火の呼吸ヨガ パーソナルレッスン

武術空手修気道花小金井教室

  • 駐車場
  • 有名講師
住所 東京都小平市鈴木町2-229-46
最寄り駅 西武新宿線 花小金井駅
総合満足度
クチコミがありません
生徒年齢層
20歳~50歳
生徒男女比
5:5

パーソナルレッスンですので、忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。
火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸で短期間で体脂肪を燃焼させ、脳神経も活性化させる効果があります。
単なるストレッチ体操としてのヨガではなく更に深いヨガの世界を体験していただきます。

ぜひご興味がある方はお問い合わせください。

Class
Information 教室情報

短期間で身体能力を最大に高めるのが火の呼吸です
パーソナルレッスンで着実に上達!!

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1日数分の短い時間でも十分に効果を発揮します。時間がない時には1分だけで出来るメニューもあります。

◇カリキュラムをカスタマイズします◇
―お仕事帰りやなかなか時間を作れない方もご相談ください!!―

ヨガの上達にはち密なカリキュラムが大切です。
パーソナルレッスンではその人の上達に合わせてメニューを組みますので、落ちこぼれることなく着実に上達することができます。
また、家で復習できる教材もその都度用意していますので、短期間でスキルアアップできます。

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女性でも段階を踏みますので無理なくステップアップ可能。家で復習できるプリントも毎回用意しますので、日々の練習もバッチリ。
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脳神経も鍛える技術が豊富にあります。いかに極限の集中力をキープさせるのかはどんなスポーツにも共通しますので役立ちます。
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ヨガは熱のエネルギーを高めますので免疫力も向上します。病気になりにくい身体創りが目指せます。
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スポーツに役立てたい方には体幹や集中力を高める技法もあります。筋トレと違って疲労感を溜めずにエネルギーを高めて行くのがヨ

◇アスリート・格闘家も実践するのは何故か?◇
―心肺機能、集中力、体幹強化にはもってこい!格闘技にも応用できる!!!―

火の呼吸はアスリート・格闘家も実践しています。
何故なら短期間で身体能力を高められるのでライバルに差をつけられるからです。
どんな競技でも先に疲れたら負けですし、集中力が持続する方が有利になります。
火の呼吸メソッドはそれらを短期間で習得できるので直接競技に活かす事ができます。

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通常の腹式呼吸よりも短期間でインナーマッスルを鍛えられるのが火の呼吸の特徴です。
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短時間で体幹を強化出来るので格闘家を始め様々なアスリートも実践!
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筋トレと違い、免疫力も高めるのがヨガの特徴です。やればやるほどエネルギーがみなぎって元気になります。
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ひとりひとりに合わせたカリキュラムなので上達速度も人それぞれ。焦ることなく練習していくことができる環境です。

◇身体が硬い方でも大丈夫!!◇
―柔軟性よりも感性が重要です―

ヨガというと身体が柔らかくないと出来ないと思われがちですが、柔軟性よりも感性が重要です。
自分の身体の変化が繊細に感じ取れる人ほど上達は早いので、身体が硬い方でも充分に練習できます!

もちろん女性の方、未経験の方も無理なく続けることが出来ます。
自分のペースでステップアップすることが出来ますよ。

Lectures
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講座

アスリートからダイエットまであなたに適したメニューがあります!

究極の呼吸法で肉体改造を目指す![火の呼吸メソッドのパーソナルレッスン]

時間
日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)、レッスン日時は予約制で決めますので都合のよい時に受講できます!受講時間は60分クラスと90分クラスがあります。忙しくてスタジオに通えない方は是非どうぞ!月1回のグループレッスンも行っています。
曜日
毎日開催
料金
【入学金】0円【受講料】5,000円【その他】0円

ダンスから格闘技まで幅広いジャンルに役立つヨガです!

クンダリーニヨガ・パーソナルレッスン【火の呼吸メソッドの基礎と応用】

時間
日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)、レッスン日時は予約制で決めますので都合のよい時に受講できます!受講時間は60分クラスと90分クラスがあります。忙しくてスタジオに通えない方は是非どうぞ!月1回のグループレッスンも行っています。
曜日
毎日開催
料金
【入学金】0円【受講料】5,000円【その他】0円

武術空手修気道 花小金井教室

住所 東京都小平市鈴木町2-229-46
最寄り駅 西武新宿線 花小金井駅
フリーダイヤル 0800-600-2618
定休日 -
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 10:00~20:00
随時(予約制)

詳しくはHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。

未経験者の方も歓迎!
忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。
お気軽にお問い合わせください。
補足説明 (定休日) 詳しくはHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。
HPはこちら
http://www.shuki-do.com/07_privatelesson.html
アクセス方法 西武新宿線「花小金井」下車9分

南口を出るとすぐに歩行者と自転車だけが通れる「多摩湖自転車道」という細い道がありますので、駅を背にして右に進み、信号を渡ってから商店街の方に入るルートです。
商店街を5分程歩き右に「キッチンサクラ」という定食屋が見えたらその手前を左折します。

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00