全国の ストレス解消の講座・レッスン 879件

職場や学校、プライベートでの人間関係でストレスを溜めていませんか?ストレスを溜めると心だけじゃなくて身体にも悪い影響がたくさん出てしまいます。ストレスが原因で病気になったりなんてことも・・・。ストレスは一生ついてくるものなので逃れることはできませんが、溜めずに発散させることは可能です。大きな声を出す、運動をするといったあなたに合ったレッスンを探して、心も身体もスッキリした毎日を送りましょう!

お子さんと一緒に楽しみながら汗を流す日曜日の朝は最高です

東京空手倶楽部 日本橋小伝馬町教室親子空手

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:日本橋小伝馬町町教室(親子空手)、日本武道館教室(大人クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月05日(日) 09:00~10:00」「3月12日(日) 09:00~10:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段 (特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

あこがれのタップダンスを踊ろう!

【水曜20時半~☆日曜18時半~】楽しさを感じよう♪タップレッスン

  • 開催スクール:オフィス橘 スタジオ E-steps
  • 開催教室: 柏 HIPHOP ジャズ バレエ ダンススクール
  • 【受講料】¥1,730 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月01日(水) 20:30~22:00」「3月05日(日) 18:30~20:00」
  • 90分
  • タップダンス
  • 5000円以下
  • 初心者

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-4015

[受付時間] 08:00~22:00

埼玉で憧れのタヒチアンダンスを始めよう!

5月11日体験レッスン開催決定!!【50歳以上対象】初めてから始めるタヒチアンダンス

  • 初心者
  • 年配歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-7313

[受付時間] 10:00~23:00

蕨でキックボクシング! プロの格闘家が親切にお教えします

【世界中で人気急上昇】初心者、未経験者大歓迎☆プロの格闘家に教えてもらえる格闘技エクササイズ

  • 開催スクール:FREEDOM@OZ
  • 開催教室:本校
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「2月28日(火) 09:00~10:00」「2月28日(火) 10:00~11:00」
  • 60分
  • 格闘技、ボクシング、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

担当講師からのメッセージ

フリーダムオズ会長の小塚誠司ことOZ(オズ)です。当ジムも今年で6年目となりました。 蕨地域密着型で皆様に愛されるジムを目指し…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2703

[受付時間] 7:00~23:00

池袋駅徒歩1分!ゴルフが上達するスクールと言えば池袋ゴルフクラブ

【ゴルフ初心者専用】無料体験レッスン♪ まずは、スクールの雰囲気を楽しんで下さい!

  • 開催スクール:池袋ゴルフクラブ
  • 開催教室:池袋校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月01日(水) 11:00~11:30」「3月01日(水) 13:00~13:30」
  • 30分
  • ゴルフ、シェイプアップ、体幹トレーニング、スポーツ・フィットネスその他
  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4719

[受付時間] 10:00~22:00 (月を除く)

通常25分、3,150円の体験レッスンを1,000円でお試し!

【お試し体験】通常25分-3,150円の体験レッスンを1,000円!

  • 開催スクール:Stylish Golf Studio
  • 開催教室:神保町校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 25分
  • ゴルフ、スポーツ・フィットネスその他
  • 5000円以下
  • 初心者
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2672

[受付時間] 10:00~22:00 (木を除く)

≪1年間通いたい放題☆少人数制☆自由受講制☆駅近≫

【実技厳選☆全40時間】目指せ温活セラピスト‼ボディケアorリンパドレナージュコース♪

  • 開催スクール:温活ボディスクール
  • 開催教室:大阪梅田本校、神戸元町校、京都校
  • 【受講料】¥108,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 120分
  • リンパドレナージュ・リンパマッサージ、ボディケア・ボディマッサージ
  • 初心者
  • 1ヶ月以内
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    スクール名:温活ボディスクール

    関西
    • 京都校

      京都府・京都駅

    • 大阪梅田本校

      大阪府・梅田駅

    • 神戸元町校

      兵庫県・花隈駅

  • 見学・問い合わせ

初心者・女性 大歓迎

【神田】お仕事帰りに最適!古武術、お試し2,000円!

  • 開催スクール:柔剣雷心会
  • 開催教室:神田
  • 【受講料】¥2,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月01日(水) 19:30~21:00」「3月01日(水) 21:00~22:30」
  • 90分
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-7090

[受付時間] 08:00~22:00

初めての方、ブランクのある方思い切って始めませんか?

