東京都 スポーツダイエットのスクール・教室216

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう!

口コミで大人気!奇跡のろっ骨エクササイズ 1回ですぐやせ!

KaQiLa~カキラ~ 東京スタジオ

  • 六本木一丁目駅、六本木駅、赤坂駅、神谷町駅
  • シェイプアップ、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他

KaQiLa~カキラ~は、ろっ骨を中心とした全身の関節にアプローチして、機能解剖学等の人間の身体の動きの研究から、機能改善効果を目指して、全ての動き(型)を構築・構成しています。 もちろん(結果的には)、身体を動かすために筋肉は使うのですが、その動きの構成・展開は、ほとんど筋肉を使うというより、骨と関節で筋肉を使わない(目覚めさせない)ように動かします。 だから、…

東急東横線「都立大学駅」徒歩2分!憧れのダンスにチャレンジ!

NOA ダンス教室 都立大校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン

  • 都立大学駅、自由が丘駅、緑が丘駅、奥沢駅
  • ベリーダンス、フラダンス
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

NOAダンス教室は女性限定のベリーダンス、フラダンス、タヒチアンダンスのレッスンが受講できる教室です。 東急東横線「都立大学駅」徒歩2分の好立地! 都立大校は東急東横線で渋谷から10分、横浜から20分にある都立大学駅(自由が丘隣駅)から徒歩2分! ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です!レッスン前後には、自由ヶ丘や代官…

講師からのメッセージ

Aloha&Iaorana
毎日忙しいなあ・・・って思ったらフラダンス
ハワイの音楽に合わせて、ちょっとリラックスしましょう。
ちょっと体がおもくなったなあ・・・って思ったらタヒチアンダンス
元気なリ…

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0800-600-6815

[受付時間] 8:00~22:00

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    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

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町田のダンススクールならクラウドナインダンスクリエイション♪

クラウドナイン ダンスクリエイション 町田校

  • 町田駅、相模大野駅、東林間駅
  • ヒップホップダンス、ストリートダンス
  • 無料体験

クラウドナインダンスクリエイション町田校 JR・小田急線町田駅より徒歩3分 場所も駅から徒歩圏内にあるのでとても便利です。 ジャンル・クラスは様々!ストリートダンス、ヒップホップダンス(HIPHOP)、ジャズダンス(JAZZ)などを中心に計20ジャンルに対応しております。 初心者の方でも安心して受けられる入門クラスから、経験者向けの中級クラスなど、レベルに合ったク…

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広々キレイなスタジオで、豊富なジャンルのレッスンが学べるスクール

NOA ダンスアカデミー秋葉原校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等

  • 末広町駅、秋葉原駅
  • スポーツ・フィットネスその他、ヒップホップダンス、ジャズダンス
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

山手線「秋葉原駅」電気街口徒歩5分! 秋葉原電気街口を出て、中央通り沿いを直進。徒歩約5分!東京メトロ銀座線「末広町駅」徒歩1分! HIPHOP・JAZZ・LOCK・HOUSE・POP・SOULなど様々なストリートダンスのレッスンが毎日開講、いつでも気軽に受けられます。 ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です! 未経験…

講師からのメッセージ

基礎からミッチリやりましょう。
HIPHOPのみならず、音楽好きはカモン!

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初心者の方が安心してクライミングを始められるジムです。

クライミングスクールジム J&S 池袋校

  • 池袋駅、目白駅、雑司が谷駅
  • シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、クライミング・ボルダリング、ダイエット、スポーツ・…
  • 説明会・見学会

クライミングを始めたい方のために、初心者向けレッスン「スターターセット」をご用意しています。                                   マンツーマンで行う3回のレッスンの中で、クライミングの基礎やテクニックを、                                    その方のペースに合わせて、丁寧にレッスンします。

講師からのメッセージ

クライミングの正しい楽しみ方を、丁寧に楽しくご指導します。ジムで上達したら、一緒に自然の岩にもチャレンジしましょう。Let’s climbing !!

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[受付時間] 1:00~23:50

火の呼吸ヨガ パーソナルレッスン

武術空手修気道 花小金井教室

  • 花小金井駅
  • ヨガ、格闘技、シェイプアップ

パーソナルレッスンですので、忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。 火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸で短期間で体脂肪を燃焼させ、脳神経も活性化させる効果があります。 単なるストレッチ体操としてのヨガではなく更に深いヨガの世界を体験していただきます。 ぜひご興味がある方はお問い合わせください。

講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自身が昨日よりも成長し社会生活の中で活かされる武道を皆さんと一緒に求めて行きたい…

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音響抜群のスタジオ!広々としたロビー・ロッカーシャワー完備

NOA ダンスアカデミー都立大校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等

  • 都立大学駅、学芸大学駅
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス
  • 説明会・見学会

東急東横線「都立大学駅」徒歩2分の好立地! 都立大校は東急東横線で渋谷から10分、横浜から20分にある都立大学駅(自由が丘隣駅)から徒歩2分! ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です!レッスン前後には、自由ヶ丘や代官山でショッピングもできる都立大校でオシャレに楽しくレッスンを受けてみませんか? HIPHOP・JAZZ・…

講師からのメッセージ

都立大では、基礎を中心にノリや振付を分かりやすく丁寧に!池袋では、基礎が出来たうえで、主に振付を中心に!新宿では、リズムトレーニングを中心に、楽しく体を動かします。リズムやステップを少しづつ増やして繰…

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「都立大学駅」徒歩2分の好立地!2016年9月にリニューアル!

