全国の スポーツ・フィットネス関連 女子力アップのスクール・教室80

「メイクが上手」「料理が得意」「気配りができる」といったことが一般的な女子力のイメージですが、そもそも女子力ってなんでしょうか。明確な定義はできていませんが、女子力とは人間的な魅力に「女性らしさ」をプラスしたことを女子力と呼んでいます。女子力アップに繋がるレッスンをここでは紹介していますが、単に異性からモテるためだけではなく、あなたに合ったレッスンを探して女性ならではのセンスを磨いて輝く自分を作りましょう!

初心者・女性 大歓迎。 美しい動き・無駄のない動き・柔らかい動き

柔剣雷心会 日暮里

  • 日暮里駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

古武術ってどんなものだろう? 興味はあるけど不安な人が多いかと思います。 柔剣雷心会では激しい動きはやりません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 また堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 多くの会員は武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが武道未経験から始めてます。 与えられた課題を自分の段階、ペースで学んでいくので …

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0800-812-7090

[受付時間] 08:00~22:00

自分を好きになれる場所           

チャコット 名古屋カルチャースタジオ

  • 栄駅、栄町駅、矢場町駅、伏見駅
  • ヨガ、ピラティス、健康法、バレエ・クラシックバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリー

「名古屋にもチャコットのスタジオがほしい」とかねてから多くのダンサーよりお声をいただいており、2015年5月に満を持してOPEN.場所は直営店「チャコット名古屋店」の3階。名古屋の中心・栄に位置し、お仕事帰りやお買い物のついでにお気軽にお立ち寄りいただけます。スタジオは100㎡(約60畳)と広々。レッスンはバレエ中心ですが、ヨガ・ピラティス・ジャズ等ジャンルはさま…

講師からのメッセージ

担当クラス:
毎週(木)14:00~14:30「バレエ入門」

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[受付時間] 10:20~20:00

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    ヨガ・ピラティス関連

    スポーツ・フィットネス関連

    ダンス・舞踊関連

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初心者・女性 大歓迎! 女性講師の優しく丁寧な指導!

柔剣雷心会 神田

  • 淡路町駅、小川町駅、神田駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

【古武術】ってどんなものなんだろう? 興味はあるけど不安な人が多いと思います。 柔剣雷心会では、激しい動きは行いません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 会員の方の多くは、武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどの方が、 武道の経験がありません。 与えられた課題をご自身の段階、ペー…

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【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート!

銀座TABEEC倶楽部 コートヤード・マリオット銀座東武ホテル

  • 銀座駅、東銀座駅、有楽町駅
  • シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

〜人気ホテルで自分を磨く!『ホテルdeカルチャー』〜 「ホテルdeカルチャー」は優雅なホテル空間で気品と教養を磨く大人のためのフィニッシング講座です。レッスンは少人数制で、マナー(テーブルマナー・ビジネスマナー、冠婚葬祭のマナー)、パーソナルカラー、ワイン&チーズ、アロマテラピー、テーブルコーディネート、ブリザーブドフラワー、草もの盆栽、コミュニケーションテクニッ…

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03-5524-6043

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    美容関連

    リラクゼーション関連

    スポーツ・フィットネス関連

    料理・フードビジネス関連

    着付け・作法・日本文化関連

    フラワー・ガーデニング関連

    アパレル・ファッション(服飾)関連

    マスコミ・芸能関連

    英語・語学関連

    ビジネス・専門スキル関連

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筋肉をほぐして根本改善するフィットネスジム

ホグレルスペース本町  | バランス・動作改善系フィットネスジム 

  • 本町駅、肥後橋駅、淀屋橋駅
  • シェイプアップ、ストレッチ、体幹トレーニング、健康法、スポーツ・フィットネスクラブ・ジム、ダイエット、スポーツ・フィット…
  • 説明会・見学会
  • 無料体験
  • 1日講座

○活発に運動していた子供の頃・・・ ○朝から爽快だったあの頃・・・ ○肩こりを気にせず生活していたあの頃・・・ みんな身体を活き活きと身体を動かせていましたよね。。。 本来の身体を取り戻したくありませんか!? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 現在「ホグレル本町」では10代~80代までの会員様に 専用トレーニングマシンで身体をほぐしてもらっ…

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初心者・女性 大歓迎! 自分が自分であるために!

