1. 全日本中国拳法連盟

癒しの中の護身術、女性限定太極拳!

全日本中国拳法連盟

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[受付時間] 08:00~22:00

0800-600-2537

内容は太極拳の基本型をしっかりと学びながら、呼吸と動きの調和をはかり、健康な心と身体を作ることに重点を置きます。また、太極拳特有の武術としての護身技の稽古も行いますので、健康だけではなく、護身術としても役にたちます。女性だけのクラスすなので、アンチエイジングに効くツボや冷えを解消する坪の伝授、またリラックスできる簡単マッサージ、気功法、ストレッチを行い、週末をリフレッシュする内容です。

School Information スクール情報

20代から60代までの女性が共に稽古に励んでいます

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初めての方、未経験の方でも安心して頂けるレッスン内容です

女性たちの「道場での稽古はやや気が引ける」「男の人の中で稽古をするにはちょっと勇気が必要」武術がはじめてだけど、大丈夫かしら?といった意見を取り入れたクラスです。もっと武術を楽しもう!をモットーに、弾腿や、長拳の基本功を中心に、日本の柔術も取り入れつつ、エネルギッシュに、しなやかに90分の稽古を行なっています。

ゆったり水が流れるように、癒しの中の護身術!

1、太極拳の基本型を繰り返し学びながら、呼吸と動きの一体感を感じながら自分を癒してゆきます。2、基礎を終了したら、太極拳の攻防の技を学びます。いざという時のための護身術を身につけます。3、気功を二人づつ組んで行いながら、お互いの気の感覚を通して、心身共にリラックスしてゆきます。4、実際にツボを圧してマッサージ、ストレッチでリフレッシュ!講座の終了です。

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