1. ウォーキングとは

ウォーキング のスクール・レッスン

「正しい歩き方」を知って脂肪を燃焼しましょう。血行を促進して代謝を活発にするウォーキングはシェイプアップに欠かせません。間違った歩き方で体調を崩さないように!

ウォーキングについて

「モデルさんのようにエレガントに歩いてみたい…」そう思ったことはありませんか。ウォーキングスクールに通えば、モデルさん並みのウォーキング術を身につけることができます。綺麗なウォーキングができればあなたの第一印象はアップ!仕事や日常などさまざまなシーンで印象度を大きくあげることができます。猫背や身体の歪みが解消されるので健康にも良い影響を与えます。外面だけでなく内面からも美しくなれて、まさに一石二鳥の美容法です。

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ウォーキングアクセスランキング(スクール別)

2016年11月20日~2016年11月26日集計

ウォーキングにある人気スクールランキングです。みんながどんなスクールを見ているのかチェックしましょう。

ウォーキングの講師

  • Take
    Take【講師暦】10年以上Studio Croix 田園調布スタジオ(フィットネス)

ウォーキングのスクール・レッスンを選ぶポイント

スクールは、大きく分けると2タイプ。1つは矯正スクール。身体の歪みを改善し、健康促進&ダイエット効果を生み出すことが目的です。もう1つはモデルのような美しいウォーキングを学ぶためのスクール。こちらは椅子の座り方、体重移動の仕方、ターンの仕方などを学びます。それぞれレッスン内容に特長があるので、自分が学びたい講座はどちらなのかを考えて、スクール選びをするとよいです。ただし健康的な歩き方をすればおのずと見た目も美しく見えるため、両者には共通している部分もあります。

ウォーキング関連の資格取得・検定受験を目指す

資格にはウォーキング技能検定があります。モデルウォーキングの知識や技能の習熟度を測る検定です。ウォーキングトレーナーや美容・健康関連のインストラクターの仕事に生かせます。級ごとにスキルが増していくので、自分の現在のスキルを確認するためにも役立ちますね。段階的に自分が成長しているのを実感できます。

ウォーキングを趣味や日常に活かす

綺麗なウォーキングを学べば、歩くだけでも美容効果が期待できます。健康促進やダイエットにぴったりです。屋外で楽しむウォーキングは、季節の変化を感じたり散歩コースのなかに新しい発見ができたりと、心にゆとりや変化が生まれることも。運動不足を解消しながら、リフレッシュ効果を期待できます。美しい姿勢になることで周囲からの第一印象もアップして、日常生活がもっと充実するはずです。

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