ダイエットをするのには大きく「運動」と「食事」があります。運動ダイエットのやり方は多くありますが、食事ダイエットとはどういうことをするのかわかりにくいですね。単純に食事を制限することもダイエットになりますが、無理をするとストレスが溜まりリバウンドすることもあります。ここでは食事を制限せず、必要な栄養をとることでダイエットをするレッスンをご紹介しています。あなたに合ったレッスンを探して、無理のないダイエットを実現させましょう！
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酵素についてはすごく興味がありました。発酵との違いを詳しくわかりやすく説明して頂けてわかりやすかったです。発酵食品をたくさん生活にとり入れていこうと思います。オイルについてはそこまで興味を持ったことが…
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とても分かりやすいテキストでした。また、学びたいです。
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あまり器用な方ではないのでうまくできるか心配でしたが、丁寧にご指導いただきなんとか及第点をいただけたようです。貼るだけで本当に反応が早く出るので、これから生かしていきたいと思います。