NOA バレエスクール都立大校~駅近で綺麗なスタジオ

  • 都立大学駅
  • バレエ・クラシックバレエ
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

東急東横線「都立大学駅」徒歩2分の好立地! 都立大校は東急東横線で渋谷から10分、横浜から20分にある都立大学駅(自由が丘隣駅)から徒歩2分! ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です!レッスン前後には、自由ヶ丘や代官山でショッピングもできる都立大校でオシャレに楽しくバレエのレッスンを受けてみませんか? 未経験者の方でも…

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新宿駅近!開放感ある綺麗なスタジオで憧れのバレエが学べるスクール

NOA バレエスクール新宿校~駅近で綺麗なスタジオ

  • 新宿西口駅、新宿駅
  • バレエ・クラシックバレエ
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

JR「新宿駅」西口より徒歩約4分!駅から地下道を通れば雨の日も楽々♪ バレエのレッスンが毎日開講、いつでも気軽に受けられます。 ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です! 未経験者の方でも受けられる安心の基礎から学べるレッスンをはじめ、経験者の方向け、子どもの頃に習っていたバレエを大人になってからもう一度始めたい方などな…

講師からのメッセージ

入門クラスでは簡単なストレッチから始め、
基本的なポジション、姿勢を確認しながら
ゆっくりバーレッスン・センターレッスンをやっていきます。
初中級クラスではシンプルな動きで
アンシェンヌマン
(動きを…

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渋谷のダンスシーンはENが革新する!入会無料キャンペーン実施中☆

EN DANCE STUDIO EN DANCE STUDIO渋谷校

  • 渋谷駅
  • ヒップホップダンス

全世界で活躍し各メディアからも注目される スーパーダンサーがEn Dance Studioに集結!!!! 安室奈美恵,倖田來未,V6,三浦大知,etc,,, 数々のアーティストの振付や演出! バックダンサーとして活躍!そんなスーパーダンサーが 超入門レッスンから振付レッスンまで丁寧にレクチャー!!!!

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RAG DANCE STUDIO 駅近スタジオ!!

RAG DANCE STUDIO 池袋校

  • 北池袋駅、池袋駅、板橋駅
  • ヒップホップダンス、バレエ・クラシックバレエ、タップダンス、ジャズダンス、ストリートダンス
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《好きな事は楽しく!》をモットーにスタジオ開設22年!ラグダンススタジオでは信頼と実績をもつ講師陣&現役ダンサーで活躍中のフレッシュな講師陣が親切丁寧にアットホームにレッスンを行っています。 それぞれのレベルに合わせてご指導いたしますのではじめての方にも安心して通って頂けます。 キッズクラスは3歳から小学生・中学生、アダルトクラスは20代半ばから30代の生…

講師からのメッセージ

絶対楽しませますよお★
ぜひぜひ、一緒に踊りましょう!!!

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0800-600-2568

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太極拳で「強く」「健康に」「美しく」生まれ変わりませんか?  

全日本柔拳連盟 本部 渋谷駅前教室

  • 渋谷駅
  • 中国武術、太極拳、気功
  • 説明会・見学会

雑誌「ソトコト」で「究極の太極拳」と紹介された、健康効果の高い太極拳と、気功が習えるお教室です。護身術まで身につけたいという本格派の方には、「太極拳・武術クラス」があります。太極拳が初めてという方には、無理なく続けられる「初心者クラス」がお薦めです。お教室は、渋谷駅から徒歩3分の落ち着いたエリア。靴やウェアなどは、更衣室に置いておけるので、お仕事帰りに手ぶらで通え…

講師からのメッセージ

こんにちは。
太極拳は、代謝を上げ心身をリラックスさせるのに効果的な武術だと思っています。
少しの筋力しか必要としないので老若男女どなたでも出来ます。
一緒に身体を動かしてみませんか?

