全国の ストレス解消のスクール・教室942

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

マイペースだから長く続けられる

アンツィアーナ ヨガサロン ヨガ教室体験レッスン実施中*半蔵門・市ヶ谷・四ッ谷のスクール

  • 半蔵門駅、市ヶ谷駅、四ツ谷駅、麹町駅、九段下駅
  • ヨガ、ピラティス、ホットヨガ、ヨガ・ピラティスその他
  • 無料体験

近年、介護予防などセルフケアの大切さが注目されています。 その中でもヨガは正しい姿勢と呼吸を身につけ、柔軟性を高めることができるので、中高年層の間でも人気です。 アンツィアーナ ヨガサロンのレッスンは4名までの少人数制で90分のゆったりレッスン。 おひとりおひとりに合わせた指導だから、マーペースで末永く続けていただけます。60分のお手軽レッスンもあります。 【ア…

講師からのメッセージ

アサナ(ポーズ)の実践はヨガの一部ですが、心と体にダイレクトに働きかけ、内在している自己の可能性を引き出し、生命の素晴しさ、力強さを私たちに気づかせてくれます。
自己観察、自己の対話でもあり、そこには…

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0800-812-6381

[受付時間] 08:00~22:00

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    ヨガ・ピラティス関連

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空中設備の整った新しい体育館です。真冬でも真夏でも快適な稽古です

東京空手倶楽部 市ヶ谷教室(大人・子供クラス)

  • 市ケ谷駅、半蔵門駅、市ヶ谷駅
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料体験

子供から大人まで、初心者から現役選手まで、広い体育館で効率良く稽古を行っています。 運動不足、ストレス解消、友達を作る、大会で優勝した等、稽古生により、目的は様々です。 特に子供について落ち着きが無い、挨拶が苦手、集中力が無い、友達が少ない等、入会の際の保護者の方々からの相談は様々ですが、半年も稽古を続けて頂ければ驚くほど、元気な子供に変身します。 是非、運動の出…

講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段
(特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

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    スポーツ・フィットネス関連

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太極拳で「強く」「健康に」「美しく」生まれ変わりませんか?  

全日本柔拳連盟 本部 渋谷駅前教室

  • 渋谷駅
  • 中国武術、太極拳、気功、英語・語学その他
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雑誌「ソトコト」で「究極の太極拳」と紹介された、健康効果の高い太極拳と、気功が習えるお教室です。護身術まで身につけたいという本格派の方には、「太極拳・武術クラス」があります。太極拳が初めてという方には、無理なく続けられる「初心者クラス」がお薦めです。お教室は、渋谷駅から徒歩3分の落ち着いたエリア。靴やウェアなどは、更衣室に置いておけるので、お仕事帰りに手ぶらで通え…

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0800-600-3967

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    英語・語学関連

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心もからだも芯から強く、美しく・・・

全日本柔拳連盟 川口教室

  • 西川口駅、川口駅、北赤羽駅、浮間舟渡駅、川口元郷駅
  • 太極拳
  • 説明会・見学会

JR京浜東北線川口・西川口駅、西口より共に徒歩15分 はじめて太極拳を始める方にも大好評のクラスです。 カラダの芯からキレイに元気にしてくれる太極拳。 ダイエットやストレス解消、 疲労回復にも効果が高く、アンチエイジングにもなります。 太極拳の円をえがくようなやわらかな動きで、カラダの芯から癒され、 基本からやさしくていねいにお教えしますのでどなたでも楽し…

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    スポーツ・フィットネス関連

    英語・語学関連

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JR船橋駅から徒歩3分の姉崎キックボクシングジム♪体験有☆

姉崎キックボクシングジム 【千葉 船橋 フィットネスジム感覚で♪女性におすすめ♪】

  • 船橋駅、京成船橋駅、柏駅
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット

「体を動かしたい」、「強くなりたい」、「痩せたい」… 幅広い目的の方にご利用いただけます♪ 女性の方はシェイップアップにキックボクシングはいかがですか? 初めての方は、 ●合同レッスン≫≫≫≫≫≫ 19:15~20:30(月・金)からの受講されることをオススメします! ●エンジョイクラス≫≫≫≫ 19:15~20:30(火) ●ガールズキッククラス≫≫ 19:1…

