1. 子連れOK!託児所付き ピラティス&スチレッチ&チア(名古屋市東区)

美しい身体作りと楽しいダンスでリフレッシュ

Sailors チアリーディング チアダンススクール子連れOK!託児所付き ピラティス&スチレッチ&チア(名古屋市東区)

  • 駐車場
  • シャワー
  • ロッカー
  • 託児施設
  • イベント・発表会開催
住所 愛知県名古屋市東区 
最寄り駅 名古屋市営地下鉄名城線 市役所駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
25歳~65歳
生徒男女比
0:10

ポンポンを持って楽しくダンス!健康な身体!づくり、仲間作りをしませんか? 初めはできなかった動きも、繰り返しゆっくり行うことで出来るようになった!と嬉しいお声も聞こえてきます。
また、1人1人丁寧に指導していきますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。
笑顔は楽しく人生を送る為の一番のエッセンスです!
あなたのとびきりの笑顔で、一緒にチアを楽しみましょう!

Class
Information 教室情報

チアリーディング チアダンススクール 名古屋東区 子連れOK!託児所付き。

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子連れOK!託児所付きのチアエクササイズ 初心者向け!

●大人になってからでも始められるチアレッスン♪
プレママ・ママを中心に、ミセス、シニアの方も受講できます。チアエクササイズ?ダンスまで、初心者の方に最適なクラスです。身体作りの基礎から丁寧にレクチャーいたします。音楽に合わせてのストレッチで十分に体をほぐしてからダンスレッスンを行いますので、初心者の方、運動が久しぶりの方でも無理なくレッスンに参加していただけます。ママには嬉しい託児付きレッスン!スタジオ内で一緒にレッスンいただくことも可能です。

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プレママ・ママ・ミセス、シニアの方まで初心者OKクラスです。

●チアエクササイズ
初心者の方から始められるクラスです。チアステップを使った有酸素運動のウォーミングアップからゆっくりとしたストレッチでシェイプアップ! 身体をしっかりと伸ばし、必要な筋肉を動かすことで女性らしい身体に変わってゆきます。?チアダンス?チアダンスではダンスの基礎を大切にし、楽しいリズム運動でリフレッシュ! 初めての方も安心して参加できるよう、ゆっくりと進めていきます。ポンポンを持って一緒に楽しく踊りましょう!※チアエクササイズのみの受講も可能です。

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※チアエクササイズのみの受講も可能です。

●チアダンス
チアダンスではダンスの基礎を大切にし、楽しいリズム運動でリフレッシュ! 初めての方も安心して参加できるよう、ゆっくりと進めていきます。ポンポンを持って一緒に楽しく踊りましょう!※チアエクササイズのみの受講も可能です。

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セイラーズのこだわりポイント☆

☆美しいボディ作り☆

●全身を徐々に動かしながら身体を温めていきます。首、背中、脚、すべての身体のつながりを感じ、正しい身体の位置に自分の身体を戻すように整えていきます。そして自身の身体の軸を感じながら、踊りに必要なエクササイズをしていきます。
●ご自身の身体の状態に合わせ、柔軟性を高めていきます。音楽に合わせてリラックスしながら、普段凝り固まった筋肉をほぐすようにストレッチしていきます。

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普段動かすことのない部位、また動きにより、身体の機能が目覚めていきます。

●身体の部位をそれぞれ単独で動かす、分解しておこなう動作をアイソレーションといいます。普段は動かすことのないような動きですが、動かしたい部位ではなく動かしにくい部位を動かすことで、動きのクオリティを高めていきます。
●ピラティスのメソッドを使い、内側から鍛えていくことで、ダンスに必要な身体の軸を作っていきます。とともに、チアに必要なダイナミックで力強い動きを行うための筋力トレーニングも行っていきます。

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総合的なスキルアップ、自己プロデュース力を磨くお手伝いを致します。

●クロスフロアーではキック、ターン、ジャンプ、ウォーキングなど、ダンステクニックを中心にフロア全体を使ってのレッスンを行います。
●ジャズ、ヒップホップ、ポンダンスなどさまざまな要素を取り入れたチアダンス。女性らしさ、チアリーダーらしさを失わなず、健康的な美をもとに自分らしさを表現できるよう指導していきます。

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メンバー同士、また、講師という枠を超えて、心が通い合えるレッスン作りを行い、自分の心身と向き合う。

☆美しい心☆

●普段の生活で、変わらぬ環境などで偏りがちな社会に属しがち。Sailorsはさまざまな分野で活躍する女性達の集団として、高めあい刺激しあえる場所でありたいと願います。メンバー同士、また、講師という枠を超えて、心が通い合えるレッスン作りを行います。
●身体の不調は、心のバランスも崩していきます。週に一度でも、ご自分の身体を鏡に映して見つめることで、自分自身の心と身体に向き合うことができます。
身体は心を心は身体をあらわしています。しっかりと見つめ受け入れ、それをふまえて進歩し続けること。心も身体も共に成長し、なりたい自分作りを一緒にしていきましょう。

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その時輝く美しさがある

美しい心、美しい身体を手に入れた女性は 輝きと自信に満ちています。
ただし、そこには自分を受け入れるということができていることが大前提。
自分自身を隠すのでもなくさらけだすでもなく、自分自身を知りそれが表現できている人は魅力的である。どんな時代もどんな年代もその時輝く美しさがある。 それぞれの輝く時代をSailorsと共に歩みましょう!

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講座

Sailors チアリーディング チアダンススクール 子連れOK!託児所付き ピラティス&スチレッチ&チア(名古屋市東区)

住所 愛知県名古屋市東区 
最寄り駅 名古屋市営地下鉄名城線 市役所駅
フリーダイヤル 0800-812-0983
定休日
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 土 日 10:00~20:00
開講時間等お気軽にお問い合わせ下さい。
補足説明 (定休日) HPにもスケジュールやイベント情報など随時更新しております!
URL:http://www.sailors-cheer.com/
アクセス方法 地下鉄「市役所」駅 2番出口より東へ徒歩約10分

道順がわかりにくい場合はお問い合わせ下さい。
ご案内させて頂きます。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-0983

[受付時間] 9:00~18:30 (水を除く)