柔剣雷心会 西日暮里

  • 新三河島駅、西日暮里駅
  • 空手、合気道、殺陣、中国武術、太極拳、気功、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他

【古武術ってどんなものだろう?】 興味はあっても、不安な人が多いと思います。 柔剣雷心会では激しい動きは行いません。 柔らかく無駄のない動きを学びます。 堅苦しさはなく、楽しくワクワクしながら稽古をしていきます。 また、会員の方の多くは武道未経験から始めています。 特に女性会員はほとんどが、武道の経験がありません。 与えられた課題を自分の段階、ペースで学ん…

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ヨガ(火の呼吸)が一緒に学べるのは修気道空手だけ!

武術空手修気道 中野道場

  • 沼袋駅、中野駅
  • ヨガ、空手、シェイプアップ

◆女性対象トライアルコース受付中★5,000円で月4回まで体験できます!先着5名まで!さらに体験後に入会した場合は入会金を半額! 武道を学ぶ女性や中高年の方も増えてきました。一番心配なのがケガだと思います。 ・毎回ケガをしないか心配 ・次の日起きるのが辛い程激しい動きか心配 ・腰痛を持っているのでハードな練習は出来ない など通常のスポーツよりも不安に思う部分…

講師からのメッセージ

一人ひとりの出会いを大切にして、習いに来る人が着実に上達できる練習体系を目指しています。誰かと比較をするのではなく、自分自身が昨日よりも成長し社会生活の中で活かされる武道を皆さんと一緒に求めて行きたい…

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初心者・女性の方が多く施設もキレイ!     

M-FACTORY キックボクシング梅田ジム

  • 中津駅、梅田駅、中崎町駅
  • 格闘技

梅田ジムは、梅田茶屋町の北東、新御堂筋の東側にあります。 地下鉄御堂筋線 中津駅 1番口より徒歩5分・梅田 茶屋町口より徒歩8分と、駅近なのでお仕事帰りに最適です! 会員様は会社員の方を中心に学生、主婦、老若男女問わず、さまざまです。 ビギナークラスが週に6回、シェイプアップ系プログラムが週に3回と初心者も女性も安心して通えっていただけます。 通われている方の目…

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【銀座TABEEC倶楽部】上質な大人の自分磨きをサポート!

銀座TABEEC倶楽部 事務局 

  • 銀座駅
  • ヘアメイク、エステ・フェイシャル、フィニッシング、イメージアップ、アロマ、シェイプアップ、スポーツ・フィットネスその他、…

スクール主体の講師ではなく、 各分野の第一線で活躍中の講師陣が指導しますので、 最新の情報や幅広い知識を習得できます! ■ミシュランレストランや上質ホテル等で開催の少人数制レッスン  テーブルマナー、ワイン、料理、プリザーブドフラワー、書道、生け花… ■美や健康、教養を磨くマンツーマンレッスン  ヘアメイク、カラー、着付け、作法、茶道、アロマ、加圧、英会話… …

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    リラクゼーション関連

    スポーツ・フィットネス関連

    料理・フードビジネス関連

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大阪・中央区・北区キックボクシングジム・ムエイタイジム

M-FACTORY 【心斎橋スタジオ】

  • なんば駅、心斎橋駅
  • 格闘技

心斎橋教室(アメ村ジム)は、中央区西心斎橋アメ村の南側。 なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩7分と駅近。 会員様は老若男女問わず、OLやサラリーマン、学生などさまざま。お昼から営業しているので、お昼だけや、土日も営業しているので、週末だけのトレーニングもOK! 初心者の方や女性の方も、安心してキックボクシングを楽しんでいただけます。 まずは、無料体験に参加して…

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大人による大人のための大人のバレエ

R&Sバレエ・アティチュード 福岡校

  • 赤坂駅、博多駅
  • ヨガ、スポーツ・フィットネスその他、バレエ・クラシックバレエ、ダンス・舞踊その他、着付け・作法・日本文化その他
  • 説明会・見学会

                                                               【R&Sバレエ・アティチュード】 福岡けやき通り 大人のバレエスタジオ!  本格的なクラスからまったく初めての方の為のクラスまで 自由に参加できるオープンチケット制クラスです!