講師からのメッセージ

未経験の方や入会されたばかりの会員さんにも分かりやすい指導を心がけております。
又、レギュラーの会員さんには気持ち良く、成果も実感してもらえるトレーニングのサポートをしています。

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0800-600-7349

[受付時間] 8:00~22:00

沖縄・奄美の文化に触れ感動♪お稽古の日が待ち遠しい♪

琉美創舞 伊是名の会 琉球舞踊♪JR四ッ谷駅♪(東京)踊りダンスレッスンスクール

  • 四谷三丁目駅、四ツ谷駅、信濃町駅
  • 琉球舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 説明会・見学会

東京で沖縄を感じられる空間です 心喜ぶ癒しの踊り 色鮮やかな衣装も魅力 公演やイベントで活躍する人気講師が 優しく指導します。 体験レッスン有り。この春から新しい事に チャレンジしようと思っている方 琉球舞踊 お勧めですよ!

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0800-600-7375

[受付時間] 20:00~21:00

西尾市 親子で一緒に稽古が出来る空手道場。随時生徒募集中。 

呈峰會館 西尾市吉良ホワイトウェイブ支部

  • 福地駅、上横須賀駅
  • 空手、シェイプアップ
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

健康と護身術と行儀(しつけ)を指導する道場です。試合(競技)は一切目的としてはいません。 試合に出場して勝つことより、皆で仲良くなることが目的です。 3歳以上の男女が対象です。 愛知県・静岡県に多数教室があります。 詳細は、呈峰會館のホームページをのぞいてみてください

講師からのメッセージ

武道は人生と考えております。この運動をしておれば、誰でも強くなります。ですからそんな事より皆と楽しく人生を送る事のほうが大切と考えております。

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初心者・女性 大歓迎。 美しい動き・無駄のない動き・柔らかい動き

柔剣雷心会 日暮里

  • 日暮里駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

古武術ってどんなものだろう? 興味はあるけど不安な人が多いかと思います。 柔剣雷心会では激しい動きはやりません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 また堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 多くの会員は武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが武道未経験から始めてます。 与えられた課題を自分の段階、ペースで学んでいくので …

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初心者大歓迎!マイペースで始められるフラメンコ教室です。

エスペランサフラメンコ教室 東京 高円寺 エスペランサフラメンコ教室

  • 高円寺駅、新高円寺駅
  • フラメンコ、着付け・作法・日本文化その他

高円寺の老舗タブラオ(フラメンコショーを見ながら飲食が出来るお店)「カサ・デ・エスペランサ」で開講しているフラメンコ教室です。 ●レッスン料は1回1,000円とリーズナブル!入会金も不要です。 ※スタジオ代(人数割で500円〜1,000円程度)別途 ●毎月何回ではなく、1回ごとのレッスンなので自分の都合に合わせられます。 ●主婦、年配の方、初めての方も大歓迎! …

講師からのメッセージ

少人数でゆっくりとフラメンコを楽しみたい方、どうぞお気軽にお問合せください。
見学、体験レッスンも随時受付中。本レッスンも1回1,000円ですので来られるときに受講してもらえればOKです。お待ちしてお…

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フラダンスを踊るなら! フラスタジオ モアナマーリエ

フラスタジオ モアナマーリエ 大泉学園校

  • 大泉学園駅、保谷駅、石神井公園駅、和光市駅
  • フラダンス

★☆ フラを始めてみませんか? ☆★ モアナマーリエでは、ハワイの先生から学んだ本格的なフラをレベルに合わせてわかりやすく丁寧に教えていきます。 小学生から70代の女性がフラを学ぶ事によりALOHAの心を学んでいます。 1時間のレッスンはあっという間で、いい汗を流してシェイプアップ効果も期待できます。 新しい出会いで今までと違う自分を見つけてみませんか?

