1. エアロビクス(エアロビ)とは

エアロビクス(エアロビ) のスクール・教室

音楽にノリながら楽しくアンチエイジング!エアロビクスは直訳すると「有酸素」。アップテンポの音楽に合わせて踊れば、身体に付いたお肉を自然に減らすことができます。

エアロビクス(エアロビ)について

有酸素運動の先駆けとなったエアロビクス。健康的で美しい身体をキープするために有効な運動法のひとつとして有名です。エアロビクスは消費カロリーが高いため、ダイエットやシェイプアップを目的にはじめる方も多くみられます。さらには体操種目のひとつである競技エアロビクスとして、本格的に技や表現を磨くスタイルで取り組むこともできます。一般的にはグループで行うことが多いスポーツなので、運動をきっかけに交友関係を広めたい方にもおすすめです。

エアロビクス(エアロビ)のオススメ講座・レッスン

  • 競技エアロビクス(大柿IR)

    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア競技エアロビクス(大柿IR)

    料金入学金5400円 受講料15427円 その他0円

    40年以上の歴史の中でオリンピック選手を輩出してきた確かな指導法で一人一人に応じた段階指導を行います。 「ジム」はたく・・・【詳細を見る】

  • 競技エアロビクス(冨岡IR)

    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリア競技エアロビクス(冨岡IR)

    料金入学金5400円 受講料12342円 その他0円

    40年以上の歴史の中でオリンピック選手を輩出してきた確かな指導法で一人一人に応じた段階指導を行います。 「ジム」はたく・・・【詳細を見る】

全ての講座・レッスンを見る

エアロビクス(エアロビ)アクセスランキング(スクール別)

2016年11月20日~2016年11月26日集計

エアロビクス(エアロビ)にある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

エアロビクス(エアロビ)のスクール・教室を選ぶポイント

講座のタイプは、競技エアロビクスの講座とフィットネス目的の講座の2種類に分かれます。競技エアロビクスでは演技をするための体づくりや技の習得などをしますので、筋力やリズム感を身につけたい方に向いています。一方のフィットネス目的の講座は、体力アップやアンチエイジングなどのために楽しく体を動かすレッスン。比較的やさしい内容のプログラムが多いので、年齢や性別を問わず、運動が苦手な方でもムリなく続けられるでしょう。エアロビクス初心者の方も教室に通えば、趣味として長く楽しめるエアロビクスを体験できます。

エアロビクス(エアロビ)関連の資格取得・検定受験を目指す

エアロビクス関連の資格には、社団法人日本エアロビック連盟が認定する「公認エアロビック指導員」という資格があります。エアロビクスを広めたい、もっとたくさんの人にエアロビクスの楽しさを知ってもらいたいという人が取得してるようです。審判員や技能検定員など上位の資格に挑戦することもできます。

エアロビクス(エアロビ)関連の仕事で活躍

エアロビクスのスキルや経験は、スポーツクラブやフィットネス関連の施設でインストラクターとして活かすことができます。また、スポーツウエアなどを取り扱うスポーツショップや健康グッズ関連ショップなどでもその経験が強みとなります。美容と健康に関連する職場で重宝するスポーツの一つでしょう。

エアロビクス(エアロビ)を趣味や日常に活かす

運動量を見ても心臓への負担が少ないスポーツであるため、継続しやすいという利点があります。継続すれば、コレステロールや中性脂肪などの血液成分に変化が生じ、生活習慣病の予防などの効果も期待できます。体の内面から健康を手に入れるには最適なエアロビクス。日頃あまり使わない筋肉も一緒に鍛えられれば、丈夫で健康的な身体がつくれるでしょう。

都道府県からエアロビクス(エアロビ)の講座・レッスンを探す

エアロビクス(エアロビ)以外のスポーツ・フィットネス関連で講座・レッスンを探す