1. 花小金井教室クンダリーニヨガ・パーソナルレッスン【火の呼吸メソッドの基礎と応用】(武術空手修気道)のレッスン講座

ダンスから格闘技まで幅広いジャンルに役立つヨガです!

クンダリーニヨガ・パーソナルレッスン【火の呼吸メソッドの基礎と応用】

武術空手修気道花小金井教室

開催日 毎日開催
やりたいこと 女子力アップ、ストレス解消、体質改善、スポーツダイエット、ギャップ女子
  • フリータイム制
  • 予約制
  • マンツーマン制

Lesson
Information 講座情報

火の呼吸はクンダリーニヨガで行われる代表的な呼吸法です。通常の呼吸よりもリズミカルに行うことで短期間で効果を上げるのが特徴的です。

心肺機能、集中力、体幹強化にはもってこい!格闘技にも応用できますので、多くの選手も取り入れています。

60分コースでは1,2種類、90分コースでは2,3種類のメニューを練習しますが、復習用のプリントを差し上げるので家でも練習ができます。

忙しくてスタジオに通えない方、一人でじっくりと取り組みたい方に適しています。

アスリート、格闘家も実践!

火の呼吸は短期間で体力をアップさせる効果があるため、アスリートや格闘家も実践している選手が増えています。

体力だけでなく、脳神経を強化させる効果もあります。それによってストレスに負けない脳をつくり、集中力も強化させます。

単なるストレッチ体操としてのヨガではなく、更に奥深いヨガの世界を体験していただきます。

身体が硬くてもOK

ヨガというと身体が柔らかくないと出来ないと思われがちですが、柔軟性よりも感性が重要です。

自分の身体の変化が繊細に感じ取れる人ほど上達は早いので、身体が硬い方でも充分に練習できますよ。

講座名 クンダリーニヨガ・パーソナルレッスン【火の呼吸メソッドの基礎と応用】
対象 未経験・入門者レベル
自分の都合に合わせてマイペースで学べます
開講時間帯 日中(9:00~18:00)、夜間(18:00以降)
レッスン日時は予約制で決めますので都合のよい時に受講できます!受講時間は60分クラスと90分クラスがあります。忙しくてスタジオに通えない方は是非どうぞ!月1回のグループレッスンも行っています。
開講曜日 毎日開催
受講時間(1回) 60分
費用 【入学金】0円 【受講料】5,000円 【その他】0円
60分コース5000円
90分コース8000円
その他には整体の施術とヨガのセットコースが同時に受けられるコースがあり、70分7,000円です。
場所は東京小平市の花小金井です。
お支払い方法 レッスン終了時に現金でお支払いいただきます。

担当してくれる素敵な先生方!

加来禎治

加来禎治

担当:ヨガ、空手、中国武術

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自…

Lesson Point レッスンポイント

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女性でも段階を踏みますので無理なくステップアップできます。家で復習できるプリントも毎回用意しますので、日々の練習もバッチリです。
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1日数分の短い時間でも十分に効果を発揮します。時間がない時には1分だけで出来るメニューもあります。
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スポーツに役立てたい方には体幹や集中力を高める技法もあります。筋トレと違って疲労感を溜めずにエネルギーを高めて行くのがヨガ的な練習法です。
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ヨガは熱のエネルギーを高めますので免疫力も向上します。病気になりにくい身体創りが目指せます。

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お電話での受付を承っております

0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00

教室情報

スクール名 武術空手修気道
住所 東京都小平市鈴木町2-229-46
最寄駅 西武新宿線 花小金井駅
アクセス 西武新宿線「花小金井」下車9分

南口を出るとすぐに歩行者と自転車だけが通れる「多摩湖自転車道」という細い道がありますので、駅を背にして右に進み、信号を渡ってから商店街の方に入るルートです。
商店街を5分程歩き右に「キッチンサクラ」という定食屋が見えたらその手前を左折します。
定休日 なし
補足説明 (営業時間) 月 火 水 木 金 土 日 10:00~20:00
随時(予約制)

詳しくはHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。

未経験者の方も歓迎!
忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。
お気軽にお問い合わせください。
補足説明 (定休日) 詳しくはHPをご覧頂くか、直接お問い合わせください。
HPはこちら
http://www.shuki-do.com/07_privatelesson.html

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-2618

[受付時間] 08:00~22:00