【癒しのヨガ】 体質改善で美しさと健康を両方手に入れられる♪　サンデースッキリヨガ

土日は休みだ！遊びだ！外食だ！
楽しんだ分、あるいはそれ以上、
疲れって溜まりませんか？
つかの間の休日が終わるとまた月曜日がやってくる..
ただ寝るだけじゃ疲れはとれませんよね？
そういう時こそ、
一日の終わりに質の良い睡眠がとれるよう疲れきった身体の筋肉を
ゆっくりと時間をかけ、優しくほぐしながらホルモンをコントロールしていきます。

周りに合わせる事なく無理なく自分のペース、
力加減で参加することが出来るので安心です♪

ストレスいっぱいの体でまた一週間を乗り切ろうとしている自分に、
週末ご褒美をあげてください。

週明けから元気よく過ごせるようになるだけじゃなく、
知らぬ間に、お肌もココロもキラキラになっているはずですよ♪

・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団認定ヨーガ講師
・心理カウンセラー
の資格を持った講師が一人一人を大切に、
心や体の不調を見つつ、それぞれに合うヨガのやり方を
アドバイス、フォローを致します。

★講師が男性のため、男性の方でも気軽に参加いただけます★

ただただヨガをやるだけでなく、
対話を交え、
一人一人との信頼関係を大切にする講師、
心と身体を労わることが出来るヨガに出会うことが出来ます☆