1. | バランス・動作改善系フィットネスジム 

筋肉をほぐして根本改善するフィットネスジム

ホグレルスペース本町 | バランス・動作改善系フィットネスジム 

  • 駅徒歩5分以内
  • ロッカー
  • テレビ・雑誌で紹介
住所 大阪府大阪市中央区瓦町4-7-6船場竹伊ビル3F
最寄り駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅、大阪市営地下鉄中央線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
10歳~90歳
生徒男女比
3:7

○活発に運動していた子供の頃・・・
○朝から爽快だったあの頃・・・
○肩こりを気にせず生活していたあの頃・・・

みんな身体を活き活きと身体を動かせていましたよね。。。

本来の身体を取り戻したくありませんか!?

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現在「ホグレル本町」では10代~80代までの会員様に
専用トレーニングマシンで身体をほぐしてもらっています♪

無料体験も随時、行っていますので気軽にお問い合わせください☆


◇ホグレルスペース本町
【TEL】0800-813-2607(通話料無料)

◇営業時間
平日 9:00~21:00
土曜日 9:00~13:00
定休日 日曜日・祝日

Class
Information 教室情報

汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプの
フィットネスジム

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身体の深部からぼくずフィットネス

ホグレルスペースは、インナーマッスル(カラダの深部にある筋肉)をほぐし、筋肉や神経を柔軟にするトレーニングを行っています。
柔軟な筋肉を作り、関節のうごきを改善し、人間が本来もっている身体機能を取り戻し、バランスのとれた体を作ります。
ホグレルスペースのトレーニングなら、肩こりや腰痛といったカラダの不快感を緩和することはもちろん、競技力向上やダイエットなどにも 効果が期待できます。

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《「ホグレル」コンディショニングのおすすめ》

▼目的
筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることにより
「姿勢」や「動作」の改善を目的としています。

▼方法
主に肩甲骨や股関節周りの筋肉を、リラックスした状態で
軽い負荷により繰り返し伸び縮みさせる運動です。

▼効果
「姿勢」や「動作」を改善すると、循環の良いカラダになり、
様々な効果が期待できます。

「疲れにくく、病気やケガをしにくいカラダ」をつくります。
「肩こり」「腰痛」「冷え性」「眼精疲労」に効果的です。
関節障害などの「リハビリテーション」にも効果的です。
「メタボリック症候群(代謝異常症候群)」に効果的です。
基礎代謝を高めるので「太りにくい体質」をつくります。
「骨粗しょう症」の予防にもなります。
「更年期障害」の予防にもなります。
副交感神経を刺戟し、「ストレス」の解消になります。
「脳の活性化」や「うつ病」予防にもつながります。
アンチエイジング効果があります。
トップアスリートから一般の方まで、動作パフォーマンスを向上させ
「スポーツの競技力」を高めます。

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肩こり・腰痛の方へ

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猫背などの悪い姿勢が長時間続くと、筋肉は緊張し、カラダは硬くなり、血行不良が起こります。さらに血行不良が続くと「肩こり・腰痛」が起こりやすい体質になってしまうのです。
個人差はありますが、ほとんどの方はホグレルで15分から30分のコンディショニングを行うと、カラダの柔軟性が変わります。一般の筋力トレーニングのように歯を食いしばるような運動方法ではないので、汗はほとんどかかないのです。よって、高齢者にも安心なカラダに優しい運動と言えます。
ホグレルを実施すると、血行が良くなり、神経と筋肉のバランスが調整されて「肩こり・腰痛」になりにくいカラダになります。また、スムーズに動けるので、疲れづらくなり、体力がついて病気になりにくくなるなど、様々な効果が期待できます。

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アスリートの方へ

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ホグレルは、多くのプロスポーツ選手にご愛用していただいています。
現代のスポーツにおいて、インナーマッスルのトレーニングが重要視されていることは言うまでもありません。前後左右にバランスのとれた筋肉を身につけることにより、あらゆる状況を打破できるようになります。
一つ一つの動きの質を上げることがライバルの一歩先をいく秘訣です。少しでも自身のカラダや動きを変えることにより、競技力を向上させたい方にご活用していただけたらと思います。

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ゴルフ好きの方へ

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ホグレルは新感覚のフィットネスで、あらゆるゴルファーをサポートします。バランスのいいカラダをつくり、ゴルフのスコアアップを目指します。
肩甲骨まわりが硬いとバックスイングで無理にカラダを回そうとし、上半身がリキみます。股関節が硬いと体重移動が上手くいかず、ボールにパワーが伝わらずに失速し飛距離が落ちてしまいます。柔軟な筋肉を身につけ、肩甲骨や股関節の可動範囲を広げ、更に体幹のパワーが発揮されれば、ドライバーの飛距離が飛躍的に伸びます。安定性も出るのでパッティングも飛躍的に上達します。
また、ゴルフによって肩や腰を痛めてしまった方も、ゴルフにおける正しいカラダの使い方を覚えることにより、楽にラウンドすることが出来ます。
もしゴルフにおいてお悩みがありましたら、ぜひ一度、ホグレルの効果を実感してください!

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高齢者の方へ

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ホグレルの特長は、一般のトレーニングのようにパワーをつけることが目的ではなく、柔軟性を上げることを目的としています。
また、リラックスしたままカラダを動かすので、筋肉や神経に負担をかけることも少なく、高齢者の方でも安心してご使用いただけます。ケガなどの従来の治療方法は『固定して負担がかからないようにして治るのを待つ』というのが基本でしたが、これでは本来の機能に戻らなくなることもあります。
また、筋トレなどでのリハビリ方法は、筋肉を過度に緊張した状態で動かすので、関節に負担がかかり血圧が上がってしまい、逆効果となることさえあります。
ホグレルではそういった心配をすることなく、気持ち良くトレーニングをすることが出来るので、70歳代、80歳代の方でも実践できるトレーニングです。

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オフィスワーカーの方へ

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ホグレルは柔軟性を上げることの出来るトレーニングです。柔軟性を上げることにより血行が良くなり、不良姿勢や疲れやすい体質、むくみやすいカラダなどの改善を図ることが出来ます。
また、肩こりや腰痛といった慢性的なカラダの不快感を根本から解決します。血行が良くなる利点として、基礎代謝が上がることも挙げられます。なので、ダイエットをすることも出来るのでメタボリック症候群にお悩みの方にも最適です。
カラダに負荷をかけないトレーニングなので汗をかくこともなく、どなたでも気軽に始めていただけます。普段全く運動をされない方にもオススメです。

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ホグレルスペース本町 | バランス・動作改善系フィットネスジム 

住所 大阪府大阪市中央区瓦町4-7-6船場竹伊ビル3F
最寄り駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅、大阪市営地下鉄中央線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅
フリーダイヤル 0800-813-2607
定休日
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 9:00~21:00
▼営業時間
平日 9:00~21:00
土曜日 9:00~13:00
定休日 日曜日・祝日
補足説明 (定休日) 【定休日】日曜日・祝日
アクセス方法 ○大阪市営御堂筋線「本町駅」徒歩3分
○四ツ橋・中央線「本町駅」徒歩3分

◇住所
〒541-0048
大阪市中央区瓦町4-7-6 船場竹伊ビル3F



Email hogrel.s.honmachi@jupiter.ocn.ne.jp

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2607