ベリーダンス のスクール・レッスン

ギュッ!!っとウエストを絞りたいあなたに。おなかや腰回りのエクササイズにはベリーダンスが最高です。ちょっと露出の多い魅惑の衣装は男性の視線を釘付けにするかも?

ベリーダンスについて

ベリーダンスは中東やアラブ周辺で発展した民族舞踊のひとつ。ベリーとは「腹部」のことで、言葉のとおり「女性らしさ」を強調した腰とお腹の動きが特徴的なダンスです。「オリエンタル・ダンス」「エキゾチック・オリエンタルダンス」とも呼ばれ、エンターテイメントの中心地であるアメリカにも多くの熱狂的なファンがいます。また円運動により腰回りの筋肉がつくので、女性らしいスタイルづくりにも最適。ベリーダンスで魅惑のボディをゲットしましょう!

ベリーダンスをフィットネスとして活用

魅力的でセクシーな衣装と踊りが特徴的なベリーダンス。ベリーとはお腹という意味を指し、激しい腰の動きをすることで腰まわりを引き締めるダイエット効果としても期待できると話題になっています。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

ベリーダンスでフィットネスをしたい方はこちら

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ベリーダンスのスクール探しのポイント

ベリーダンスのスクール・レッスンを選ぶポイント

きらびやかな衣装に身を包み、セクシーな動きで見る人を魅了するベリーダンス。日本での人気も高く、調べてみると意外と近くに教室があった、ということも珍しくありません。スクール選びで重要なのは通いやすいこと。長く続けるためにも最寄駅の近く、または会社帰りに寄れるところが良いでしょう。レッスンは一回あたり2000円から4000円程度。好きなときに通えるフレキシブルな教室もあるので、定期的に通えない方はこちらがオススメ。無料または格安の体験授業があるので、初心者の方はぜひ活用してください。

ベリーダンス関連の仕事で活躍

ベリーダンスはイベントやショーで大人気。レストランやバーなどでダンスショーを行なっているところも多く、活躍の場は広いと言えるでしょう。また近年はインストラクターとしての需要も高まっています。スポーツジムやフィットネスクラブでの就職に強くなるだけではなく、独立して教室を開くこともできます。

ベリーダンスを趣味や日常に活かす

ベリーダンスはお腹回りや腰を重点的に使用するため、美しいクビレを作りたい方にオススメです。新陳代謝が活発になるので内臓脂肪もスッキリ。メタボ対策としてもピッタリです。また独特な腕回りの動きで胸周りの筋肉を発達させるので、バストのリフトアップ効果も期待できます。ハードなダンスと思われがちですが、円運動が中心のため、見た目に反してそれほどチカラを使用しません。体力に自信がない方でも安心して踊れます。

ベリーダンスアクセスランキング(スクール別)

2017年05月21日~2017年05月27日集計

ベリーダンスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    東京都
    スタジオアムリタ吉祥寺WEST
    スタジオアムリタ吉祥寺WEST

    スタジオアムリタ 吉祥寺WEST

  • 2
    愛知県
    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル)Dance studio W
    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル)Dance studio W

    DANCE studio W(ダンス スタジオ ダブル) Dance studio W

    このスクールをオススメ!

    投稿者ぴょんきちさん
    総合満足度
    3.83

    基礎から丁寧に教えて頂いて、ダイエット効果がある基礎トレーニングも大変だけど、とっても良い汗がかけました(笑)レッスン内容もとても分かりやすくて、すごく楽しか…

  • 3
    愛知県
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室
    朝日カルチャーセンター 名古屋教室

    朝日カルチャーセンター  名古屋教室

  • 4
    神奈川県
    DANCE AREA SURGE(ダンスエリアサージ)川崎校
    DANCE AREA SURGE(ダンスエリアサージ)川崎校

    DANCE AREA SURGE(ダンスエリアサージ) 川崎校

    このスクールをオススメ!

    投稿者金色の午後さん
    総合満足度
    4.66

    友人が通っていたので入会しました。 高校でダンス部に入ったのでもっと上手くなりたくて。 いろんなジャンルのダンスがあってどのレッスンを受けようか迷ったので と…

  • 5
    大阪府
    Chillout Studio<大阪STUDIO>
    Chillout Studio<大阪STUDIO>

    Chillout Studio <大阪STUDIO>

    このスクールをオススメ!

    投稿者あいさん
    総合満足度
    4.16

    やってみたかったバーレスクダンスのクラスがいくつかあるので、体験後に入会しました。 私が通うことにした時間は、まだ始まったばかりなので発表会には次回から参加の…

  • 6
    大阪府
    インフィニティー☆ダンススクール天王寺【アベノハルカスすぐ!】
    インフィニティー☆ダンススクール天王寺【アベノハルカスすぐ!】

    インフィニティー☆ダンススクール 天王寺【アベノハルカスすぐ!】

    このスクールをオススメ!

    投稿者ミンメイさん
    総合満足度
    4.00

    自分のレベルに合ったレッスンがとても楽しいです。アットホームなレッスンですよ。

  • 7
    大阪府
    Tropical Dance School本校
    Tropical Dance School本校

    Tropical Dance School 本校

    このスクールをオススメ!

    投稿者よっちゃんさん
    総合満足度
    4.50

    ダンスは全くの未経験で始めたのですが、毎週のレッスンが楽しくて、ダンスするってこんなに楽しいことなんだなぁと新しい世界が開けた気分です。最初の頃よりもだいぶ踊…

  • 8
    大阪府
    プラスカルチャー〜大阪梅田スタジオ〜
    プラスカルチャー〜大阪梅田スタジオ〜

    プラスカルチャー 〜大阪梅田スタジオ〜

  • 9
    大阪府
    MAYA BELLY EARTH COMPANY【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ
    MAYA BELLY EARTH COMPANY【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ

    MAYA BELLY EARTH COMPANY 【MBECスタジオ】谷六にある老舗のベリーダンススタジオ

    このスクールをオススメ!

    投稿者ももいちさん
    総合満足度
    4.33

    全くの未経験でしたが、ボディケア目的で軽い気持ちで体験レッスンから入りました。 入会の決め手は、クレオパトラの再来(!?)のような先生の魅力です。どうせ教わるなら…

  • 10
    大阪府
    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス) in Osaka( オオサカ)
    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス) in Osaka( オオサカ)

    Gül Bahar Belly Dance Class(ギュル バハール ベリー ダンス クラス)  in Osaka( オオサカ)

    このスクールをオススメ!

    投稿者モグミンさん
    総合満足度
    4.50

    全くの初心者で入ったのですが先生が凄く解りやすく丁寧に教えてくれるので楽しくて入って3ヶ月でショーにも出れちゃいました! スタジオの場所も心斎橋DAIMARUのすぐ近…

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