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弾きたいときが適齢期♪あなたにぴったりのレッスンがきっと見つかる

宮地楽器MUSIC JOYお茶の水 【千代田区 御茶ノ水駅】

  • 御茶ノ水駅、新御茶ノ水駅、淡路町駅、小川町駅、神保町駅
  • スポーツ・フィットネスその他、バレエ・クラシックバレエ、ボーカル・ボイストレーニング (ボイトレ)、バイオリン、ハープ、…

[ベテランの講師陣による質の高いレッスンが好評です♪] 各駅からのアクセスバツグン!! どこからでもご来店しやすいところです。 例)東京駅〜御茶ノ水駅(中央線4分)   銀座駅〜御茶ノ水駅(丸の内線8分)   赤坂見附駅〜御茶ノ水駅(丸の内線14分)   新橋駅〜御茶ノ水駅(山の手線・中央線11分)    クラシックバレエや音楽系のコースが充実した教室で、あな…

講師からのメッセージ

初心者でも上級者でも、それぞれの身体にあった、無理のない演奏法をみつけましょう!レッスンを続けることでヴァイオリンを弾くという楽しさだけでなく、音楽を身体で感じる喜びを味わってください。

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    ダンス・舞踊関連

    音楽・楽器関連

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ボディメイクはもちろん、トレーナーの資格も取れる加圧スタジオ

トレーニングスタジオPOU 東梅田本店

  • 東梅田駅、大阪駅
  • セラピスト、心理学・メンタルケア、心理・セラピーその他、整体・矯正、加圧トレーニング、スポーツインストラクター・トレーナ…

当店は大阪、梅田エリアにどこよりも先駆けて加圧トレーニングを導入いたしました。長年ダイエットに特化したサービスを提供し、培ってきたノウハウで個々の目標やニーズに応えて最適なプログラムを提案いたします。 当店では加圧トレーニングのみならず、骨盤矯正、イメージダイエットセラピーや最新美容マシンのコラーゲンマシンなど会員様の美容、健康に役立つサビースを多岐に渡って提供し…

講師からのメッセージ

幅広い施術力でその方にあった施術をおこないます。

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【初心者歓迎】文化の街、銀座で世界のダンスを学べる!

ヒラソル銀座ダンススクール 銀座

  • 有楽町駅、銀座駅、東銀座駅
  • シェイプアップ、ベリーダンス、フラダンス、バレエ・クラシックバレエ、サルサ、ジャズダンス、ストリートダンス、アフリカンダ…

そろそろダンスを習いはじめてみませんか・・・? ヒラソル銀座ダンススクールは民族舞踊系に強い!!! 今までありそうでなかった まったく新しいタイプの ジャンル豊富なダンス教室です。 <レッスンジャンル例> バーレスク・アルゼンチンタンゴ・サルサ・ベリーダンス・レゲエ・Hip Hop・フラダンス・タヒチアンダンス・インド舞踊・サンバ・JAZZ・コンテンポラリー・…

講師からのメッセージ

ベリーダンスの世界をのぞいてみませんか・・・?
経験者の方ももちろん歓迎いたします!
皆様のご参加、お待ちしております!! 

