1. | バランス・動作改善系フィットネスジム なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感(ホグレルスペース本町)の体験レッスン

※体験受付中!まずは、体験から体感下さい。今すぐご予約を!

なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感

ホグレルスペース本町 | バランス・動作改善系フィットネスジム 

開催日 月、火、水、木、金、土
やりたいこと 女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット
  • 早朝・夜間
  • フリータイム制
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 手ぶらOK

ワンコインdeレッスン

Lesson
Information 講座情報

_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです!

本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに
動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!!

軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない、キタエない、しんどくない
画期的なボディー・コンディショニングで継続しやすく効果も継続!

普段なかなか動かせない肩関節・肩甲骨周辺や、股関節・骨盤周辺のインナー・マッスル
(骨に近い深部の筋肉)まで動かし、ゆるめるため、肩こり・腰痛も改善!

肩こり・腰痛をはじめとする身体の不調がなかなか取り切れないのは・・・

毎日過ごす姿勢や身体の使い方によって肩こり・腰痛などの原因は蓄積されていきます。

「ホグレル」では、しんどくなった箇所をゆるめてホグすだけではなく、同時に
姿勢を改善していくプログラムを行っております。

姿勢や身体の使い方が変わってくると次第に日々の「原因」が少なくなります。
「ホグレル」ではガンバって筋力をつけて姿勢を作るのではなく、ラクにゆるめて
筋肉のバランスを取って、自然にいい姿勢になる準備の出来た状態を作ります。

良くある質問にお答えします!!

Q1 ホグレルってどんなトレーニング?
⇒かたまってしまった筋肉をほぐすトレーニングです。
筋肉の硬化・緊張をほぐし、人間本来のバランスの良い姿勢への改善を目的としています。

Q2 筋肉がほぐれるとどんな効果があるの?
⇒様々な効果が期待できます。
カラダのバランスが整い、血流が改善されて、肩こりや腰痛などの痛みがよくなったり、
代謝が上がって体重が減ったり、カラダが動きやすくなることによりスポーツが上手になったりします。

Q3 運動はほとんどやったことがないけど、大丈夫?
⇒ホグレルなら運動の経験があまりない方でも大丈夫!
誰にでもできる軽度の負荷からトレーニングを進めることができます。
慣れない方にはトレーナーがサポートいたします。

Q4 15分~30分で本当に効果があるの?
⇒個人差はありますがほとんどの方に効果があります。

Q6 リハビリになりますか?
⇒骨折やヘルニア等の、リハビリ目的としてホグレルを使用している方も多いです。

講座名 なんとっ!【ワンコインで2回体感できる!!】体験☆百聞は一見にしかず!体験後から身体の違いを実感
対象 未経験・入門者レベル
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
【通常営業時間】9:00-21:00
【定休日】日曜日・祝祭日

※土曜日 | 9:00-13:00
開講曜日 月、火、水、木、金、土
受講時間(1回) 60分
持ち物 ※手ぶらでOK
おすすめの服装 ※ジャージ等の動きやすい服装をお持ち頂くか、動きやすい服装で
お越し下さい。
費用 【受講料】500円 【その他】0円
500円で、2回体験が出来ます。
2回目は、初回から1週間以内にお越し下さい。
★★1週間以内に再来頂くと効果が出やすいです★★
※遠方の方は、初回から10日以内にはお越し下さい。

Lesson Point レッスンポイント

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まずはお電話かWEB問合せよりご予約下さい。
ご希望の日程をお知らせ頂き、当日は、会社帰りに、そのままの格好でOKです!!
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トレーナーがマンツーマンでカウンセリング!
ホグレスのシステムのご説明をさせて頂き、体験される方の状態や目的をお伺いして、実際にトレーニングを体験して頂きます!
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【約30分ホグレルを体験して下さい。】
トレーニング前後の感覚の違いをお確かめ下さい。
他のスポーツクラブと違うつらくないトレーニングなので、スポーツクラブが初めてという方もご安心して体験頂けます!
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体験前と体験後の姿勢のビフォーアフター!
ホグレルスペースは、インナーマッスル(カラダの深部にある筋肉)をほぐし、筋肉や神経を柔軟にするトレーニングを行っています。
柔軟な筋肉を作り、関節のうごきを改善し、人間が本来もっている身体機能を取り戻し、バランスのとれた体を作ります。
ホグレルスペースのトレーニングなら、肩こりや腰痛といったカラダの不快感を緩和することはもちろん、競技向上やダイエットなどにも 効果が期待できます。
※効果は個人差がございます。

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お電話での受付も承っております

0800-813-2607

教室情報

スクール名 ホグレルスペース本町
住所 大阪府大阪市中央区瓦町4-7-6船場竹伊ビル3F
最寄駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅、大阪市営地下鉄中央線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅
アクセス ○大阪市営御堂筋線「本町駅」徒歩3分
○四ツ橋・中央線「本町駅」徒歩3分

◇住所
〒541-0048
大阪市中央区瓦町4-7-6 船場竹伊ビル3F



Email hogrel.s.honmachi@jupiter.ocn.ne.jp
定休日
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 9:00~21:00
▼営業時間
平日 9:00~21:00
土曜日 9:00~13:00
定休日 日曜日・祝日
補足説明 (定休日) 【定休日】日曜日・祝日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2607