口コミで大人気!奇跡のろっ骨エクササイズ 1回ですぐやせ!

KaQiLa~カキラ~新大阪オフィス

  • 駅徒歩5分以内
住所 大阪府大阪市淀川区宮原3-3-3ビクトリアスビル7F
最寄り駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 新大阪駅、JR宝塚線 新大阪駅、京都線 新大阪駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 西中島南方駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 東三国駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
20歳~70歳
生徒男女比
2:8

KaQiLa~カキラ~は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。
もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。
だから、ゆっくりと、それも、流れるような美しい動きで行うのです。
頑張ってしまうと、その頑張りは、筋肉が頑張ることになってしまう。
だから、誰でもが、頑張らないで、ご自身のペースでご自身の体力や身体の硬さに合わせて、ゆっくりと流れるように楽しんでいただける。
これがKaQiLa~カキラ~なのです!

Class
Information 教室情報

頑張らないでいい!たった1回で効果実感!
一般の方からトップアスリートまで楽しめる!

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KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。
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【ろっ骨を意識的に動かすとこんなメリットが…】

(1)ろっ骨は背骨(椎骨)間にジョイントしており、ろっ骨が上下動することにより、背骨(椎骨)間は刺激され、疲れや、老化、過度なトレーニングにより、椎間板が圧迫され椎骨間が狭くなるのを防ぐことができる。
(2)ろっ骨を前後、ラテラルに膨らますことにより、背骨の横突起、 棘突起が刺激され、脊椎の更に違う関節部分を刺激し、動きを楽にしていきます。
(3)ろっ骨は息を吸う事で上下動したり、膨らんだりします。
つまり、ろっ骨の間の筋肉(肋間筋)が刺激されます。特に吸う息での外肋間筋はろっ骨をひらき、柔軟な動きを促します
(4)ろっ骨が柔軟になると、呼吸がしやすい環境が出来上がり、1回に酸素を吸える量がおおくなり、身体にたくさんの酸素を取り入れることができるようになります。

代表的な例が・・・KaQiLa~カキラ~のレッスン後、ず~っと続いていた頭痛がうそのように、治った。 これは、おそらく肩や首のコリで、胸や背中が圧迫され、ろっ骨がうまく動かなかったため、 呼吸も浅くなっていたため、脳へ行く酸素のの量が十分ではなかったためではないか・・・?
あくまでも、その場で感じた憶測ですが、こんな方は多いです。
(5)ろっ骨を動かし胸郭が柔軟になってくると、横隔膜の動きも更にスムーズになります。横隔膜は自律神経、中枢神経と連結しているため、吸う呼吸を意識するだけでも、横隔膜(呼吸筋)が刺激され、交感神経を高め、身体が自然に運動モードにはいり、エネルギーの消費が増え、ダイエット効果も見逃しません。
このように、ろっ骨を動かせば色んな体への刺激があり、体が楽に動くようになるメカニズムが隠れています。しかし、KaQiLa~カキラ~の特徴は、これらをむやみやたらに、行うことではなく、ろっ骨と各関節を動かす順番があり、それを行う事で、即効力のあるエクササイズに変身していきます。

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今や考案・発表から6年で、全国での1年間ののべ受講者数が50万人を超える大人気エクササイズプログラム☆
       
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音楽も楽しめる!オシャレに女子力UP!

筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、からだのカタイ方でも体力に自信のない方、運動の苦手な方でも、もちろん、ヨガのインストラクターからトップアスリートまで、経験者も未経験者も関係なく、楽しめます。KaQiLa~カキラ~で「できる自分」を楽しんでください!
KaQiLa~カキラ~は音楽にもこだわっています。
認定カキラリストが思いを込めて、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて舞うスターのような気持ちで楽しんでみてください。
KaQiLa~カキラ~の350以上もある型のすべては、機能改善効果を目的に考えられています。だからこそ、たった1回のレッスンでほとんど方が、肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え症、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなどの機能改善効果、そして、何よりカラダが楽(ラク)になったことをご体感いただけると思います。
女子にとってもツラい上記の症状緩和改善は勿論ですが、体重減少、ウエストライン(くびれ)、背中ラインのスッキリなど、KaQiLa~カキラ~はダイエットにも大変多くの方々から喜ばれています。

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ろっ骨体操 椅子カキラ
パイプ椅子などのイスに座って行うカキラ体操!
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KaQiLaメソッド 姿育体操
失われつつある元来の子供らしさと集中力、元気を取り戻せ!
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ろっ骨体操 介護予防かきら
「介護を受けないお元気づくり」を目的とした、「介護予防ろっ骨体操」
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アスリートボディケア KaQiLa
アスリートにとって、最も重要な「故障しない身体づくりとメンテナンス」向けのカキラ
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イベントKaQiLa
百貨店で!マラソン大会や運動会の準備体操で!企業で!

KaQiLa~カキラ~ 新大阪オフィス

住所 大阪府大阪市淀川区宮原3-3-3ビクトリアスビル7F
最寄り駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 新大阪駅、JR宝塚線 新大阪駅、京都線 新大阪駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 西中島南方駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 東三国駅
フリーダイヤル 0800-814-4534
定休日 土 日
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 10:00~17:00
レッスンスケジュール、イベント情報は下記よりご確認いただけます。

http://www.kaqila.com/
補足説明 (定休日) その他、己抄呼~Misako~によるKaQiLa~カキラ~イベントレッスン、 各認定者によるKaQiLa~カキラ~レギュラーレッスン及びイベントレッスンのご相談やご依頼、その他、KaQiLa~カキラ~についてご不明点等ございましたらお気軽にお問合せください。
アクセス方法 ■地下鉄御堂筋線「新大阪駅」4番出口より徒歩1分
■JR「新大阪駅」より徒歩5分

【KaQiLaを受講してみたい!と思ったらまず施設をお探しください。】
たった4年で50万人以上の利用者が生まれたKaQiLa~カキラ~。その魅力を知りたい方は、まず全国の施設で行われているKaQiLaイベントチェックしてください。体験レッスンが受講できる施設もあります。
※詳しくは直接施設にお問い合わせください。
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[受付時間] 10:00~17:00 (土日を除く)