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初心者から経験者まで!あなたに合ったクラスをお選びいただけます

宮地楽器MUSIC JOYお茶の水 【バレエスクール 千代田区】

  • 御茶ノ水駅、新御茶ノ水駅、淡路町駅、小川町駅、神保町駅
  • スポーツ・フィットネスその他、バレエ・クラシックバレエ

[ベテランの講師陣による質の高いレッスンが好評です♪] 各駅からのアクセスバツグン!! どこからでもご来店しやすいところです。 例)東京駅〜御茶ノ水駅(中央線4分)   銀座駅〜御茶ノ水駅(丸の内線8分)   赤坂見附駅〜御茶ノ水駅(丸の内線14分)   新橋駅〜御茶ノ水駅(山の手線・中央線11分)    クラシックバレエや音楽系のコースが充実した教室で、あな…

講師からのメッセージ

バレエの基礎や、ステップをゆっくりと丁寧に音楽に合わせて教えていきます。のびのびと一緒に踊ってみませんか!

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火の呼吸ヨガ パーソナルレッスン

武術空手修気道 花小金井教室

  • 花小金井駅
  • ヨガ、格闘技、シェイプアップ

パーソナルレッスンですので、忙しい方でも自分の予定に合わせて受講できます。 火の呼吸はリズミカルな腹式呼吸で短期間で体脂肪を燃焼させ、脳神経も活性化させる効果があります。 単なるストレッチ体操としてのヨガではなく更に深いヨガの世界を体験していただきます。 ぜひご興味がある方はお問い合わせください。

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イオンナゴヤドームに近いスタジオ

スタジオ エム 名古屋ドーム前教室

  • 大曽根駅、ナゴヤドーム前矢田駅
  • スポーツ・フィットネスその他、バレエ・クラシックバレエ、タップダンス、ジャズダンス

ナゴヤドーム、イオンナゴヤドームが近くにあり、活気のある立地で楽しく通えます。 楽しく踊りながらしっかり基本から学べる。 個人個人のレベルに合わせた親切指導! それがスタジオMです。 さあ貴方も踊ってみませんか。 ご興味をお持ちの方は、STUDIO M(スタジオエム)までお問合せ下さいね♪

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難しく考えないで、まずは一緒に体を動かしてみませんか?

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体の不調を感じていませんか?毎日のお食事から見直してみましょう!

出張料理教室めざめ 上野会場

  • 上野駅、稲荷町駅
  • 健康法、家庭料理、着付け・作法・日本文化その他
  • 1日講座

出張料理教室めざめは、 自分の体とじょうずに付き合う食の在り方を提案している 料理教室です。 台東区上野で月1回のグループレッスン他、 出張レッスンを個人のお宅や公共施設などで開催しています。 「出張料理教室めざめ」http://mezamecooking.info/

このスクールをオススメ!

投稿が遅くなりすみません。
出張レッスンはじめてコース10回を、約5か月かけて受講しました。
我流で多少の自炊はしてたものの、苦手意識が強く、また人前で習うのに抵抗があり、でもなんとかしたい…との…

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好きな時に4回まで練習できるお試しコースです!

武術空手修気道 ガールズカラテ修気道[中野教室]

  • 沼袋駅、中野駅
  • 空手、シェイプアップ

空手には興味があるけど、いきなり始めるのは不安…というあなたにオススメのレッスンです。 1か月で4回まで都合のいい時にレッスンに参加できるシステムです。入会金不要・服装も自由です。 修気道は空手とヨガが一緒に学べる教室です。 武道が初めての女性でも無理なく出来る練習カリキュラムとなっていますので安心してご参加ください☆彡 ヨガも空手も身体を力ませないという点で…

講師からのメッセージ

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親子で出来る組討道(空手道・護身術)。随時募集!

呈峰會館 イオン長久手支部

  • 長久手古戦場駅、芸大通駅、杁ヶ池公園駅、はなみずき通駅、公園西駅
  • 空手、シェイプアップ
  • 説明会・見学会
  • 1日講座

2月よりスタート!! 健康と護身術と行儀(しつけ)を指導する道場です。試合(競技)は一切目的としてはいません。 キックやパンチを基本とた護身術を覚えて頂きます。 3歳以上の男女が対象です。 愛知県・静岡県に多数教室があります。 詳細は、呈峰會館のホームページをのぞいてみてください http://www.teihou.org

講師からのメッセージ

この運動をしておれば、誰でも強くなります。ですからそんな事を自慢するより、皆と楽しく人生を送る事のほうが大切と考えております。

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