有名ダンサーが多く通うピラティススタジオ☆

V・I・P Room名古屋本校

住所 愛知県名古屋市東区葵3丁目18−20 多門ビル2F
最寄り駅 名古屋市営地下鉄東山線 千種駅、名古屋市営地下鉄桜通線 車道駅、JR中央本線(名古屋~塩尻) 千種駅、名古屋市営地下鉄東山線 新栄町駅、名古屋市営地下鉄桜通線 今池駅
総合満足度
4.60
生徒年齢層
20歳~50歳
生徒男女比
0:10

千種駅からすぐ近く便利!!
茶色の建物が目印☆

アットホームな雰囲気と元気なインストラクターで、とても楽しめるピラティススタジオ。
プロダンサーが多く通い、とてもダンサーに効果的と支持されています!
もちろん運動されていない初心者の方も大歓迎☆

あなたのスキルアップを全力応援します!

今の体の調子に不満な方、
もっとスキルアップしたい方、
効果のあるトレーニング知りたくありませんか?
ピラティスをすることによって得られるメリットは、
体幹力UP、柔軟性UP、疲れにくくなる、ケガをしなくなる、集中力UP姿勢がキレイになる、などです。
それ以外に、さらに食事や、内面からの健康強くなるメンタルケアも提案致します。

ただし、ストレッチや筋トレは正しく行わなければ大きな故障の原因となります。
是非V・I・P Roomへ正しい体づくりを学びに来てください!


心より皆様のご来店お待ちしています!

Class
Information 教室情報

ピラティスを千種区でお探しならヴィーアイピールーム
【V・I・P Room】

[写真]

ピラティスとは、開発者のドイツ人の名。20世紀のはじめ、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティスによって開発され、胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。

ピラティスでは普段意識することのないコア(深層部)の筋肉を効果的に鍛え、体の土台を安定させることを基本理念としています。

一言で言えば『コアトレーニング』。しかし、ただのコアトレーニングでなく深い呼吸によって体内を浄化、柔軟性UP、集中力UP、バランスのとれた筋肉、正しい姿勢が得られる効果があります。

[写真]

■多くのダンサーの方にピラティスが選ばれる理由■

ダンサーは可動域が通常の人より大きい分、それをコントロールするための充分な筋肉、すなわちインナーマッスルが必要なのです。

ピラティスはそのインナーマッスルを鍛えるのに最適なトレーニングと言われています。そしてピラティスは筋肉だけではなく骨格の問題も改善されやすく、ダンサーが特に大切にしている軸も強化されていきます。

日本ではまだまだピラティスを取り入れているダンサーは少ないのですが、アメリカやヨーロッパではプロダンサーからキッズダンサーまで多くの人がダンスレッスンと並行してピラティスレッスンに通っています。
それだけ効果が高いと言われています。

V・I・P Roomでも怪我せず高いパフォーマンスを続けるお手伝いが出来ると確信しています。

[写真]

■スポーツをしている方へ■

スポーツには体幹トレーニングが必要です。
体幹トレーニングの中でもピラティスが良いと言われるのは、ピラティスエクササイズの動きがそのまま良い体の動かし方として使えるからです。そのため効果も実感しやすく多くのアスリートが取り入れる理由のひとつでもあります。

■健康に関心がある人へ■

ピラティスで腹圧の次に重要なのが呼吸です。ピラティスでは胸式呼吸をします。そしてエクササイズ中呼吸を常に意識します。
呼吸は自律神経の働きに関係しており、興奮状態のときに働く交感神経とリラックス状態のときに働く副交感神経を切り替えるスイッチとしても作用するのです。

[写真]
『効果的なダイエット』
腹圧をかけることが一番大切ですから自然と美しいくびれやヒップアップにつながります。
[写真]
『姿勢改善』
ピラティスをしている人はとてもキレイな姿勢をしています。
[写真]
『肩こり、腰痛対策』
足りない筋力を付けピラティスによって全身バランスの良い筋力をつけ故障しにくい体を作る事が出来ます
[写真]

アットホームな雰囲気で元気なインストラクターがお待ちしています!
~ヴィーアイピールームのメニューをご紹介~

[写真]
◆マットグループレッスン60分
皆様で楽しくエクササイズをおこなうことができます。
[写真]
◆マットマシンプライベートレッスン60分
体の状態に合わせて、1時間集中レッスン。
[写真]
◆セミナー(定員12名)
毎月テーマが変わり「健康」にまつわる様々な分野から学ぶことができます。

V・I・P Room 名古屋本校

住所 愛知県名古屋市東区葵3丁目18−20 多門ビル2F
最寄り駅 名古屋市営地下鉄東山線 千種駅、名古屋市営地下鉄桜通線 車道駅、JR中央本線(名古屋~塩尻) 千種駅、名古屋市営地下鉄東山線 新栄町駅、名古屋市営地下鉄桜通線 今池駅
フリーダイヤル 0800-813-2958
定休日 月 日
補足説明 (営業時間) 火 水 木 金 土 10:30~19:00
◆マットグループレッスン60分
◆マットマシンプライベートレッスン60分
◆セミナー 定員12名

詳細はホームページをご覧頂くか、直接お問合せください。
補足説明 (定休日) 詳細は公式ホームページをご確認ください。
http://www.viproom-health.com/
アクセス方法 JR千種駅、 地下鉄東山線千種駅から徒歩3分

錦通り沿い・茶色いビルが目印!

アットホームな雰囲気で元気なインストラクターがお待ちしています!!

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2958