東京都 スポーツダイエットの講座・レッスン 299件

ダイエットには欠かせない運動。一人でやったり、運動が苦手な方はついつい怠けてしまい3日坊主になってしまうことも。また、単純に走ることが苦手という方もいらっしゃいます。スポーツダイエットはスポーツをしながら楽しくダイエットができます。女性に人気のゴルフやテニス、ちょっと激しいヨガまで様々なスポーツダイエットをご紹介します。あなたに合ったレッスンを探し、自分のカラダにメリハリをつけましょう!

ワンコイン de レッスン

未経験者の方~またテニスを始めようとお考えの方まで体験頂けます。

体験レッスン ※グースクール限定価格 1,080円 ⇒ 500円(ワンコイン)で体験頂けます!

  • 開催スクール:三恵インドアテニススクール赤羽
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月09日(金) 09:30~10:50」「12月09日(金) 11:00~12:20」
  • 80分
  • テニス、シェイプアップ
  • ワンコイン

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0800-600-7615

[受付時間] 08:00~22:00

☆たっぷり75分☆恵比寿タヒチアンダンス初心者限定!

  • 開催スクール:タヒチアンダンス教室 ティアラ
  • 開催教室:恵比寿 本校スタジオ
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 21:00~22:15」「12月20日(火) 21:00~22:15」
  • 75分
  • ダンス・舞踊その他

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0800-812-6955

[受付時間] 08:00~22:00

大人も楽しめるミュージカルレッスン開催【体験レッスン随時】

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 10:30~12:20」「12月18日(日) 10:30~12:20」
  • 110分
  • ダンス・舞踊その他

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[受付時間] 08:00~22:00

大好きなアーティストの振りもリクエストしちゃおう♪

★無料体験★ 初めての方大歓迎♪ カバークラス

  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

【無料体験】初心者・主婦大歓迎!ヨガ

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[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

かっこいい男性の先生にフラメンコを習いましょう!

  • 開催スクール:フラメンコスタジオ サリーダ
  • 開催教室:中野(新井薬師前)教室
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 12:30~13:45」「12月18日(日) 12:30~13:45」
  • 75分
  • フラメンコ

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0800-600-4289

[受付時間] 8:00~22:00

初心者歓迎♪  ☆楽しく熱いフラメンコ無料体験★

  • 開催スクール:RIEフラメンコ教室
  • 開催教室: 北千住スタジオ
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月10日(土) 10:00~11:00」「12月14日(水) 18:30~19:30」
  • 60分
  • フラメンコ

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0800-600-4361

[受付時間] 08:00~22:00

家事ひと段落のボクシングエクササイズ!体験!2000円

  • 開催スクール:輪島功一スポーツジム
  • 開催教室:【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月09日(金) 15:00~16:30」「12月12日(月) 15:00~16:30」
  • 90分
  • シェイプアップ

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0800-600-5016

[受付時間] 08:00~22:00

産後の身体の引き締めやアンチエイジングをお望みの方におすすめ!

キレイになる!太極拳☆初心者からOK!基礎からじっくり!

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 14:00~15:30」「12月20日(火) 14:00~15:30」
  • 90分
  • 太極拳
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-600-2562

[受付時間] 12:00~20:00

ストリートダンスの原点となったアフリカンダンス☆サバールダンス!

吉祥寺で☆未経験でも大丈夫!アフリカンサバールダンス!

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月10日(土) 13:45~15:15」「12月17日(土) 13:45~15:15」
  • 90分
  • アフリカンダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

いつもパワフル!日本人離れしたグルーブのyussy先生のクラスはレア★

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【シニア 歌謡曲でダンス】西武池袋線ひばりが丘駅北口徒歩2分

  • 開催スクール:TOHNO DANCE STUDIO
  • 開催教室:ひばりヶ丘校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 12:20~13:50」「12月20日(火) 12:20~13:50」
  • 90分
  • ダンス・舞踊その他

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[受付時間] 08:00~22:00

新規スタート!!入門クラス♪無料体験レッスン受付中☆

新規入門クラス無料体験レッスン・受付中♪(中野教室)

  • 開催スクール:柿崎祥子フラメンコ教室
  • 開催教室:吉祥寺校、中野校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月10日(土) 12:00~13:00」「12月17日(土) 12:00~13:00」
  • 60分
  • フラメンコ
  • 無料
  • 初心者
  • 1日

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0800-600-4082

[受付時間] 08:00~22:00

初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンス初中級】

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月09日(金) 19:30~20:50」「12月16日(金) 19:30~20:50」
  • 80分
  • ジャズダンス

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[受付時間] 08:00~22:00

学生さん、主婦もOLも一緒に楽しんじゃおう!

★無料体験★ 初心者歓迎!クラブジャズ♪

  • 初心者
  • 女性歓迎

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初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンスアダルト

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月15日(木) 11:00~12:00」「12月22日(木) 11:00~12:00」
  • 60分
  • ジャズダンス

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様々な種類のガムランから繰り出される音の渦を感じてみませんか?

体験!初めてのバリガムラン

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月10日(土) 12:00~13:30」「12月17日(土) 12:00~13:30」
  • 90分
  • パーカッション
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 3ヶ月以内

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絶大な人気を誇るダンサーに習おう!入門クラスなので始めてでも安心

JAZZHIPHOP MIWA先生 入門クラス

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンスアカデミー池袋校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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[受付時間] 8:00~22:00

今までこのレッスンで踊れないで帰った人は一人もいません!

社交ダンス無料体験レッスン(毎日開講中です。お好きな時間が指定できます。)

  • 開催スクール:ダンススクールもり
  • 開催教室:京急平和島駅(大田区)より徒歩3分
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 13:00~13:25」「12月11日(日) 20:00~20:25」
  • 25分
  • 社交ダンス
  • 無料
  • 初心者
  • 年配歓迎
  • 1日

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0800-600-2675

[受付時間] 08:00~22:00

ワンコイン de レッスン

ダイエットや体力作りなど幅広いニーズに応えるフィットネスジム

※グースクール限定※ 体験レッスン ¥2,000 ⇒ ¥500

  • 開催スクール:格闘&トータルフィットネスジム 尾下塾
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 17:00~18:00」「12月12日(月) 18:00~19:00」
  • 60分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • ワンコイン
  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-813-2945

憧れ!夢を現実にテーマパーク育成クラスで憧れのダンサーを目指そう

【無料体験】テーマパーク育成クラス

  • 無料
  • 初級
  • 女性歓迎

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[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

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