東京都 ストレス解消の講座・レッスン 1000件以上

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

通学講座

アルゼンチンタンゴ プライベートレッスン

  • 開催スクール:小嶋鉄治ダンススタジオ
  • 開催教室:銀座 有楽町 日比谷
  • 【受講料】¥2,100 【入学金】¥5,250 【その他】¥0
  • 50分
  • ダンス・舞踊その他

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-1576

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

月曜日【16:30〜17:30】 キッズヒップホップ

  • 開催スクール:RAG DANCE STUDIO
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥6,480 【入学金】¥3,000 【その他】¥0
  • 60分
  • ヒップホップダンス

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[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

30才〜70才の方を対象とした健康ダンス教室

30歳からヨガを始めてみませんか?

  • 開催スクール:ダンスカルチャークラブ
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥5,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • ヨガ
  • 初心者

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0800-812-6948

通学講座

おやじファイト(健康一番)コース

  • 開催スクール:輪島功一スポーツジム
  • 開催教室:【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 0分
  • 格闘技

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0800-600-5016

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

おやじ体型になるのは嫌だコース!

  • 開催スクール:輪島功一スポーツジム
  • 開催教室:【ボクシングなら西荻窪の輪島スポーツへ♪】
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 0分
  • 格闘技

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[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

初心者と中級者が同じレッスンを行います。慣れてきた人におすすめ!

ジャズダンス(初中級)

  • 開催スクール:Z-RAHZ DANCE STUDIO
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 中級

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4449

[受付時間] 10:30~22:00

通学講座

本格的なジャズダンスの振付やレベルの高い動きを学べます。

ジャズダンス(中上級)

  • 開催スクール:Z-RAHZ DANCE STUDIO
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 上級

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[受付時間] 10:30~22:00

通学講座

声(voice)を使ってエイジングケアをしていく講座

声の若返りを目指す、ボイジングケアとコーラス

  • 開催スクール:Studio Croix
  • 開催教室:田園調布スタジオ(フィットネス)、田園調布スタジオ(音楽)
  • 【受講料】¥1,500 【入学金】¥6,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)、音楽・楽器その他
  • 初心者
  • 年配歓迎

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0800-600-6935

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

『One try lesson SYAKYO』

初めての方でも、誰でも書ける「写経」体験

  • 5000円以下
  • 初心者
  • 1日

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0800-813-2635

[受付時間] 10:30~18:30

通学講座

ヨガインストラクター【2級】+マタニティヨガインストラクター

  • 開催スクール:YMCメディカルトレーナーズスクール
  • 開催教室:【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔新宿校〕、【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔横浜校〕、【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔大阪・梅田校〕…[more]
  • 【受講料】¥268,000 【入学金】¥80,000 【その他】¥20,000
  • 6ヶ月〜
  • 0分
  • ヨガ

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[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

マタニティヨガインストラクター養成コース

  • 開催スクール:YMCメディカルトレーナーズスクール
  • 開催教室:【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔新宿校〕、【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔横浜校〕、【ヨガ・ピラティスインストラクター】カレッジ〔大阪・梅田校〕…[more]
  • 【受講料】¥83,500 【入学金】¥80,000 【その他】¥10,000
  • 6ヶ月〜
  • 0分
  • ヨガ

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[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

セビジャーナスが踊れる人はここからスタート

初級クラス【月曜日】

  • 開催スクール:西村美雪フラメンコ教室
  • 開催教室:新宿教室
  • 【受講料】¥12,000 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • フラメンコ、ダンス・舞踊その他

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0800-813-3159

[受付時間] 10:00~21:00

通学講座

初心者必見!ジャズダンスの基礎を身につけるためのクラス

ジャズベーシック

  • 開催スクール:Z-RAHZ DANCE STUDIO
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 初心者

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[受付時間] 10:30~22:00

通学講座

初心者も安心!ヒップホップダンスを一から学べます。

ヒップホップ(初級)

  • 開催スクール:Z-RAHZ DANCE STUDIO
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • ヒップホップダンス

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[受付時間] 10:30~22:00

通学講座

基礎を整えてしなやかな動きと気品のある立ち振舞いを身につけよう!

バレエ(初級)

  • 開催スクール:Z-RAHZ DANCE STUDIO
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥11,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 90分
  • バレエ・クラシックバレエ

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[受付時間] 10:30~22:00

通学講座

筋肉をほぐして根本改善フィットネス!!

ストレッチを行い、「バランスの良い姿勢」や「効率の良い動作」が出来る体作りをしてみませんか?

  • 開催スクール:スマイルストレッチ
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 30分
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット
  • 無料
  • 初心者

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0800-813-2520

[受付時間] 9:00~20:00 (月を除く)

通学講座

入門クラス…フラメンコ初めての方、経験が短い方

新設入門クラス【火曜日】

  • 開催スクール:西村美雪フラメンコ教室
  • 開催教室:新宿教室
  • 【受講料】¥8,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • フラメンコ

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[受付時間] 10:00~21:00

通学講座

30才〜70才の方を対象とした健康ダンス教室

30歳からフラダンスを始めてみませんか?

  • 開催スクール:ダンスカルチャークラブ
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥5,400 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 60分
  • フラダンス
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-6948

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