1. 東梅田本店ライトコース(トレーニングスタジオPOU)のレッスン講座

加圧トレーニングのみ

ライトコース

トレーニングスタジオPOU東梅田本店

開催日 毎日開催
やりたいこと 女子力アップ、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
  • 土日開講
  • 当日予約可
  • 予約制
  • 手ぶらOK
  • マンツーマン制

Lesson
Information 講座情報

通常のトレーニングなどと組み合わせるスタンダードコースに対して加圧のみのレッスンをライトコースと呼んでいます。
時間が短く、費用も安いのがメリットです。費用とスケジュールの負担を抑えて頻繁に通いたい方(週2~3回)におすすめです。
血行促進や肩こりの緩和などの効果を求めている方や健康維持、体質改善にも効果的です。
ダンス、筋トレ(コアトレ)など何か別の運動を普段からしている方や何かの競技をしていてそのサポートを考えている方、怪我の予防(痛めやすい箇所の強化)で利用される方も多いです。

時間内でコアトレなどと組み合わせ可能

当店のライトコースは基本加圧のみ30分のレッスンですが、ご希望により腕か脚のみを加圧してコアトレなどを加えることも可能です。
部分的なシェイプアップ(二の腕とお腹など)を目標とされる方もこちらのコースを選ばれることがあります。

名前はライトコースですが実は上級者向けコースです

ライトコースは時間が短い為ある程度トレーニングそのものや加圧ベルトの装着に慣れていないと充分な効果を発揮することができません。
まずはスタンダードコースで身体やダイエットに対するモチベーションの土台をつくり後の健康維持などに。または意識が高まったところで週頻度を増やして更なる効果実感を追求されるような通い方をオススメしています。

講座名 ライトコース
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
当店の営業時間内であればいつでも受講可能です。
当店の予約システムをご利用いただくと24時間いつでもネット予約ができます。
詳しくはhttp://www.pou-kaatsu.com/
開講曜日 毎日開催
受講時間(1回) 30分
費用 【入学金】5,400円 【受講料】14,400円 【その他】0円
レギュラーコースはキャンペーン中につき入会金5400円は無料。
月8回コース 26350円

フリーコース(チケット制) 1回5080円から(購入枚数により割引あり。
お支払い方法 月謝制、カード可
月会費は口座引落としになります(初月分は店頭精算になります)

教室情報

スクール名 トレーニングスタジオPOU
住所 大阪府大阪市北区兎我野町15-13ミユキビル401
最寄駅 大阪市営地下鉄谷町線 東梅田駅、大阪環状線 大阪駅
アクセス 地下鉄谷町線「東梅田駅」徒歩5分。その他各線「梅田駅」徒歩10分。
ホワイティ梅田M14番出口からでてすぐ。
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日
月〜土11:00〜22:00 日・祝13:00〜20:00
補足説明 (定休日) 無休

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4618

[受付時間] 10:00~22:00