1. 大阪校MINORI先生のベリーダンスレッスン・入門クラス■水曜 日中(トルコ文化協会)のレッスン講座

人気のベリーダンス!自分自身の妖艶に舞う姿が虜に!!

MINORI先生のベリーダンスレッスン・入門クラス■水曜 日中

トルコ文化協会大阪校

開催日
やりたいこと ストレス解消、体質改善、ギャップ女子
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 少人数制

Lesson
Information 講座情報

MINORI先生のクラスです。音楽に合わせて体をほぐす事を中心に、肩・胸・腰など上半身を使った基礎の動きやステップをじっくり身につけます。

初心者から中級者まで対象

★入会金・会費不要!
★チケット制

<資料請求>の資料は、メールでのご連絡となります。(ホームページの内容と同じです。)

ホームページはこちら→http://www16.plala.or.jp/kansai-nitto-kai/  
お問い合わせ・お申込はこちら→mskt1215@lapis.plala.or.jp までお願いします。

魅力的な女性を目指す方をお待ちしております。

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
 ご要望に応じて昼間のクラスを設けました。
 どしどしご参加ください。
 経験者の方も受講できます。
・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
♔少人数制なので、受講者一人一人に目が行き届きます。その方のレベルに応じて丁寧に指導します。
♔ネイティブの講師も所属しており、本格的なレッスンを提供しております♪
♔トルコ文化を幅広く学べる環境♪店内にはトルコ料理を堪能したり、民族楽器など様々な展示物があり、トルコならではの雰囲気が味わえます!
♔発表会有!日頃の練習の成果をみんなで発揮できます☆舞台での緊張感、一度味わってみませんか??

講座名 MINORI先生のベリーダンスレッスン・入門クラス■水曜 日中
対象 未経験・入門者レベル
開講時間帯 日中(9:00~18:00)
水曜日 14:30〜15:30
開講曜日
受講時間(1回) 60分
費用 【入学金】0円 【受講料】2,100円 【その他】0円
体験レッスン料2,500円
※当日チケットをご購入の方には500円をお返しします!
入会金・会費:無料(学割有)

【チケット制】
■5回10,500円(2ヶ月有効)
■10回21,000円(4ヶ月有効)
■20回40,000円(6ヶ月有効)

担当してくれる素敵な先生方!

MINORI

MINORI

担当:ベリーダンス

□ベリーダンス・入門 (水曜 14:30~15:30) 音楽に合わせて体をほぐす事を中心に、肩・胸・腰など上半身を使った基礎の動きやス…

Lesson Point レッスンポイント

[写真]
【便秘解消、小顔、美肌など女性にメリット大!流行りのベリーダンスとは一体?】
オリエンタルなリズムに合わせて踊るベリーダンスは、華やかな衣装と妖艶な動きが魅力的で、年齢や体型、運動神経の有無にかかわらず楽しむことができます。美容と健康にもたらす恩恵も多く、エクササイズとして定期的に行えば、体の内側からきれいになって女っぷりが上がること請け合いです!
[写真]
●ベリーダンスで内臓脂肪を減らす !
ベリーダンスのベリーはお腹という意味です。お腹を中心に腰を動かしてインナーマッスルを刺激します。踊る事でインナーマッスルが鍛えられて、気になる腰やお腹周りが引き締まります。ベリーダンスは激しい動きや緩やかな動きを組み合わせて行うので非常に運動効果が高く、特に有酸素運動として脂肪を効率よく燃焼させます。その意味からも内臓脂肪を減らすためには非常に効果的なエクササイズだと言えます。
[写真]
●華麗に舞いながら便秘を解消
リズムに合わせて無理なく体を動かすことによって、心肺機能に良い影響が及び、新陳代謝が高まるのはもちろんのこと、下半身を集中的に動かすベリーダンスには、腹部の筋力の不足が原因で起こる弛緩性便秘を解消させる効果があると言われています。腰を小刻みに振動させて腸に刺激を与えるだけでなく、下腹部の筋肉が鍛えられれば、便を排出するために必要な力を腸に込めることができるようになるからです。便通がスムーズになれば、老廃物を体内に溜めこみにくい体質へと改善されます。
[写真]
●腰やお腹まわりをよく使うベリーダンス
ベリーダンスはお腹や腰回りをよく動かすので、骨盤を矯正する効果も得られます。さらに下半身の血行がよくなりむくみが改善できます。このためお尻や太もも、腰回りの余分なお肉のダイエットができ、さらに女性らしい美しいラインを作ることができるのです。手軽に健康的なダイエットをすることができ、ヒップアップにも効果的なベリーダンス。あなたも試してみませんか?
♔体験レッスン好評受付中! ¥2,500 1回60分
※親子・友達同士での参加も大歓迎です♪お気軽にお問合せください。

教室情報

スクール名 トルコ文化協会
住所 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-9-16徳星ビル4F北側
最寄駅 大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線 長堀橋駅、大阪市営地下鉄堺筋線 長堀橋駅、大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅、大阪市営地下鉄御堂筋線 心斎橋駅
アクセス <2015年12月~移転オープン>
●本部・飲食店:大阪市中央区東心斎橋1-13-33 ハッピービル2階(トルコ料理SA〜Ki)

●新スタジオ:大阪市中央区東心斎橋1-9-16 徳星ビル4階北側(スタジオ・チョケシャ)
※クリスタ長堀の5番南出口からすぐです。
階段から上がりますと途中で上を向いたら地上に上がる前に見えます。
          
■トルコの文化に触れてみましょう!
■すべての講座で体験レッスンが受けられます。
 まずはお問い合わせください。
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 9:00~21:00
9:00〜21:00
        
※詳細はお問い合わせください。
補足説明 (定休日) 不定休です。
       
※詳細はお問い合わせください。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-7928

[受付時間] 10:00~21:00