1. ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール

マイペースだから長く続けられる

アンツィアーナ ヨガサロンヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール

  • 駅徒歩5分以内
  • 振替受講制度
  • クレジットカード
住所 東京都千代田区三番町7−1朝日三番町プラザ
最寄り駅 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅、都営新宿線 市ヶ谷駅、JR中央本線(東京~塩尻) 四ツ谷駅、東京メトロ有楽町線 麹町駅、東京メトロ東西線 九段下駅
総合満足度
4.03
生徒年齢層
25歳~85歳
生徒男女比
0:10

近年、介護予防などセルフケアの大切さが注目されています。
その中でもヨガは正しい姿勢と呼吸を身につけ、柔軟性を高めることができるので、中高年層の間でも人気です。
アンツィアーナ ヨガサロンのレッスンは4名までの少人数制で90分のゆったりレッスン。
おひとりおひとりに合わせた指導だから、マイペースで末永く続けていただけます。60分のお手軽レッスンもあります。

※小さなお部屋で少人数でのレッスンとなっておりますので、基本的には女性限定です。
 ご夫婦での受講など、男性でも受講いただける場合もありますので、ご希望の場合はご相談下さい。

【アンツィアーナヨガサロン】(ヨガ教室)

Class
Information 教室情報

半蔵門、市ヶ谷、麹町などから徒歩圏内
1クラス最大4名までのセミプライベートレッスン!

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いつまでもここちよい暮らしを…
人として尊厳のある暮らしを守るために…

わたしに合ったレッスンだから、長く続けられる
和気あいあいのサロン風レッスンで、心も身体もアンチエイジング

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外ヨガイベント行いました!
爽やかな風の中で心も身体もリラックス♪
目をつぶると色々な音を感じます
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少しずつ変わっていく自分に向き合えます。
日々、忙しい生活の中、レッスン中はゆっくりとした時間が流れてます・・
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一人一人の状態に合わせたセミプライベートレッスン。
普段は優しい先生ですが、たまには厳しい指導が・・
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生活の中で一番凝るのが肩甲骨。
毎週のレッスンで届かない手がいつの間にか届くように・・
自分の身体の変化に驚きます!

<アンツィアーナヨガサロンとは>

補助具などを使いながら正しい姿勢に導き、正しい呼吸法を実践することで、体の循環もよくなるので、若々しさを保つことにも役立ちます。
近年、中高年層の間でもヨガを始めたい方が増えていますが、大人数の教室でなかなか上達できない、
若い人のスピードについていけないなど、教室選びが難しい点がありますが、
当サロンは少人数制ですので、おひとりおひとりの状態に合わせた指導をさせていただきます。

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<その日の体調に合わせたレッスン>

生徒さんひとりひとりの身体状況、その日の体調に合わせたレッスンを行います。
風邪気味や生理中はもちろん、マタニティヨガでは初期~臨月まで、状況に応じたレッスンを行います。
出産後の体のケアにも最適です。
先生やスタッフは子育て経験者ですので、お子様連れも大歓迎。育児の話でも盛り上がっています。
同じクラスに高齢の方からマタニティママも一緒になることもあり、それぞれが違うポーズを行っていることも当たり前です。
先生は、一人一人の身体の癖や体調不良の箇所を把握してくれてますので、毎回レッスン内容は違うので飽きることもありません。
ヨガはゆったりとした雰囲気がありますが、ジワリと汗をかくこともあります。

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小さな子供と一緒でもレッスンを受けることができます♪
子供もヨガのポーズをまねる事もあり、微笑ましいです
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ママと一緒に!
子育ての経験者の先生やスタッフと育児談義も!
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カベや補助具を使って体をサポートしながら無理の無いレッスンを行います!
補助用具を使うとかなり効果アップです!
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いくつになっても元気でイキイキ過ごしたい!
ヨガにご興味ある方、ぜひ一緒にヨガをして心も身体も幸せなりましょう!

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講座

出産の不安もこれで解消!育児の情報は先輩ママからゲット♪

【マタニティー・産後】60分お気軽ヨガ

時間
日中(9:00~18:00)、火曜日:12時30分〜13時30分、水曜日:13時30分〜14時30分 90分コースに入っていただくことも可能です。(月午後、火・金午前中) ※女性メインのレッスンとなっています。男性の参加希望はお問い合わせください。
曜日
火水
料金
【入学金】3,000円【受講料】8,640円【その他】0円

体験レッスン

アンツィアーナ ヨガサロン ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール

住所 東京都千代田区三番町7−1朝日三番町プラザ
最寄り駅 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅、都営新宿線 市ヶ谷駅、JR中央本線(東京~塩尻) 四ツ谷駅、東京メトロ有楽町線 麹町駅、東京メトロ東西線 九段下駅
フリーダイヤル 0800-812-6381
定休日 土 日
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 10:00~16:00
授業の15分前より受け付けを開始します。

お子様連れレッスンも可能です。
補足説明 (定休日) レッスンのない平日でも受け付けはしております。
メールでのお問い合わせはyoga@anziana.jpで24時間受け付けています。

詳細はHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。
HPはこちら
http://anziana.jp/
アクセス方法 半蔵門駅5番出口より大妻通りを大妻女子大学(靖国通り方面)へ向かって徒歩約3分
市ヶ谷駅、九段下駅からは靖国通り〜大妻通りを半蔵門方面へ向かって約10分
大妻女子大学交差点角にあるマンションです(607号室)

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00