1. 武蔵野市《大人のクラス》★ボディコンディショニング★ ストレッチ、ダイエット、筋トレに効果あり!?@武蔵野市(岡本るみ子バレエスタジオ)のレッスン講座

ストレッチ・筋トレ・ピラティス、呼吸法などを取り入れたレッスン

《大人のクラス》★ボディコンディショニング★ ストレッチ、ダイエット、筋トレに効果あり!?@武蔵野市

岡本るみ子バレエスタジオ武蔵野市

開催日
やりたいこと ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット
  • 予約制
  • 友達との参加歓迎
  • グループレッスン
  • 少人数制

Lesson
Information 講座情報

ボディコンディショニングとは・・・
ストレッチ・筋トレ・ピラティス、フロアバレエ、呼吸法などを取り入れバレエのエクササイズをベースにプログラムしたボディ・コンディショニングと
それにバレエのバーレッスンをとりいれたストレッチ中心のクラスです。

しなやかで、強い身体を呼吸法に合わせて創り上げます

スリムでしなやかな強い身体にチューニングしていくレッスンはプロ・アマのダンサーだけではなく美容的にも健康的にも注目されています。
大人から始める初心者の方もダンス経験者の方も体の変化を実感していただける筈です。
アンチエイジンジにも効果が期待されます。
トレーニングクラスでは運動が苦手な方!ダイエットしたい方!ダンスに自信のない方!を対象に経験豊かなトレーナーが身体作りのお手伝いを致します。

バレエ ヨガ ピラティスを取り入れた独自のレッスン方法です

無料体験レッスン(1回)できます♪
いつでも、お問い合わせください。
フリーダイアル → 0800-600-4581

受講対象年齢は、ジュニア~シニアまで受け付けております!
男性も歓迎です。

講座名 《大人のクラス》★ボディコンディショニング★ ストレッチ、ダイエット、筋トレに効果あり!?@武蔵野市
対象 初心者レベル
開講時間帯 日中(9:00~18:00)
11:00~12:30
開講曜日
受講時間(1回) 90分
費用 【入学金】8,640円 【受講料】2,400円 【その他】0円
体験レッスン後1週間以内にご入会された場合、入会金は半額(¥4,320)になります!
月謝受講の場合は、
バレエクラスとの振り替えレッスンも可能です。

月謝受講の場合は、
家族割引有り!

チケット1回券  ¥2,400
    10回券  ¥21,600(6か月有効)

ビジターチケット ¥2,700

ヨガマットを無料貸し出しいたします。

担当してくれる素敵な先生方!

伊藤 章

伊藤 章

担当:バレエ・クラシックバレエ

ボディコンディショニングとはストレッチやバーレッスンなどの基礎訓練を通して体のチューニングを行っていく事を目的としたレッス…

Lesson Point レッスンポイント

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しなやかで、柔軟性のある身体をつくるために、筋肉や骨格を体の中から鍛えて、強くするレッスン方法を取り入れています。感性豊かな表現も身に付いてきます。
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感性豊かな表現も身に付いてきます。ストレッチを中心としたトレーニングは、美容や健康にはもちろん、バレエ以外にもあらゆるジャンルに効果を発揮します。じっくり取り組めば、初心者の方でもいつの日か踊れる身体に!
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プロ・アマのダンサーだけではなく美容的にも健康的にも必要なものです。大人から始める初心者の方もダンス経験者の方も体がどんどん変わっていくのを実感していただけます。
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ピラティス、フロアバレエ、呼吸法を取り入れたバレエのエクササイズをベースに構成した独自のボディコンディショニングはクラシックバレエのみならず様々な方面のダンスのジャンルの方にも好評です。

教室情報

スクール名 岡本るみ子バレエスタジオ
住所 東京都武蔵野市境南町2-5-9ステイタス武蔵野2F
最寄駅 JR中央本線(東京~塩尻) 武蔵境駅、西武多摩川線 武蔵境駅
アクセス JR・西武多摩川線武蔵境駅 南口(イトーヨーカド側)より徒歩3分

2つ改札口がありますが、小さいほうの改札口を出てください。
出てすぐ左に曲がったら、今度はすぐ右に曲がってください。
200メートルほど、線路を右手に進むと初めの十字路を左に曲がってください(目印は、右側にある床屋さんです)
線路を背中にして、150メートルほど先の1つ目の信号手前、左側にある赤いレンガ建てのビル2階にあります。
2階ガラスに踊っているシールがあるので、らせん階段を上っていくとスタジオです。
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 9:00~17:00
9:00〜21:00(平日)10:00〜21:00(土曜日)
※レッスン中は電話に出られない場合が御座います。
メールは24時間受け付けます。お気軽にご連絡下さい。
                                                       
補足説明 (定休日) 不定となります(祭日と月の5週目はお休みの場合があります。)
営業日に関するご質問等ございましたら、こちらの番号【0800-600-4581】にご連絡下さい。
                                                            

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4581

[受付時間] 9:00~21:00