ピラティス のスクール・レッスン

ストレッチによって歪みを直し、インナーマッスルを鍛えます。ゆっくりとした動作のため身体への負担はほとんどありません。高齢の方でも安心して受講できます。

ピラティスについて

身体と精神をコントロールすることで効果的に心身を強化するヨガ・ピラティス。これは単なるエクササイズではなく、身体と精神を健康的に維持させるための方法です。そのため、一度スキルを見に付けてしまえば継続的に自己の心身を安定させることができ、健康的な毎日が送れるようになります。海外ではプロのスポーツ選手から女優までさまざまな分野の人達が実践しています。姿勢やウエストラインが綺麗になったり、肩こり・冷え性・腰痛などの解消にも役立ちます。初心者でも安心して取り組める健康法として人気を集めています。

ピラティスのスクール探しのポイント

ピラティスのスクール・レッスンを選ぶポイント

ヨガとピラティスにはさまざまな共通点がありますが、目的や結果にはいくつかの相違点があります。ヨガは精神的なリラックスを重点に置いているのに対して、ピラティスは身体づくりに重点が置かれています。この違いがスクールの違いになっているので、体験レッスンなどで比較してみると良いでしょう。ヨガを中心に講座を開いているスクールはストレッチが中心のカリキュラムになっています。また、ピラティスを中心にしている講座では、ストレッチとともに筋肉を鍛え、骨から身体を矯正させるためのカリキュラムになっています。

ピラティス関連の仕事で活躍

ヨガやピラティスは、健康業界やスポーツクラブなどの関連施設でスキルを活かせます。また、ヨガの概念を取り入れた美容サロンも増えているので、美容業界などへの就職・転職にも強みを発揮できるでしょう。

ピラティスを趣味や日常に活かす

ヨガ・ピラティスの効果は、日頃の生活習慣からくる腰痛やストレス解消に大きく貢献します。また、ダイエットや姿勢矯正にも有効と言われています。ピラティスについては、病気後のリハビリ、身体を鍛えているアスリート、激しい運動をするダンサーに加えて、マタニティの人にも効果的な運動として注目されています。

ピラティスアクセスランキング(スクール別)

2017年09月10日~2017年09月16日集計

ピラティスにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

  • 1
    東京都
    ダンスアラベスク&ピラティス都立大学
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    注目のベリーダンスは、楽しく踊れて、女性が持つ個性を大切にしているところが人気の秘密です。少人数で指導が丁寧。定期的にイベントを行っていますのでステージデビューのチャ…

  • 2
    愛知県
    らくらくエコショップ アロマの教室天白教室
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    ようこそおいでくださいました。 らくらくエコショップ アロマの教室へ。 アロマ&ハーブ&料理教室の少人数制のアットホームなスクールです。 天白、緑、名東、昭和、みよ…

  • 3
    東京都
    STUDIO NORI スタジオ ノリ 「フラメンコ/ピラティスクラス」(旧鈴木能律子フラメンコスタジオ)【渋谷・表参道】
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    ●わかりやすいレッスン♪まったく初めての方でも楽しく踊れます●平日/夜昼/土日開講 当スタジオのポイント (1)渋谷徒歩5分!〜通うのに便利(2)振替が可能!〜お休…

    このスクールをオススメ!

    投稿者ショコラさん
    総合満足度
    4.50

    最初にピラティスを取り入れたストレッチをしてくれたのですが、お腹に効いているのが実感できました。 レッスンは、2名の先生が分かりやすく丁寧におしえてくれるので…

  • 4
    埼玉県
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe' ape'a蒲生教室
    タヒチアンダンススクール Tamariki Saitama Aita e pe' ape'a蒲生教室

    タヒチアンダンススクールタマリキ埼玉アイタペアペアのレッスンは、たっぷり大満足の120分!現役ピラティスインストラクターの考えたオリジナルストレッチと、どこよりもたく…

    このスクールをオススメ!

    投稿者るうさん
    総合満足度
    4.83

    お教室に通い出して、3年目になります。以前にも都内の別のスタジオに通っておりましたが、生徒は大人数、レッスン時間も短く、オテアのみの単調な曲が多く楽しさを感じ…

  • 5
    神奈川県
    ヒューマンアカデミーカルチャースクール横浜別所校
    ヒューマンアカデミーカルチャースクール横浜別所校

    ヒューマンアカデミーカルチャースクールとは? 【いつでも人が真ん中】総合型地域コミュニティー 「学ぶ」目的は様々ですが、いくつになっても「学ぶ」ことは沢山あり、私…

  • 6
    大阪府
    プラスカルチャーstudio5
    プラスカルチャーstudio5

    プラスカルチャーは開放感のあるきれいなスタジオでどのクラスもアットホームな楽しいレッスンをしております。 どのクラスも皆さん楽しくお通い頂いておりますので、レッスンに…

  • 7
    福岡県
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 
    セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアフィットネスクラブ 

    西鉄「福岡駅」から徒歩1分!スタジオプログラムも充実!! 全国約160ヵ所に拡がるセントラルネットワーク。東京オリンピック出場選手により、健康産業のパイオニアとして創…

  • 8
    愛知県
    チャコット名古屋カルチャースタジオ
    チャコット名古屋カルチャースタジオ

    ★グースクール体験&入会キャンペーン★ 7/24(月)~9/10(日) グースクールクーポンのご提示またはグースクールからのネット・電話予約で 体験レッスン…

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