東京都 ストレス解消の講座・レッスン 542件

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

☆たっぷり75分☆恵比寿タヒチアンダンス初心者限定!

  • 開催スクール:タヒチアンダンス教室 ティアラ
  • 開催教室:恵比寿 本校スタジオ
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 21:00~22:15」「12月20日(火) 21:00~22:15」
  • 75分
  • ダンス・舞踊その他

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0800-812-6955

[受付時間] 08:00~22:00

本格発声は20分ウォーキングと同様のカロリー消費

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大好きなアーティストの振りもリクエストしちゃおう♪

★無料体験★ 初めての方大歓迎♪ カバークラス

  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-600-6793

[受付時間] 18:00~21:00 (日を除く)

家事ひと段落のボクシングエクササイズ!体験!2000円

  • 開催スクール:輪島功一スポーツジム
  • 開催教室:【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月12日(月) 15:00~16:30」「12月13日(火) 15:00~16:30」
  • 90分
  • シェイプアップ

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[受付時間] 08:00~22:00

かっこいい男性の先生にフラメンコを習いましょう!

  • 開催スクール:フラメンコスタジオ サリーダ
  • 開催教室:中野(新井薬師前)教室
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 12:30~13:45」「12月18日(日) 12:30~13:45」
  • 75分
  • フラメンコ

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【無料体験】初心者・主婦大歓迎!ヨガ

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初心者歓迎♪  ☆楽しく熱いフラメンコ無料体験★

  • 開催スクール:RIEフラメンコ教室
  • 開催教室: 北千住スタジオ
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月14日(水) 18:30~19:30」「12月17日(土) 10:00~11:00」
  • 60分
  • フラメンコ

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[受付時間] 08:00~22:00

ストリートダンスの原点となったアフリカンダンス☆サバールダンス!

吉祥寺で☆未経験でも大丈夫!アフリカンサバールダンス!

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月17日(土) 13:45~15:15」「12月24日(土) 13:45~15:15」
  • 90分
  • アフリカンダンス、民族舞踊、ダンス・舞踊その他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 3ヶ月以内

担当講師からのメッセージ

いつもパワフル!日本人離れしたグルーブのyussy先生のクラスはレア★

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[受付時間] 12:00~20:00

【シニア 歌謡曲でダンス】西武池袋線ひばりが丘駅北口徒歩2分

  • 開催スクール:TOHNO DANCE STUDIO
  • 開催教室:ひばりヶ丘校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月13日(火) 12:20~13:50」「12月20日(火) 12:20~13:50」
  • 90分
  • ダンス・舞踊その他

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憧れのフラダンス♪日曜のお昼に毎週開講しております!

Susie HULA 超入門 都立大校

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 都立大校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月11日(日) 13:00~14:10」「12月15日(木) 18:20~19:30」
  • 70分
  • フラダンス

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第一線で活躍されている人気の先生に教わりませんか?

リズムトレーニング Tossy先生 超入門クラス

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンスアカデミー池袋校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 90分
  • ヒップホップダンス、ジャズダンス

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新規スタート!!入門クラス♪無料体験レッスン受付中☆

新規入門クラス無料体験レッスン・受付中♪(中野教室)

  • 開催スクール:柿崎祥子フラメンコ教室
  • 開催教室:吉祥寺校、中野校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月17日(土) 12:00~13:00」「12月24日(土) 12:00~13:00」
  • 60分
  • フラメンコ
  • 無料
  • 初心者
  • 1日

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初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンスアダルト

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月15日(木) 11:00~12:00」「12月22日(木) 11:00~12:00」
  • 60分
  • ジャズダンス

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初めての方でも安心のジャズ体験レッスン【ジャズダンス初中級】

  • 開催スクール:スタジオ ACTY
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥500 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「12月16日(金) 19:30~20:50」「12月23日(金) 19:30~20:50」
  • 80分
  • ジャズダンス

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学生さん、主婦もOLも一緒に楽しんじゃおう!

★無料体験★ 初心者歓迎!クラブジャズ♪

  • 初心者
  • 女性歓迎

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♪大人から始めるバレエ入門・・・土曜日午後

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様々な種類のガムランから繰り出される音の渦を感じてみませんか?

体験!初めてのバリガムラン

  • 開催スクール:スタジオアムリタ
  • 開催教室:吉祥寺WEST
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 90分
  • パーカッション
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 3ヶ月以内

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絶大な人気を誇るダンサーに習おう!入門クラスなので始めてでも安心

JAZZHIPHOP MIWA先生 入門クラス

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンスアカデミー池袋校 ヒップホップ、ジャズ、ロック等
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

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【贈り物にピッタリ!】手作りのウェディングブーケコース

担当講師からのメッセージ

少人数制でレッスンをしております。恋話や子育てのこと、仕事の悩みなど色んなお話をしながら楽しく進めております。老若男女、下…

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