1. 森下仕事帰りにリフレッシュ!!「大人からのバレエ」 (ダンススタジオ・ツーステップ)の体験レッスン

只今、入会金割引キャンペーン中! 10000円→4000円

仕事帰りにリフレッシュ!!「大人からのバレエ」

ダンススタジオ・ツーステップ森下

開催日
やりたいこと 女子力アップ、ストレス解消、スポーツダイエット、ギャップ女子
  • 夜間
  • 予約不要
  • グループレッスン

Lesson
Information 講座情報

〓担当の内田先生はとても優しく友達のような感覚で接してくれる先生です。もちろんレッスンにも定評があります。レッスン内容はまずストレッチと姿勢のエクササイズを15分ほど行います。それからバーレッスンを40分程度、行います。バーレッスンも基本的に複雑な順番ではなく、ほぼ、決まった数パターンを毎回行っていきます。より単純化することにより、身体のすみずみまで意識が行き届くのです。また、そうすることにより身体への効果も上がってきます。最後にバーを離れて鏡の前でのレッスン。鏡を前にすることによりビジュアル感を養い、より身体への意識も高まってきます。もちろんジャズダンスや他のダンスの基礎として受けられても大歓迎です〓

◆ 意識する事で身体への効果は、飛躍的にあがります!そしてそれは、好きになる為の第一歩です!!

〓運動しても中々、痩せないとか、何をやっても長続きしないとか、自分は不器用だとか・・・思ってらっしゃる方、結構多
 いのではないでしょうか。汗をたくさんかけば痩せるものでもありませんし・・・たくさんレッスンしてもその通りになか
 なか上達するわけでも・・・「意識の効果」というものがあります。例えば、姿勢を良くしたい、奇麗に踊ってみたい、
 など・・・その事(または身体のパーツ)を意識して取り組むことで、感覚や考え方、体系さえも変わってくるのです。
 漠然と取り組むのではなくどこをどうしたいかという具体性を持つことが大切です。そして、実際にその効果を体感したら
 、ハマる事まちがいないでしょう。その点で、バレエには自分を変えてくれるいろんな要素がたくさん含まれています。〓

◆体幹や柔軟性を手に入れて姿勢も歩きもスマートな自分を目指そう!

〓バレエは観るより、実際に動くととてもハードなダンスです。ですけれども、目標を持ってレッスンすればとても楽しいダ
 ンスにもなりえます。ちょっとだけ、違う自分になりたい・・・また体を締めたい、姿勢、歩き方などで、気になってい
 る方! そんな方、他の人と比べることはありません。マイペースに自分の目標に向かっていってください。そして、それ
 を長く継続していけるように頑張りましょう!! 何事も継続しなければ効果は表れません。
 また、それが生活の一部となると更にいいでしょう。ペースをつくるまでは少し大変かもしれませんが、徐々に楽しくな
 ってきたらこっちのものです。そのあとは自分だけの満足感をきっと味わえると思います。
 楽しさ5割・・・目標3割・・・ちょっとストイックに2割・・・ぐらいな感じでがんばっていきましょう。そうすれば
 いつか、知らず知らずのうちに自分だけの理想な身体、心を手に入れることができるでしょう。是非一度、スタジオに足
 をおはこびください。〓

講座名 仕事帰りにリフレッシュ!!「大人からのバレエ」
対象 初心者レベル
簡単なストレッチから体幹、姿勢なども矯正していきます!!
開講時間帯 夜間(18:00以降)
開講曜日
受講時間(1回) 90分
持ち物 動きやすい格好、バレエシューズ、飲み物
おすすめの服装 レオタード、バレエシューズ
費用 【受講料】1,000円 【その他】0円
期間限定で無料体験を実施する場合あります!!
お支払い方法 お支払い方法はチケット購入時に直接、現金にてお支払いいただきます。

担当してくれる素敵な先生方!

内田 和也

内田 和也

担当:バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、ダンス・舞踊その他

皆さん、こんにちは。私は、ミュージカルやショービジネスの世界で約30年近く踊ってきました。 今は、ほぼ現役を引退して、教える…

教室情報

スクール名 ダンススタジオ・ツーステップ
住所 東京都墨田区菊川1-9-14フタバビル4F
最寄駅 都営大江戸線 森下駅、都営新宿線 森下駅、都営新宿線 菊川駅
アクセス ■都営大江戸線、都営新宿線『森下』駅より徒歩4分
                            
■都営新宿線『菊川』駅より徒歩4分
                                 
                            
定休日
補足説明 年末年始・お盆。
また、発表会、イベント等で臨時休講となる場合もあります。   

詳細はHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。
HPはこちら
http://2step-dance.net/                       

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2459