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0800-600-3967

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    スポーツ・フィットネス関連

    英語・語学関連

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他人に優しく努力する大切さを学びます

武術空手修気道 花小金井道場

  • 花小金井駅
  • 空手

突き・蹴りの他に崩し・投げ・足払いを多用しますので安全に護身術を学ぶことが出来ます。1年から3年までの下級生クラスと4年以上の上級生クラスがあります。 少人数制により一人ひとりが着実に上達していくようなシステムを取っています。 自分に厳しく・人に優しく、思いやりのある子を育てるのが武道教育です。

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一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自身が昨日よりも成長し社会生活の中で活かされる武道を皆さんと一緒に求めて行きたい…

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理想の身体を手に入れる♡初心者から始めるボディコンディショニング

ボディコンディショニング岡本るみ子ダンススクール 武蔵野市

  • 武蔵境駅
  • シェイプアップ、ストレッチ、バレエストレッチ、ダンス・舞踊その他
  • 説明会・見学会
  • 無料体験

ボディコンディショニングを通じて 新たな自分を発見していきましょう! ストレッチ・筋トレ・ピラティス、フロアバレエ、呼吸法などを取り入れバレエのエクササイズをベースに独自にプログラムした ボディ・コンディショニングとそれにバレエのセンターレッスンをとりいれたコンディショニング・バレエを指導しています。 スリムでしなやかな身体にチューニングしていくレッスンはプロ…

講師からのメッセージ

ヒップホップダンスを担当させて頂きます片岡尚恵です。
親切丁寧をモットーに、初心者の方にダンスの楽しさを広めていきたいと思っています!
初めての方でも基本のストレッチ、音にノルところ始めますので、子供…

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    ダンス・舞踊関連

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武道の殿堂日本武道館地下道場での稽古です。時に厳しく、時に楽しく

東京空手倶楽部 日本武道館教室(大人クラス)

  • 九段下駅、竹橋駅、神保町駅
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料体験

全日本大会や世界大会が開催される、日本武道の総本山、日本武道館で一緒に空手の稽古をしませんか? 東京メトロ九段下下車、徒歩5分程度の好アクセスなので、都会で働く会社員の皆様にも空手を思う存分楽しんで頂けます。 指導は当日参加した方々のレベルにより臨機応援にプログラムを組んで行きます。 強くなりたい方〜健康増進まで、幅広い目的に確実にお応えします。

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どなたでも安心してダンスを楽しんで頂けるダンススクールです。

Studio Nazar 池袋

  • 池袋駅
  • ヒップホップダンス、ベリーダンス

「Nazar」とは、新鮮でみずみずしい、という意味を持つアラビア語です。 ダンスを通して自分と向き合いたい、そこから新しい自分の一面を見つけたり、リフレッシュしていける場所を作りたい、そう願っています。 オリエンタルダンスをはじめとしたこだわりのクラスを用意しています。お子様からご年配の方まで、どなたでも安心してダンスをたのしんで頂ける工夫をしております。 …

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【500円体験有】初心者でも安心の少人数インドアゴルフスクール!

JOJOゴルフ 池袋校

  • 池袋駅
  • ゴルフ、シェイプアップ

クラブを握ったことがない…という初心者さん大歓迎です!                             スイング解析機も設置していますので、自分のクセをチェックし正しいフォームも身に付きます。 あなたの体力にあった指導方法で、初めての方でも安心して受講していただけます。 インドアなので方向・距離を気にせず、美しいスイング作りにも最適です。         …

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ゴルフは生涯スポーツなので楽しく誰からも好かれるゴルファーを目指しましょう!

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池袋駅東口徒歩4分、豊富なジャンルのストリートダンスが学べる!

NOA ダンスアカデミー池袋校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等

  • 池袋駅
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

池袋東口を出て、右方向に明治通り沿いを直進。徒歩約4分!地下道を通れば雨の日も楽々♪ HIPHOP・JAZZ・HOUSE・LOCK・POPなど豊富なジャンルのストリートダンスのレッスンが毎日開講、いつでも気軽に受けられます。 ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です! 未経験者の方でも受けられる安心の基礎から学べるレッ…

講師からのメッセージ

ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ→振りの流れで進めています!リズムトレーニングまでは毎回同じ流れで進めているので分かりやすいと思います!基礎的なステップもしっかり教えてます!…

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新宿駅近!床暖房完備のスタジオで快適にヨガをはじめてみませんか?

NOA ヨガスタジオ新宿校~駅近で綺麗な教室

  • 新宿駅、新宿西口駅、西武新宿駅
  • ヨガ、スポーツ・フィットネスその他
  • 説明会・見学会

JR「新宿駅」西口より徒歩約4分!駅から地下道を通れば雨の日も楽々♪ ヨガ・ピラティスのレッスンが毎日開講、いつでも気軽に受けられます。 ロッカーやシャワールームも完備しているので、お仕事帰りやおでかけ前に通うのも便利です! 骨盤リラックスヨガ、アロマリラックスヨガ、ビューティーデトックスヨガ、ハタヨガ、ピラティスなど人気のさまざまなジャンルで楽しめ、もちろん未経…

講師からのメッセージ

みなさん「今」幸せですか?とゆう問いに100パーセント"Yes"と答えられる人はどのくらいいるのでしょうか?今の時代、結構強烈ですよね!
なんだか、いつも時間に追われて何かとそして…

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座ったまま、寝転がったまま、クラスを進めていきます。
深い呼吸を行いながら、身体をじっくりと感じ、ゆるめていくクラスです。
身体がかたい人、肩こりや腰痛がある人、自分で自分の身体をケアしに来て下さいね…

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