【澄川教室】 地下鉄南北線 澄川駅から30秒

studio fiora(スタジオ フィオラ)澄川教室(札幌南区)

  • 駅徒歩5分以内
  • ネット・DVD学習
  • テレビ・雑誌で紹介
  • イベント・発表会開催
  • パーティー開催
  • 展示・展覧会
住所 北海道札幌市南区澄川4条1丁目10−10ファーロック澄川 2階
最寄り駅 札幌市営地下鉄南北線 澄川駅
総合満足度
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生徒年齢層
10歳~60歳
生徒男女比
1:9

生徒プロフィール

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名前 とよさん
性別 女性
受講講座 【ヨガ】美プラス 体質改善ヨガセラピー   
教室 澄川教室(札幌南区)

講座を習い始めたきっかけは?

習い始めたきっかけは、数年来感じていた体力の低下です。何か運動を始めるなら、一生続けられるものがいい。それに、ただカロリーを消費するようなものより、体のメンテナンスができるようなものを。そんなこんなで、白羽の矢が立ったのがヨガでした。

講座・講師の印象は?

ヨガを始めて、すぐに気づかされたのは、自分の体がいかに整備不良で衰えていたかでした。両足を伸ばしてまっすぐ座ることさえ難しい。姿勢を正すのも、曲げるのも、体がきしんでままならない。習い始めの数回は、レッスンが終わると、どっと疲れが出て、夜は落ちるように眠り込みました。体の中に溜まりに溜まっていた老廃物が、一気に流れ出ているかのようでした。ヨガはあくまでも緩やかな動作の連続であるに、山一つ登ったような疲労感を感じていました。

目標を教えてください

あれから一年。自分が随分と変わったように思います。何より、体の状態を見る視点が変わりました。以前は、どちらかと言えば、太ったとか、痩せたとか、老けたとか、そういった表層のものを見る比重が大きかったのですが、今では、もっと内側の、筋や、栄養状態や、疲労の蓄積度合い、心の状態などを、より気に掛けるようになりました。結果として、運動をしたり、食事に気を配ったりと、生活も少しずつ変わってきました。
  福士先生は、ヨガをしながら、よく、自分の体に集中するようにおっしゃいます。自分の体に集中して、自分で自分の状態に気が付けば、どこかが弱っていれば、当然その原因も意識するわけで、自然と、食事や仕事や人間関係など、生活全般を見直すきっかけになるのだと思いました。
 大げさに言えば、集中してヨガをする、たったそれだけのことが、いかに健康で幸せに生きるか、という万人共通の人生のテーマに繋がっていく。そして、それこそが、ヨガの何よりの魅力なんじゃないだろうか、と思う今日この頃です。