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    ダンス・舞踊関連

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渋谷駅徒歩2分の音楽スペース♪ 大人のための音楽教室    

宮地楽器MUSIC JOY渋谷 【ドラム教室 渋谷】音楽教室 レッスン

  • 渋谷駅
  • ドラム

渋谷駅西口より徒歩2分。MUSIC JOY渋谷は、多くの楽器店が並ぶ「音楽の町」として知られる渋谷区桜丘町、橋本ビル5F(1Fファミリーマート)にある音楽教室です。 ピアノ、ヴァイオリン、ギター、ベース、サックス、フルート、ドラム、ヴォーカルから津軽三味線、三線、二胡、テルミン、カホン、ジャンベといった楽器まで計40種類以上のコースがございます。 5歳の方から80…

講師からのメッセージ

「ドラムやパーカッションの良い奏者になるにはテクニックに片寄ることなく、心を表現するように演奏しなければなりません。それにはまずコミュニケーションが大切。楽譜を使わず、楽しみながら上達するのがワッシー…

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    音楽・楽器関連

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JR関内駅、桜木町駅より6分、馬車道駅より1分

大庭洋子フラメンコ教室 横浜 関内 馬車道

  • 関内駅、桜木町駅、馬車道駅
  • フラメンコ

●大庭洋子 プロフィール                                              上里ユミ氏に師事。 1998年9月〜2001年1月 スペイン・マドリードにてトーマス・デ・マドリ、ラ・チナ、メリチェ・エスメラルダ、ベレン・マジャ等に師事。以後、来日するスペイン人アーティストのクラスを受け研鑽を積む。 2004年2月〜7月 タブラオ…

講師からのメッセージ

まずは見学にお越しください。
基本的にクラスメンバー全員が踊れるように、練習内容を考えています。
ブラッソ(腕)、サパテアード(足)、ブエルタ(回転)に苦手意識のある方、ぜひ試してみてください!

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札幌で空手を学ぶならココ!ユヤーズ空手スクール。    

yuya's karate field まなびやイーアス道場

  • 東札幌駅
  • 空手

【yuya's karate field(ユヤーズカラテフィールド)】 ①全日本空手道連盟糸東会に所属しており、世界に通じる段位を取得することができます。また、3段まで全空連公認段位を同時に当スクールで取得することができます。 ②常設の道場があり、公式マットにより安全な練習ができます。 ③「目標達成ファイル」による自立型人間を目指した指導をしています。 …

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0800-812-1025

[受付時間] 10:00~21:00 (日を除く)

札幌で空手を学ぶならココ!ユヤーズ空手スクール。     

yuya's karate field 中島道場

  • 幌平橋駅
  • 空手

【yuya's karate field(ユヤーズカラテフィールド)】 ①全日本空手道連盟糸東会に所属しており、世界に通じる段位を取得することができます。また、3段まで全空連公認段位を同時に当スクールで取得することができます。 ②常設の道場があり、公式マットにより安全な練習ができます。 ③「目標達成ファイル」による自立型人間を目指した指導をしています。 …

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[受付時間] 10:00~21:00 (日を除く)

谷町線阿倍野駅から徒歩2分のレトロな町家のJAZZ教室

スプーンフルミュージック 【阿倍野教室】

  • 阿倍野駅
  • ジャズピアノ、ジャズ
  • 無料体験

谷町線阿倍野駅から徒歩2分のレトロな町家のJAZZ教室。 先生はジャズスクールの名門バークリー大学卒。レッスンは1対1の完全個人レッスンで、ジャズピアノ・ジャズヴォーカル・ジャズコード理論などをバッチリ教えてくれますよ!バークリー音大留学の相談などもいたします。初心者歓迎!! 予約毎にレッスンの日時が選べるフリータイム制なので、忙しい方でも無理なく続けられます!

