1. フローリスト赤キ屋足腰しっかり!リラクシング・ウォーク講座(田園調布カルチャースクール)のレッスン講座

運動不足が気になる方も、楽しく、心地よく、身体と心をリラックス。

足腰しっかり!リラクシング・ウォーク講座

田園調布カルチャースクールフローリスト赤キ屋

開催日
やりたいこと 体質改善、癒されたい
  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン

Lesson
Information 講座情報

◎基本的に運動はきらい、でも運動不足が気になる ◎すきま時間に、どこででもできる手軽な運動をさがしている
◎肌にツヤがなく、くすみがち ◎いつの間にか、ねこ背になっていることが多い
◎おなかがポッコリでているのが気になる ◎最近、集中力が弱くなったように感じる
◎ちょっとした段差につまづきやすい ◎片足立ちで靴下をはくとき、よろけることが多い
◎もう少し柔軟な発想ができるようになりたい ◎楽しく、心地よい方法で、健やかにキレイになりたい

"リラクシング・ウォーク"は、これらの項目があてはまる方も、無理なく、楽しく、心地よくできる、太極拳の基本歩法をベースにした身体と心のリラックスのための講座です。

いきいきとした身体と心のために。

適度にからだを動かす、足腰の感覚や筋肉を鍛える、からだとこころの余分な緊張をほぐす、ということが生き生きと質の高い生活を過ごすために大切ですが、"リラクシング・ウォーク"は、まさにこの3つを無理なく、楽しく、心地よくおこなうことができます。また、ゆったりと、こころとからだをリラックスさせてフンワリ身体を動かしていき無理がありませんので、身体にかかる負担も最小限ですみます。
そして、ゆっくりとした動きのため自分の足先、足の裏、足の運び、腰の動きまた姿勢など全身を意識していきますので、観察力や集中力が同時に養えます。

どなたでも始めていただけます。お気軽にご参加ください。

運動は苦手という方でも、少人数制のクラスですので、おひとりおひとり丁寧にご指導させていただます。

講座名 足腰しっかり!リラクシング・ウォーク講座
対象 未経験・入門者レベル
ゆったりとした動きで、どなたにでも行っていただけます。
開講時間帯 日中(9:00~18:00)
❶10:10~10:50または❷11:00~11:40
開講曜日
受講時間(1回) 40分
費用 【入学金】0円 【受講料】7,000円 【その他】0円
第五週目の月曜日がある月は、いづれかの一週が休講となります。(不定)
お支払い方法 月謝制
1回毎のお支払いは、1回 2000円(税込)となります。

担当してくれる素敵な先生方!

平井 恵美先生

ゆったりと歩くリラクシング・ウォークで、ご一緒に楽しく、心地よく、身体と心をリラックスしましょう。

教室情報

スクール名 田園調布カルチャースクール
住所 東京都大田区田園調布2-51-7フローリスト 赤キ屋
最寄駅 東急東横線 田園調布駅、東急目黒線 田園調布駅
アクセス 東急線 田園調布駅下車 東口 徒歩0分。

各教室では個人指導を旨とし、ベテラン講師によりあなたの個性をいかした指導法を取っております。
お問い合わせは当店「赤キ屋」まで、お気軽にお電話下さい。   
定休日 なし
補足説明 年中無休(正月5日間を除き)
※各講座毎に開催曜日、開催時間帯が異なります。詳細は講座情報からご確認いただくか、田園調布カルチャースクール赤キ屋ホームページよりご確認ください。
⇒http://akakiya.ocnk.net/page/1

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4584

[受付時間] 08:00~22:00