東京都 ストレス解消の講座・レッスン 1000件以上

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

通学講座

未経験者でも楽しめる太鼓教室■予科コース

  • 開催スクール:助六太鼓 和太鼓教室
  • 開催教室:江戸川橋教室
  • 【受講料】¥4,000 【入学金】¥20,000 【その他】¥0
  • 6ヶ月〜
  • 60分
  • 和太鼓

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0800-600-6899

[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

パステル和(NAGOMI)アート準インストラクターコース

  • 開催スクール:Souple(スープル)
  • 開催教室:東京校
  • 【受講料】¥50,000 【入学金】¥10,000 【その他】¥0
  • 0分
  • カラーセラピー

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通学講座

ダンス未経験者の方でも大歓迎です♪

バレエでキレイを目指しましょう!

  • 開催スクール:池袋ダンスセンター
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 90分
  • バレエ・クラシックバレエ

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通学講座

ダンス未経験者の方でも大歓迎です♪

リズムタップってご存知ですか?

  • 開催スクール:池袋ダンスセンター
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 90分
  • タップダンス

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通学講座

ダンス未経験者の方でも大歓迎です♪

超・入門クラス満載のダンススタジオです!

  • 開催スクール:池袋ダンスセンター
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 90分
  • ストリートダンス

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通学講座

ダンス未経験者の方でも大歓迎です♪

DANCEでメタボ対策しませんか?

  • 開催スクール:池袋ダンスセンター
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 90分
  • ダンス・舞踊その他

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通学講座

ダンス未経験者の方でも大歓迎です♪

クラブジャズを踊ってみませんか?

  • 開催スクール:池袋ダンスセンター
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 90分
  • ジャズダンス

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通学講座

未経験者対象のクラスです♪

【未経験者大歓迎!】人気のベリーダンス!★in小岩

  • 開催スクール:スタジオ イシュタル
  • 開催教室:小岩スタジオ
  • 【受講料】¥8,400 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 75分
  • ベリーダンス、ダンス・舞踊その他
  • 初心者
  • 年配歓迎

担当講師からのメッセージ

超入門クラスはダンス未経験の方でも安心して通えるクラスです。 丁寧にゆっくりと楽しくベリーダンスを習う事ができます。 また、…

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[受付時間] 10:00~22:00

通学講座

筋肉をほぐして根本改善フィットネス!!

ストレッチを行い、「バランスの良い姿勢」や「効率の良い動作」が出来る体作りをしてみませんか?

  • 開催スクール:スマイルストレッチ
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 30分
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料
  • 初心者

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0800-813-2520

[受付時間] 9:00~20:00 (火を除く)

通学講座

短期間で上達できる社交ダンス!

  • 開催スクール:小嶋鉄治ダンススタジオ
  • 開催教室:銀座 有楽町 日比谷
  • 【受講料】¥2,100 【入学金】¥5,250 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 50分
  • 社交ダンス

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0800-812-1576

[受付時間] 13:00~21:00

通学講座

体験レッスン随時受付中です!

Yildiz先生ベリーダンス超入門

  • 開催スクール:NOA
  • 開催教室:ダンス教室 都立大校~ベリーダンス、フラ、タヒチアン
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥10,800 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 70分
  • ベリーダンス

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[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

ゴルフをおしゃれに楽しんでみませんか?

未経験者~ベテランの方まで!マンツーマン体験レッスンはいかがでしょうか?池袋駅西口『C3』出て直ぐ!

  • 開催スクール:Central Golf Range
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 指定なし
  • 50分
  • ゴルフ
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎

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0800-814-4914

[受付時間] 10:00~21:00

通学講座

立川・国立・国分寺・昭島・日野エリアでヨガ教室/託児付き

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通学講座

まずは体験!【バリ舞踊 初心者歓迎!!】

  • 開催スクール:サマディ
  • 開催教室:神宮外苑フィットネスクラブサマディ
  • 【受講料】¥9,990 【入学金】¥5,400 【その他】¥0
  • 80分
  • 民族舞踊

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通学講座

クラシックバレエ■幼児クラス「3歳からの初めてバレエ」

  • 開催スクール:クラシックバレエ エトワール
  • 開催教室:大井町スタジオ(ラ・フェリスタジオ)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 30分
  • バレエ・クラシックバレエ

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[受付時間] 9:00~22:00

通学講座

女性カンフー基礎クラス

  • 開催スクール:全日本中国拳法連盟
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥7,560 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 0分
  • 中国武術

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[受付時間] 08:00~22:00

通学講座

ボディケア1級

  • 開催スクール:YMCメディカルトレーナーズスクール
  • 開催教室:【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔新宿校〕、【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔横浜校〕、【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔大阪・梅田校〕…[more]
  • 【受講料】¥291,000 【入学金】¥80,000 【その他】¥20,000
  • 3〜6ヶ月未満
  • 0分
  • ボディケア・ボディマッサージ

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0800-600-2523

[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

リフレクソロジー1級

  • 開催スクール:YMCメディカルトレーナーズスクール
  • 開催教室:【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔新宿校〕、【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔横浜校〕、【整体師・リフレクソロジスト】カレッジ〔大阪・梅田校〕…[more]
  • 【受講料】¥228,000 【入学金】¥80,000 【その他】¥20,000
  • 6ヶ月〜
  • 0分
  • リフレクソロジー

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通学講座

アロマボディセラピスト養成

  • 開催スクール:YMCメディカルトレーナーズスクール
  • 開催教室:【アロマ・ボディセラピスト】カレッジ〔新宿校〕、【アロマ・ボディセラピスト】カレッジ〔横浜校〕、【アロマ・ボディセラピスト】カレッジ〔大阪・梅田校〕…[more]
  • 【受講料】¥468,000 【入学金】¥80,000 【その他】¥85,000
  • 3〜6ヶ月未満
  • 0分
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ

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0800-600-2523

[受付時間] 8:00~22:00

通学講座

クラシックバレエ■幼児クラス「3歳からの初めてバレエ」

  • 開催スクール:クラシックバレエ エトワール
  • 開催教室:大井町スタジオ(KHスタジオ3階)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥5,000 【その他】¥0
  • 30分
  • バレエ・クラシックバレエ

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0800-812-0758

[受付時間] 9:00~22:00

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