講師からのメッセージ

初心者の手ほどきからプロのスランプ脱出までお手伝いします。

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0800-600-2846

[受付時間] 8:00~22:00

温活&妊活って?「2年間通い放題」「少人数制」「自由受講制」♪

温活ボディスクール 大阪梅田本校

  • 梅田駅、大阪駅、中津駅、中崎町駅
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ、アロマ、リフレクソロジー、マッサージ、ボディケア・ボディマッサージ、リラクゼーショ…
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

     ☆.。.:*・゚温活ってどんなこと?☆.。.:*・゚ 温活とは、女性の体温を上げるためのに行う様々な活動のコト。体温が上昇し、36.5℃~37℃の理想の体温に近づくことで婦人科系トラブル、冷え症、むくみ、ホルモンバランスなど様々な症状の改善が期待できます。健康や美容に良いので、女性の中でも話題となり始めました。たった1.0℃上昇するだけでも、体の機能が高…

このスクールをオススメ!

とても雰囲気の良いスクールで、楽しく通うことができました。授業は少人数制ですし、実技はもちろん座学も内容濃いものでしっかり学べます。特に温活×妊活リフレクソロジーコースでは、マッサージの他に日々の生活…

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0800-814-4770

[受付時間] 10:00~20:00

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    美容関連

    リラクゼーション関連

    マタニティ関連

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子どもから大人まで全くの未経験者でも、是非、夢に挑戦して下さい!

EXILE PROFESSIONAL GYM 沖縄校

  • 旭橋駅
  • ヒップホップダンス、ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)
  • 無料体験

エンタテイナー(表現者)としての人材を育成する本格的ダンス&ボーカル&アクトスクール! これまで全く経験の無い方も、全ての方に入校資格があります。 初心者でも基礎から学べるカリキュラムを組んでいます。 そう!必要なのは、夢と情熱だけ・・・ 夢を追い続けてきたEXILE(エグザイル)が、子どもたちに夢を叶える場所を提供したいという想いのもと2003年に東京校…

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0800-814-4802

[受付時間] 12:00~21:00

子どもから大人まで全くの未経験者でも、是非、夢に挑戦して下さい!

EXILE PROFESSIONAL GYM 東京校

  • 中目黒駅、池尻大橋駅
  • ヒップホップダンス、ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)、演劇・舞台
  • 無料体験

エンタテイナー(表現者)としての人材を育成する本格的ダンス&ボーカル&アクトスクール! これまで全く経験の無い方も、全ての方に入校資格があります。 初心者でも基礎から学べるカリキュラムを組んでいます。 そう!必要なのは、夢と情熱だけ・・・ 夢を追い続けてきたEXILE(エグザイル)が、子どもたちに夢を叶える場所を提供したいという想いのもと2003年に東京校…

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0800-812-1391

[受付時間] 12:00~21:00

目指せ、温活&妊活セラピスト!少人数制♡通い放題♡自由受講制♡

温活ボディスクール 京都校

  • 京都駅
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ、リフレクソロジー、ボディケア・ボディマッサージ
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  • 無料体験
  • 1日講座

♡温活ってどんなこと? 温活とは、女性の体温を上げるためのに行う様々な活動のコト。体温が上昇し、36.5℃~37℃の理想の体温に近づくことで婦人科系トラブル、冷え症、むくみ、ホルモンバランスなど様々な症状の改善が期待できます。健康や美容に良いので、女性の中でも話題となり始めました。たった1.0℃上昇するだけでも、体の機能が高まると言われています。つまり風邪にかか…

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0800-814-4878

[受付時間] 10:00~20:00

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    美容関連

    リラクゼーション関連

    マタニティ関連

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名古屋市昭和区 親子で一緒に稽古が出来る空手道場。随時生徒募集中

呈峰會館 名古屋市昭和区イオン八事支部

  • 八事駅
  • 空手、シェイプアップ
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

名古屋市スポーツ少年団登録団体   名古屋市組討道(空手道)スポーツ少年団団員募集(常時) 健康と護身術と行儀(しつけ)を指導する道場です。試合(競技)は一切目的としてはいません。 試合に出場して勝つことより、皆で仲良くなることが目的です。 3歳以上の男女が対象です。 愛知県・静岡県に多数教室があります。 詳細は、呈峰會館のホームページをのぞいてみてください

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武道は人生と考えております。この運動をしておれば、誰でも強くなります。ですからそんな事より皆と楽しく人生を送る事のほうが大切と考えております。

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052-883-0333

[受付時間] 19:00~21:00

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