ジャズダンス金曜クラス 初中級【高輪台教室】

  • 開催スクール:21stジャズダンスシアター
  • 開催教室:宝塚出身の講師によるスタジオ ☆首都圏4拠点で開催 高輪台校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月03日(金) 19:00~20:30」「3月10日(金) 19:00~20:30」
  • 90分
  • ジャズダンス
  • 初級

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0800-812-6486

[受付時間] 08:00~22:00

無料で先生の個別指導と体験整体を受けることができるお得なレッスン

【無料】 整体体験セミナー 「整体師になるには?」 あなたの歪みをチェックします@国分寺駅から 5分

  • 開催スクール:レディス整体スクール 健美堂
  • 開催教室:東京本部、円山校
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月03日(金) 11:00~12:00」「3月03日(金) 12:00~13:00」
  • 60分
  • 整体・矯正、カイロプラクティック、フットケア・フットマッサージ、ボディケア・ボディマッサージ
  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

多くの女性のみなさんは、たとえばストレスや仕事上の疲れ、そこからくる首の歪みによる肩こりや骨盤の歪みによる腰痛など、女性特…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4604

[受付時間] 10:00~20:00

ハウスダンスを一緒に楽しみましょう!

【土曜18時】「ハウスダンス」

  • 開催スクール:Tune in DANCE STUDIO(チューンイン ダンススタジオ)
  • 開催教室:川口/鳩ヶ谷/蕨/戸田/草加/浦和/大宮/赤羽/足立区
  • 【受講料】¥1,999 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月04日(土) 18:00~19:30」「3月11日(土) 18:00~19:30」
  • 90分
  • ストリートダンス
  • 初級

担当講師からのメッセージ

【レッスン】 SHUN先生が基本的な動きから応用、コンビネーションまで 入門クラスで優しく丁寧に教えてくださるので ダンスが初め…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-600-7730

[受付時間] 08:00~22:00

新しく出来た学校なので冷暖房完備の体育館です。夏も冬も快適です

東京空手倶楽部 飯田橋教室(大人・子供)

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:飯田橋教室(大人・子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月07日(火) 18:30~19:30」「3月14日(火) 18:30~19:30」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

スタート時は数人だけでしたが、今ではたくさんのお友達がいます!

東京空手倶楽部 市ヶ谷教室(大人・子供)

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:市ヶ谷教室(大人・子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

当クラブの本部道場です。何の遠慮もいりません!思い切りどうぞ!

東京空手倶楽部 神田体験教室

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:神田教室(幼児・女性クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「2月27日(月) 15:00~15:45」「3月06日(月) 15:00~15:45」
  • 45分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

(公財)全日本空手道連盟三段 (特非)和道教育武道振興会認定空手道指導員

人形町駅から近く、アクセス最高の稽古場所です。見学もどうぞ!

東京空手倶楽部 日本橋体験教室

  • 開催スクール:東京空手倶楽部
  • 開催教室:日本橋小学校教室(子供クラス)
  • 【受講料】¥0 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「3月02日(木) 16:00~17:00」「3月09日(木) 16:00~17:00」
  • 60分
  • 空手、シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

空手道はワールドワイドなスポーツとしての側面と、人格の陶冶や健康増進に大きく寄与する日本固有の身体操作を特徴とする、武道文…

完全少人数制ですからとても分かり易く、集中してレッスンが出来ます

【1000円体験/タップダンス】映画やミュージカルのように踊ってみたい方大歓迎☆少人数制入門クラス♪

  • 開催スクール:スタジオタップ 72
  • 開催教室:渋谷校
  • 【受講料】¥1,000 【入学金】¥0 【その他】¥0
  • 「2月28日(火) 12:30~13:45」「3月01日(水) 19:40~20:55」
  • 75分
  • シェイプアップ、ダイエット、スポーツ・フィットネスその他
  • 初心者

担当講師からのメッセージ

完全少人数制でとてもわかりやすく、そして楽しい音楽に合わせて踊りますので、全く初めての方でも安心して楽しくタップダンスを始…

このスクールの問い合せ電話番号

0800-814-4693

どんな技術が学べるのか?学費は?等、 詳しくわかる説明会!

<無料スクール説明会>楽しいリフレクソロジー体験レッスン付き!

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-812-0800

[受付時間] 10:00~19:00

忙しいママも月に3回、お子様と一緒にフラを楽しみましょう☆☆☆

ママフラ【四ツ谷駅前】ハワイを感じながら……ママ&子どもちゃん(4歳未満)初めてフラ♪

  • 無料
  • 初心者
  • 女性歓迎
  • 1日

このスクールの問い合せ電話番号

0800-813-2812

[受付時間] 9:00~20:00

只今、入会金割引キャンペーン中! 10000円→4000円

仕事帰りにリフレッシュ!!「大人からのバレエ」

  • 初心者
  • 女性歓迎

担当講師からのメッセージ

皆さん、こんにちは。私は、ミュージカルやショービジネスの世界で約30年近く踊ってきました。 今は、ほぼ現役を引退して、教える…

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0800-813-2459

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