1. 池袋教室陳氏太極拳 いつまでも快活でいたい。(程聖龍 国術館)のレッスン講座

陳氏太極拳 いつまでも快活でいたい。

程聖龍 国術館池袋教室

開催日 火、木、土、日
やりたいこと ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子

Lesson
Information 講座情報

いつまでも若くありたい。アンチエイジングとして、快活な毎日を送りたいあなたへ。運動不足やストレスなどなにかと心身のバランスが乱れやすい現代社会にあって、本来の心と体のバランスを調整しながら、基礎体力と集中力、生命力を高めます。
自分の体を通じて本質的なものの見方を身につけることで、ストレスから解放され、何事にも積極的な生き方に活かすことができます。
一人一人の能力にあわせて、無理なく学べるカリキュラムです。性別、年齢は関係ありません。基本からやさしくていねいにお教えいたします。

伝統武術のエッセンスを学んで生きる力を高めたい。

1回の授業は約1時間30分で行われます。
まず、抜筋功と言われる気功から始まり、馬歩、練(ねり)といった鍛錬を行い全身の意識を高めます。
そして陳氏太極拳老架式が始まります。一通り終えた後、各人の進度に合わせて順番の進行と型直しを行います。この時に武器法も含まれます。
ここまで約1時間。次は相手と組み対打法にて陳氏太極拳の技法を学びます。程聖龍老師の指導にも熱がこもります。
終盤では掩手捶と呼ばれる陳氏太極拳特有の突き練習を行い、最後は推手にて終了となります。

陳氏太極拳とは?

古来、河南省陳家溝に伝わり、現在、多くの派に分かれている太極拳の源流となるもので、難度の高い技も含む武術性に富んだ実戦的な太極拳です。その中で最も基本となる「老架式」74勢から学び、低い姿勢で下肢の鍛錬を行い、太極拳の動きを身につけていきます。

講座名 陳氏太極拳 いつまでも快活でいたい。
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
日曜日 16:00〜17:30
火曜日 20:00〜21:30
木曜日 18:30〜20:00
土曜日 18:30〜20:00
開講曜日 火、木、土、日
費用 【入学金】10,000円 【受講料】0円 【その他】0円
お支払い方法 【入会金】10000円
【年会費】 3000円
【月  謝】10000円
【月額諸経費】
 維持、懇親費 2000円   
 合宿積立金  2000円
(学生割引あります。)

教室情報

スクール名 程聖龍 国術館
住所 東京都豊島区池袋2−35−4大庭ビル1F
最寄駅 JR山手線 池袋駅、JR埼京線 池袋駅、東武東上線 池袋駅、東京メトロ丸ノ内線 池袋駅
アクセス JR池袋駅西口より徒歩5分
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 9:00~21:30
各曜日とも授業開始の1時間程前には開舘しておりますので、いつでもご来舘いただけます。またお電話やメールのお問い合わせは終日受け付けております。
曜日によって開校授業、開校時間帯が異なります。ご注意下さい。
補足説明 (定休日) 当舘は、祭日および各月の5週目何れかの日または当舘が定める日を休舘日とさせていただきます。あらかじめその月の休舘日をお確かめの上、ご来舘くださいますようお願い申し上げます。
【程聖龍国術館 公式HP】http://www.kokujutsukan.co.jp/index.html

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-1527

[受付時間] 08:00~22:00