1. 池袋教室楊氏太極拳 健康、美容、護身のために(程聖龍 国術館)のレッスン講座

楊氏太極拳 健康、美容、護身のために

程聖龍 国術館池袋教室

開催日 水、日
やりたいこと ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子

Lesson
Information 講座情報

この拳法は個々人の生まれ持った能力や特性(体力、筋力、体格、反射神経)などの優劣に関係なく誰もが努力次第で平等に強くなれる可能性を持っています。中架式の型は自然の法則に適しており無理がありません。型を行うことで中に含まれている気功の要素は心身の調整、健康の増進、美容にも優れた効果を持っています。約30分程の時間を掛け姿勢を低くゆっくり動くことで発汗を伴いデトックス効果も期待できます。

温故知新 古式を学ぼう

一回の授業は約90分で行われます。授業の流れは、抜筋功、立禅、逆腹式呼吸、?執拗歩といわれる楊氏太極拳独特の歩方の訓練を行い、後に楊氏太極拳中架式を始めます。

約30分程の型は時間を掛け繰り返し練ってゆくことでその門派の体の動かし方を身につけていきます。順番の進行、確認、型直しの後に対打といわれる約束組手を行い、推手にて終了となります。

楊氏太極拳とは?

現在最も広まっている太極拳の基になっている古式の型です。膝を開いたどっしりとした立ち方で、膝を上げて、前に踏み出す歩法が特徴です。89の型を30分かけてゆっくりと動きます。全体を協調して動くことで無理なく足腰が強くなり同時に「気」を鍛錬していきます。その極意は「綿中蔵針」で表現されます。

講座名 楊氏太極拳 健康、美容、護身のために
開講時間帯 夜間(18:00以降)
日曜日 17:30〜19:00
水曜日 20:00〜21:30
開講曜日 水、日
費用 【入学金】10,000円 【受講料】0円 【その他】0円
お支払い方法 【入会金】10000円
【年会費】 3000円
【月  謝】10000円
【月額諸経費】
 維持、懇親費 2000円   
 合宿積立金  2000円
(学生割引あります。)

教室情報

スクール名 程聖龍 国術館
住所 東京都豊島区池袋2−35−4大庭ビル1F
最寄駅 JR山手線 池袋駅、JR埼京線 池袋駅、東武東上線 池袋駅、東京メトロ丸ノ内線 池袋駅
アクセス JR池袋駅西口より徒歩5分
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 9:00~21:30
各曜日とも授業開始の1時間程前には開舘しておりますので、いつでもご来舘いただけます。またお電話やメールのお問い合わせは終日受け付けております。
曜日によって開校授業、開校時間帯が異なります。ご注意下さい。
補足説明 (定休日) 当舘は、祭日および各月の5週目何れかの日または当舘が定める日を休舘日とさせていただきます。あらかじめその月の休舘日をお確かめの上、ご来舘くださいますようお願い申し上げます。
【程聖龍国術館 公式HP】http://www.kokujutsukan.co.jp/index.html

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-1527

[受付時間] 08:00~22:00