ベリーダンス のスクール・レッスン

ギュッ!!っとウエストを絞りたいあなたに。おなかや腰回りのエクササイズにはベリーダンスが最高です。ちょっと露出の多い魅惑の衣装は男性の視線を釘付けにするかも?

ベリーダンスについて

ベリーダンスは中東やアラブ周辺で発展した民族舞踊のひとつ。ベリーとは「腹部」のことで、言葉のとおり「女性らしさ」を強調した腰とお腹の動きが特徴的なダンスです。「オリエンタル・ダンス」「エキゾチック・オリエンタルダンス」とも呼ばれ、エンターテイメントの中心地であるアメリカにも多くの熱狂的なファンがいます。また円運動により腰回りの筋肉がつくので、女性らしいスタイルづくりにも最適。ベリーダンスで魅惑のボディをゲットしましょう!

ベリーダンスをフィットネスとして活用

魅力的でセクシーな衣装と踊りが特徴的なベリーダンス。ベリーとはお腹という意味を指し、激しい腰の動きをすることで腰まわりを引き締めるダイエット効果としても期待できると話題になっています。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

ベリーダンスでフィットネスをしたい方はこちら

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ベリーダンスのスクール探しのポイント

ベリーダンスのスクール・レッスンを選ぶポイント

きらびやかな衣装に身を包み、セクシーな動きで見る人を魅了するベリーダンス。日本での人気も高く、調べてみると意外と近くに教室があった、ということも珍しくありません。スクール選びで重要なのは通いやすいこと。長く続けるためにも最寄駅の近く、または会社帰りに寄れるところが良いでしょう。レッスンは一回あたり2000円から4000円程度。好きなときに通えるフレキシブルな教室もあるので、定期的に通えない方はこちらがオススメ。無料または格安の体験授業があるので、初心者の方はぜひ活用してください。

ベリーダンス関連の仕事で活躍

ベリーダンスはイベントやショーで大人気。レストランやバーなどでダンスショーを行なっているところも多く、活躍の場は広いと言えるでしょう。また近年はインストラクターとしての需要も高まっています。スポーツジムやフィットネスクラブでの就職に強くなるだけではなく、独立して教室を開くこともできます。

ベリーダンスを趣味や日常に活かす

ベリーダンスはお腹回りや腰を重点的に使用するため、美しいクビレを作りたい方にオススメです。新陳代謝が活発になるので内臓脂肪もスッキリ。メタボ対策としてもピッタリです。また独特な腕回りの動きで胸周りの筋肉を発達させるので、バストのリフトアップ効果も期待できます。ハードなダンスと思われがちですが、円運動が中心のため、見た目に反してそれほどチカラを使用しません。体力に自信がない方でも安心して踊れます。

ベリーダンスアクセスランキング(スクール別)

2017年06月18日~2017年06月24日集計

ベリーダンスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    東京都
    スタジオアムリタ吉祥寺WEST
    スタジオアムリタ吉祥寺WEST

    スタジオアムリタ 吉祥寺WEST

    このスクールをオススメ!

    投稿者なんくるさん
    総合満足度
    4.66

    初心者並びに、最近運動不足で体力が落ちていたため、最初きつくて付いていけないと思いましたが、体験から見学に切り替えたいと申し出たところ、難易度を下げてもらい、…

  • 2
    愛知県
    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル)Dance studio W
    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル)Dance studio W

    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル) Dance studio W

    このスクールをオススメ!

    投稿者ぴょんきちさん
    総合満足度
    3.83

    基礎から丁寧に教えて頂いて、ダイエット効果がある基礎トレーニングも大変だけど、とっても良い汗がかけました(笑)レッスン内容もとても分かりやすくて、すごく楽しか…

  • 3
    愛知県
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室

    朝日カルチャーセンター  名古屋教室

  • 4
    愛知県
    AMIRA BellyDance長久手校
    AMIRA BellyDance長久手校

    AMIRA BellyDance 長久手校

    このスクールをオススメ!

    投稿者karimeroさん
    総合満足度
    4.50

    何か新しいことを始めたい!と思い、ベリーダンスに挑戦‼ ダンス経験のない私は最初全くついていけず大変でしたが、素敵な先生が、丁寧に分かりやすく指導してくださる…

  • 5
    大阪府
    Chillout Studio<大阪STUDIO>
    Chillout Studio<大阪STUDIO>

    Chillout Studio <大阪STUDIO>

    このスクールをオススメ!

    投稿者あいさん
    総合満足度
    4.16

    やってみたかったバーレスクダンスのクラスがいくつかあるので、体験後に入会しました。 私が通うことにした時間は、まだ始まったばかりなので発表会には次回から参加の…

  • 6
    大阪府
    トルコ文化協会大阪校
    トルコ文化協会大阪校

    トルコ文化協会 大阪校

  • 7
    大阪府
    Tropical Dance School本校
    Tropical Dance School本校

    Tropical Dance School 本校

    このスクールをオススメ!

    投稿者さっちゃんさん
    総合満足度
    4.66

    トロピカルダンススクールの一番の魅力は、何といっても、講師の先生の人柄の良さと可愛さ!! 同じ振り付けで踊っていても、先生が踊ると、とってもキュートです! そ…

  • 8
    大阪府
    プラスカルチャーstudio5
    プラスカルチャーstudio5

    プラスカルチャー studio5

  • 9
    大阪府
    MAYA BELLY EARTH COMPANY【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ
    MAYA BELLY EARTH COMPANY【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ

    MAYA BELLY EARTH COMPANY 【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ

    このスクールをオススメ!

    投稿者しんのすけさん
    総合満足度
    4.33

    一人ひとりの意志をしっかりと尊重してくれて、それぞれのやる気とレベルに合わせて丁寧に指導してくださいます。 またダンスを通してベリーの背景やエジプトの文化を学…

  • 10
    大阪府
    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス) in Osaka( オオサカ)
    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス) in Osaka( オオサカ)

    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス)  in Osaka( オオサカ)

    このスクールをオススメ!

    投稿者friggiさん
    総合満足度
    5.00

    神戸の某イベントでGülBaharさんのベリーダンスを観覧させていただき非常に感動いたしましたので私のお店でのイベントに出演していただきたくご依頼をさせてもらった者で…

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