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ダイエットをするのには大きく「運動」と「食事」があります。運動ダイエットのやり方は多くありますが、食事ダイエットとはどういうことをするのかわかりにくいですね。単純に食事を制限することもダイエットになりますが、無理をするとストレスが溜まりリバウンドすることもあります。ここでは食事を制限せず、必要な栄養をとることでダイエットをするレッスンをご紹介しています。あなたに合ったレッスンを探して、無理のないダイエットを実現させましょう!

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Bless school 【トータルビューティーアカデミー】堀江校

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Bless school 【トータルビューティーアカデミー】心斎橋校

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酵素についてはすごく興味がありました。発酵との違いを詳しくわかりやすく説明して頂けてわかりやすかったです。発酵食品をたくさん生活にとり入れていこうと思います。オイルについてはそこまで興味を持ったことが…

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