1. | バランス・動作改善系フィットネスジム 《新感覚》フィットネス!ホグレルスペース【月謝制コース】(ホグレルスペース本町)のレッスン講座

汗をかかず着替えず出来る!!全く新しいタイプのフィットネスジム

《新感覚》フィットネス!ホグレルスペース【月謝制コース】

ホグレルスペース本町 | バランス・動作改善系フィットネスジム 

開催日 月、火、水、木、金、土
やりたいこと ストレス解消、スポーツダイエット
  • フリータイム制
  • 時間無制限
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約不要
  • キャンセル可能
  • 手ぶらOK

Lesson
Information 講座情報

_/_/_/ 「ホグレル」とは・・・ _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

◇汗をかかず着替えず出来る、全く新しいタイプのマシンフィットネスジムです!

本来の姿勢、身体のしくみに合った身体の使い方を誘導しながら、ダイナミックに
動いてストレッチするので、ストレッチ効果抜群!!

軽い負荷の動作でラクラク、ストレッチ=ガンバらない、キタエない、しんどくない
画期的なボディー・コンディショニングで継続しやすく効果も継続!

普段なかなか動かせない肩関節・肩甲骨周辺や、股関節・骨盤周辺のインナー・マッスル
(骨に近い深部の筋肉)まで動かし、ゆるめるため、肩こり・腰痛も改善!

肩こり・腰痛をはじめとする身体の不調がなかなか取り切れないのは・・・

毎日過ごす姿勢や身体の使い方によって肩こり・腰痛などの原因は蓄積されていきます。

「ホグレル」では、しんどくなった箇所をゆるめてホグすだけではなく、同時に
姿勢を改善していくプログラムを行っております。

姿勢や身体の使い方が変わってくると次第に日々の「原因」が少なくなります。
「ホグレル」ではガンバって筋力をつけて姿勢を作るのではなく、ラクにゆるめて
筋肉のバランスを取って、自然にいい姿勢になる準備の出来た状態を作ります。

良くある質問にお答えします!!

Q1 ホグレルってどんなトレーニング?
⇒かたまってしまった筋肉をほぐすトレーニングです。
筋肉の硬化・緊張をほぐし、人間本来のバランスの良い姿勢への改善を目的としています。

Q2 筋肉がほぐれるとどんな効果があるの?
⇒様々な効果が期待できます。
カラダのバランスが整い、血流が改善されて、肩こりや腰痛などの痛みがよくなったり、
代謝が上がって体重が減ったり、カラダが動きやすくなることによりスポーツが上手になったりします。

Q3 運動はほとんどやったことがないけど、大丈夫?
⇒ホグレルなら運動の経験があまりない方でも大丈夫!
誰にでもできる軽度の負荷からトレーニングを進めることができます。
慣れない方にはトレーナーがサポートいたします。

Q4 15分~30分で本当に効果があるの?
⇒個人差はありますがほとんどの方に効果があります。

Q6 リハビリになりますか?
⇒骨折やヘルニア等の、リハビリ目的としてホグレルを使用している方も多いです。

講座名 《新感覚》フィットネス!ホグレルスペース【月謝制コース】
開講時間帯 早朝(6:00~9:00)、日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
【通常営業時間】9:00-21:00
【定休日】日曜日・祝祭日

※土曜日 | 9:00-13:00
開講曜日 月、火、水、木、金、土
受講期間 6ヶ月以上
受講時間(1回) 15分
費用 【入学金】3,240円 【受講料】12,960円 【その他】0円
◇正会員様(月額会費制)【12,960円(税込)】(通い放題)
◇ビジター会員様    【2,160円(税込)】(1回毎)
◇10回コース(回数券) 【17,280円(税込)】(10回)
※全てのコースに別途、入会金【3,240円】を頂戴しております。
※10回券は購入から6ヶ月間の有効期限となります。
お支払い方法 月謝制

教室情報

スクール名 ホグレルスペース本町
住所 大阪府大阪市中央区瓦町4-7-6船場竹伊ビル3F
最寄駅 大阪市営地下鉄御堂筋線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 本町駅、大阪市営地下鉄中央線 本町駅、大阪市営地下鉄四つ橋線 肥後橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 淀屋橋駅
アクセス ○大阪市営御堂筋線「本町駅」徒歩3分
○四ツ橋・中央線「本町駅」徒歩3分

◇住所
〒541-0048
大阪市中央区瓦町4-7-6 船場竹伊ビル3F



Email hogrel.s.honmachi@jupiter.ocn.ne.jp
定休日
補足説明 【定休日】日曜日・祝日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2607