フラメンコスタジオ　ラスリータ

ジャイロキネシス®のクラスも！

ジャイロキネシス®は、ダンサーのためのヨガといわれているエクササイズ。はじめに椅子に座って、体を前後に丸めたり反ったり、横に曲げたり、捻じりながら、呼吸と連動させて滑らかに体を動かしていきます。その後にフロアで座ってあるいは横になって動いていきます。
まずは無理をしないで、動かせる範囲で気持ちよく動いていくことから始めましょう。

いくつからでも始められて、年齢に応じて楽しめるフラメンコ！

フラメンコ特有の腕の動かし方、体の使い方、足の打ち方等、基礎からゆっくりレッスンいたします。
始めに少しストレッチをします。身体が温まったら足や手の基礎レッスンをして、その後振り付けに入っていきます。レッスン中にわからないことがあればいつでも質問してください。
個性を大切に、レベルに合わせた身体作りをしながらレッスンします。