ベリーダンス のスクール・レッスン

ギュッ!!っとウエストを絞りたいあなたに。おなかや腰回りのエクササイズにはベリーダンスが最高です。ちょっと露出の多い魅惑の衣装は男性の視線を釘付けにするかも?

ベリーダンスについて

ベリーダンスは中東やアラブ周辺で発展した民族舞踊のひとつ。ベリーとは「腹部」のことで、言葉のとおり「女性らしさ」を強調した腰とお腹の動きが特徴的なダンスです。「オリエンタル・ダンス」「エキゾチック・オリエンタルダンス」とも呼ばれ、エンターテイメントの中心地であるアメリカにも多くの熱狂的なファンがいます。また円運動により腰回りの筋肉がつくので、女性らしいスタイルづくりにも最適。ベリーダンスで魅惑のボディをゲットしましょう!

ベリーダンスをフィットネスとして活用

魅力的でセクシーな衣装と踊りが特徴的なベリーダンス。ベリーとはお腹という意味を指し、激しい腰の動きをすることで腰まわりを引き締めるダイエット効果としても期待できると話題になっています。まずは体験してみないとわからないという方はワンコインレッスンがオススメです。この機会に一度お試しください。

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ベリーダンスの体験レッスン

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ベリーダンスアクセスランキング(スクール別)

2016年11月27日~2016年12月03日集計

ベリーダンスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

ベリーダンスの講師

  • Moka
    Moka【講師暦】10年以上ベリーダンスコミュニティ 高円寺校☆駅近で通いやすくレッスンも充実
  • アーティファ
    アーティファ【講師暦】10年以上Chillout Studio <大阪STUDIO>
  • マコ
    マコ【講師暦】約6~10年Chillout Studio <大阪STUDIO>
  • YUKA Belly
    YUKA BellyYuka Oriental Belly Dance Class(ユカ オリエンタル ベリー ダンス クラス)  in Osaka( オオサカ)
  • エイミイ
    エイミイ【講師暦】10年以上Chillout Studio <大阪STUDIO>
  • サッチー先生
    サッチー先生【講師暦】約6~10年インフィニティー☆ダンススクール 天王寺【アベノハルカスすぐ!】

ベリーダンスのクチコミ

ベリーダンスの動画

ベリーダンスのスクール・レッスンを選ぶポイント

きらびやかな衣装に身を包み、セクシーな動きで見る人を魅了するベリーダンス。日本での人気も高く、調べてみると意外と近くに教室があった、ということも珍しくありません。スクール選びで重要なのは通いやすいこと。長く続けるためにも最寄駅の近く、または会社帰りに寄れるところが良いでしょう。レッスンは一回あたり2000円から4000円程度。好きなときに通えるフレキシブルな教室もあるので、定期的に通えない方はこちらがオススメ。無料または格安の体験授業があるので、初心者の方はぜひ活用してください。

ベリーダンス関連の仕事で活躍

ベリーダンスはイベントやショーで大人気。レストランやバーなどでダンスショーを行なっているところも多く、活躍の場は広いと言えるでしょう。また近年はインストラクターとしての需要も高まっています。スポーツジムやフィットネスクラブでの就職に強くなるだけではなく、独立して教室を開くこともできます。

ベリーダンスを趣味や日常に活かす

ベリーダンスはお腹回りや腰を重点的に使用するため、美しいクビレを作りたい方にオススメです。新陳代謝が活発になるので内臓脂肪もスッキリ。メタボ対策としてもピッタリです。また独特な腕回りの動きで胸周りの筋肉を発達させるので、バストのリフトアップ効果も期待できます。ハードなダンスと思われがちですが、円運動が中心のため、見た目に反してそれほどチカラを使用しません。体力に自信がない方でも安心して踊れます。

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