軽に体験レッスンにご参加下さい!

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少人数制、ゆったりレッスン

丸1レッスン4名までの少人数制なので、先生の目が常に届く状態で、1ポーズずつ正しい姿勢を習得することができます。

●生理中、肩こり、腰痛など体調が思わしくない場合でも、それに合わせた内容でご指導いたします。

●ウォームアップ〜クールダウンまでゆったりした時間で日頃のストレスを軽減し、基礎体力アップを目指しましょう。

マイペースだから長く続けられる

丸アンツィアーナヨガサロンのヨガは、補助具などを使いながら正しい姿勢に導くのが特徴のアイアンガーヨガですので、中高年層や体が固さで二の足を踏んでいる方にも始めやすいヨガなのです。

●ご自分状態に合わせ、ゆっくりとできることから始めていきましょう。

講座名 【初心者・50代以上にもおすすめ!】体力増進ヨガ
対象 未経験・入門者レベル
現在の体力を維持したい、さらに高めたい50代以上の方に最適!
開講時間帯 日中(9:00~18:00)
60分コース:火曜日午後 90分コース:火・金午前、月午後
※女性メインのレッスンとなっています。男性の参加希望はお問い合わせください。
開講曜日 月、火、金
受講期間 6ヶ月以上
受講時間(1回) 60分
費用 【入学金】3,000円 【受講料】8,640円 【その他】0円
上記受講料は60分月謝制の場合です。詳細はお問い合わせください。
単発(1回)、月謝制、チケット制(90分コースのみ、4回、10回)があります。
ヨガマット等は無料貸出いたします。
お支払い方法 月謝制、カード可
クレジットカード決済の場合は、弊社のネットショップを使用しての決済となりますため、お客様のカード情報はいただきません。

Lesson Point レッスンポイント

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カベや補助具を使って体をサポートしながらのレッスンです
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始まりと終わりは心を整えて・・・
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アイアンガー協会認定指導員の智子先生の優しく、時には厳しい指導
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年齢や体調に合わせたレッスンでどんな時もスッキリ

教室情報

スクール名 アンツィアーナ ヨガサロン
住所 東京都千代田区三番町7−1朝日三番町プラザ
最寄駅 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅、都営新宿線 市ヶ谷駅、JR中央本線(東京~塩尻) 四ツ谷駅、東京メトロ有楽町線 麹町駅、東京メトロ東西線 九段下駅
アクセス 半蔵門駅5番出口より大妻通りを大妻女子大学(靖国通り方面)へ向かって徒歩約3分
市ヶ谷駅、九段下駅からは靖国通り〜大妻通りを半蔵門方面へ向かって約10分
大妻女子大学交差点角にあるマンションです(607号室)
定休日 土、日
補足説明 レッスンのない平日でも受け付けはしております。
メールでのお問い合わせはyoga@anziana.jpで24時間受け付けています。

詳細はHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。
HPはこちら
http://anziana.jp/

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00